Ameliorarea durerii fără medicamente
Cu greu au multe abilități de fachiri indian sau maestru kung fu. Capacitatea lor de a depăși durerea fizică cu nici un rău aparent pentru sănătate se realizează prin formarea continuă persistente. Omul obișnuit, a luat prin surprindere nevoia de tratament chirurgical, pur și simplu nu au timp să învețe să se așeze pe unghii, mersul desculț pe cărbuni aprinși și să împartă cap cu o cărămidă.
Cu toate acestea, atunci când vine vorba de durerea asociată cu o intervenție chirurgicală, nu are nevoie de astfel de exploit. Pentru a aduce situația sub control, nu este necesar de a transforma capul în ciocan. Durerea după o operație poate fi redusă exerciții de respirație, de relaxare, auto-masaj.
Desigur, întreaga tehnici de auto-reglementare nu va fi în măsură să înlocuiască analgezice. Cu toate acestea, este posibil să se reducă în mod semnificativ cantitatea de medicamente administrate la corp. Veți fi capabil de a gestiona durerea, care controlează gândurile, sentimentele, respirația, tensiunea lor musculare.
Observați cuvântul „gestiona“. Pentru a se asigura că durerea a dispărut fără urmă, nu este necesar. Mai mult decât atât, este periculos. După toate durerea înainte de orice altceva, indică o situație periculoasă care a apărut în organism. Nu e de mirare anticii a spus: „Durerea - un caine de paza de sanatate.“
Dar, dacă nu iau măsuri în timp util, durerea se transformă de pază în tormentor. Orice se întâmplă necazuri, este mai bine pentru a pune pe un guler de câine și un bot. Să growl dar nu musca. Ne întoarcem la perioada preoperatorie.
Orice persoană sănătoasă operațiune de așteptare provoacă emoție. Un motiv pentru aceasta - venirea la curent cu durere. Faptul că frica de durere apare, mintea nu. Cu toate acestea, motivul pentru frica de forțele pentru a trimite în direcția cea bună.
Imaginați-vă un râu turbulent. Apa ridicată poate ieși din băncile sale și pot provoca distrugeri. Cu toate acestea, există o altă posibilitate - de a utiliza energia apei pentru mori de piatră de moară de muncă și turbine de putere.
Panica si teama de durere - este aceeași calamitate ca și inundații. Dar dacă energia fricii conștiinței subordonate, cele mai serioase provocări pot fi depășite.
Gânduri de durere apar simultan cu mesajul de necesitatea unei intervenții chirurgicale. Pentru a se convinge să nu se gândească la durere, trebuie să se ascundă de problemele înfricoșătoare - ocupație inutil. Mai mult decât atât, se poate întâmpla ca frica și anxietatea se va muta de la minte la straturile profunde ale psihicului. Adică, într-o junglă surd al sufletului - în cazul în care ajutorul poate fi cuvinte dificile. Prin urmare, decide cu privire la o intervenție chirurgicală, pune întrebări, răspunsurile la care, după cum se pare că trebuie să știți din primele zile. De exemplu:
- Ce metodă de anestezie vor fi folosite pentru operația mea?
- Mă simt nimic în timpul intervenției chirurgicale?
- Câte zile va durea rana?
- Este posibil pentru a reduce durerea fără a recurge la medicamente?
- Cum se administrează analgezice în perioada postoperatorie - cu ora sau în funcție de plângerile mele?
Și așa mai departe. Fiecare cititor poate decide pentru sine ceea ce îi pasă. Întrebările trebuie să fie scurte și clare. Scrie-le în jos și re-citit.
Vei vedea unul dintre alarma va fi mai puțin. În plus, este mai ușor pentru a obține răspunsuri semnificative, iar atunci când întrebările sunt clare.
Cititorul este rezonabil să ne întrebăm: „Când și cui să ceară aceste întrebări“ Desigur, răspunsