Lumea modernă reabilitează pyshechek. Full sexy femeie - media revendicare. Chiar și celebrul couturier creează colecții pentru fatties și eliberați pentru modelele XXL podium. Este posibil pentru a obține gravidă cu obezitatea și să piardă în greutate, înainte de sarcină, dacă este necesar? Nu este mai bine să abandoneze dieta și bucurați-vă de viață în corpul său mare? Vedem ce cred oamenii despre medici.
greutatea ideala
Înainte de a planifica sarcina este necesar pentru a determina greutatea ideală pentru concepție. Și nu modelul de greutate. Epuizarea negativ (sau mai rău!) Efectul asupra concepției, precum și excesul de greutate.
Una dintre cele mai populare metode de diagnostic - calcul al IMC (indicele de masa corporala). Pentru a calcula indicele, trebuie să știți greutatea și înălțimea dumneavoastră.
IMC = greutatea în kg / înălțime în metri la pătrat.
De exemplu, vom calcula IMC cu inaltime 170 si greutate 60 kg.
Greutatea ideala pentru concepție ar trebui să fie cât mai aproape de un IMC normal - 18-25. greutate Deficienta sau supraponderali poate împiedica sarcina.
Nu poți lua și de a folosi acest tabel
abateri semnificative de la norma - este subponderal si obezitatea.
Este întotdeauna necesar să se piardă în greutate
În primul rând aveți nevoie pentru a determina cauza unui IMC ridicat. Ar trebui apreciat faptul că greutatea excesivă nu este întotdeauna obezi. Uneori, „extra“ greutate - este edem (în unele boli) sau o caracteristică specifică.
Despre o caracteristică individuală se spune că, atunci când IMC este peste normal, dar sunt îndeplinite proporțiile corpului. Acest fenomen poate fi observat la sportivi cu muschi bine dezvoltate și oase grele.
volei spaniolă LILI
Top-clasat Serena Williams
În orice caz, valorile de frontieră trebuie să ia în considerare proporționalitatea corpului. tesutul muscular este mult mai dens decât grăsime, respectiv, contribuie la greutatea corporală totală a ei mai semnificative.
Ca efect plinătate asupra concepției
In ultimii ani, medicii au descoperit ca tesutului adipos subcutanat - aceasta este, în esență, un endocrin mare (de exemplu, care produc hormoni) de organe. Obezitatea - o tulburare hormonala. Cu obezitatea în organism există o schimbare a sistemului endocrin. eșec Hormonale ceea ce duce la tulburări metabolice de tip lipogenezei. În acest caz, organismul incepe sa se formeze grasimi din glucide și depozitate în grăsimea subcutanată.
Mecanismul exact al efectului de masă corporală la naștere, nu este descrisă în literatura medicală. impact direct asupra funcției de reproducere a femeilor sunt excesul de greutate nu are. Dar, în favoarea faptului că excesul de greutate interferează cu obtinerea gravidă, mulți spun observația medicilor.
hormoni sexuali și obezitatea
Orice tulburări hormonale în organism, nu sunt izolate. Ovulația la femei este influentata de hormonii sexuali. Prin sex hormoni includ estrogen și progestogen. Estrogenii sunt sintetizate in ovare si afecteaza ovulatia. Progestative sau hormonii de sarcina sunt sintetizate de corpus luteum, placenta și o mică parte din cortexul adrenal.
Greutatea corporală normală depinde de corp.
Educația ovulului, capacitatea sa de a fertilizarea și implantarea cu succes a embrionului, de asemenea, este influentata de hormonii sexuali. estrogen și progestogen de locuri de muncă nearmonizate conduce la o concepție tentativă a eșuat.
Pentru a determina dacă greutatea influențelor de concepție, poate fi de prezența tulburărilor hormonale ale funcției sexuale. hormoni sexuali reglează toate procesele înainte de concepție: ovulatia și mișcarea oului, în trompele uterine, funcția corpului galben și a endometrului.
În timpul fertilizării reglementarea ovocit de hormoni sexuali continuă. Succes implantarea embrionului in endometru si formarea cu succes a vilozități corionice este de asemenea dependentă de producția de estrogen și progesteron.
dezechilibru hormonal în organism poate afecta capacitatea de a concepe. O sinteză a hormonilor sexuali, la rândul său, afectează țesutul gras. Dacă este prea mult sau prea putin, echilibrul hormonal este perturbat, iar ovulatia si conceptie poate fi.
Obezitatea si infertilitate
Are greutatea in plus la nastere? Sa constatat ca persoanele care sunt supraponderali pot fi dificil de conceput. Mulți experți se referă la greutatea și infertilitate.
În acest caz, infertilitatea poate vorbi numai în cazul în care încercările eșuate de a rămâne gravidă au avut loc mai mult de un an. încercări nereușite de a concepe prima poate fi norma fiziologică.
Nu poți rămâne însărcinată pentru o lungă perioadă de timp și de medicul dumneavoastră spune că aveți probleme hormonale (de exemplu, nu există nici o ovulatia, afectarea funcției corpului galben, etc)? Poate că motivul pentru care se află în obezitate dumneavoastră. Atunci când pierde echilibrul hormonal in greutate poate fi restabilită. Deși este posibil ca, în plus față de obezitate, aveți alte motive pentru infertilitate. Prin urmare, nu ar trebui să fie luate „pohudatelnye“ eveniment ca un panaceu. Ea trebuie să fie examinate și tratate.
Care este riscul
Sa constatat că femeile obezitate de gradul 2 și 3 contribuie la perturbarea ciclului menstrual si ovulatia. Deși răspunsul la întrebarea de ce greutatea suplimentară afectează concepția, medicina modernă nu există.
Determinați dacă puteți obține gravidă la 1 grad de obezitate, eventual după cercetări privind funcționarea hormonale de sex feminin de hormoni. Adesea, o ușoară deviere de la norma nu are nici un efect asupra sistemului de reproducere.
Cu toate acestea, chiar și ușoară obezitatea face cultivarea copilul este epuizant fizic pentru tine. Ca să nu mai vorbim de grave abateri de la norma. Sarcina obezitatea este adesea o sarcina cu risc ridicat. Hipertensiunea arterială, edem, varice, probleme cardiace - acest lucru nu este o listă completă de complicații. Prin urmare, BBW standuri pentru a pierde în greutate înainte de concepție, chiar dacă hormonii sunt normale.
Cum de a pierde in greutate pentru conceptie
Atunci când se planifică o sarcină este necesar pentru a determina greutatea ideală pentru concepție. Dacă excesul de greutate, atunci ai nevoie pentru a pierde in greutate pentru a obține gravidă. Există mai multe modalități de a pierde în greutate și de a obține în formă. Pentru a obține rezultate pozitive trebuie să revizuiască dieta.
Alimentația corectă și activitatea fizică contribuie la reducerea tesutului adipos si dezvoltarea musculaturii. Un aport suficient de carbohidrați, proteine și grăsimi normalizează metabolismul în organism. Un antrenament fizic pentru a ajuta femeile sa faca fata cu sarcina si sa se pregateasca pentru livrare.
„Extrem“, nu puteți pierde in greutate. Low-calorii si dieta fara grasimi este lovit deosebit de dureros asupra sistemului endocrin al femeilor. Se poate opri menstruație, ovulația dispare. Asigurați-vă că pentru a include grăsimi în dietă (chiar și o sumă modestă). Un aport caloric total în timpul pierderii in greutate nu ar trebui să scadă sub 1500 de calorii pe zi.
activitatea fizică epuizant, în special pentru femei non-sportive, de asemenea, va aduce nimic altceva decât un rău. Trebuie să fie angajate treptat, crescând treptat intensitatea de exercițiu.
Pierde în greutate trebuie să lent (aproximativ 0,5 livre pe săptămână), sau pierderea rapida in greutate va exacerba problemele hormonale.
Ea a rămas însărcinată și a pierdut în greutate
Cand dispepsie femeile gravide suferă de greață, vărsături și pierderea poftei de mâncare. În astfel de cazuri, spun ei, „a rămas însărcinată și a pierdut in greutate.“ Preeclampsia în timpul sarcinii este de dorit, deoarece copilul din primele zile ale dezvoltării sale trebuie să primească cantitatea necesară de nutrienți și minerale.
Determinați dacă greutatea la concepție afectează, toată lumea are nevoie pe cont propriu. În orice fluctuații în direcția de a fi excesului de greutate cresc în mod necesar subțire. Greutatea optimă, la femei bune de sănătate sunt modelarea viitorului starea de sănătate a copilului.
Pe răspunsurile pacienților la întrebările obstetrician-ginecolog Elena Artemyev
- înălțimea mea 172 și greutate 51 kg. ciclu lunar neregulat. Nu pot ramane insarcinata timp de patru ani. Medicii spun că e din cauza greutății și recomanda FIV. Va naște un copil după FIV, dat fiind subponderali?
- Greutatea ideală pentru concepție - în intervalul 55-73 kg. În cazul în care, datorită unor motive, este imposibil de a recupera aceste numere, iar dacă nu puteți obține gravidă atât de mult timp, este recomandat FIV. Veți fi capabil să poarte un copil, dar încearcă să mănânce bine în timpul sarcinii.
- Am 28 de ani. Ne propunem copilul este deja 7 luni, dar fertilizarea nu se produce. Pe aripile de inspecție soțul ei, bine. Odată cu creșterea de 168 cm. Am cântărește 94 kg. Este necesar să se piardă în greutate, dar nu știu cum dieta afectează concepția. Vreau să încerc o dieta de legume.
- Greutatea pentru conceperea copilului într-adevăr contează. Ai pierde in greutate este de ajutor, pierderea în greutate va crește șansele de concepție. Dar dieta greu afectează în mod negativ fondul hormonal. Dieta trebuie sa fie echilibrat, și într-un regim alimentar strict de legume, practic, nu conține proteine și grăsimi.
- De atunci am excesului de greutate din copilarie. Acum am cântărește 95 kg. ginecolog mi-a spus că șansele de sarcină sunt mici, până când nu pierde in greutate. Cerințe nutriționale înainte de planificarea sarcinii și cum să piardă în greutate, în același timp?
- Ar trebui să fie examinat de către un endocrinolog. De multe ori, atunci când forma de obezitate endocrina necesită abordări speciale și de corecție a puterii nu va fi suficientă. Fiți răbdători, nu vă puteți pierde în greutate rapid. În primul rând, este necesar să se aranjeze mese. Calorii dieta de zi cu zi - 1700-1900 kcal. Ar trebui să fie frecvente, dar un pic (5-6 mese). Focus pe alimente usoare - legume, fructe, scăzut de grăsimi kislomolochku pește. Bea multă apă curată - cel puțin 2 litri. Nu mânca pe timp de noapte. Evitați afumate, sărate, conserve, dulciuri, alcool, limita făina. Petreceți cel puțin o zi de post o săptămână. Obligatoriu exercițiu.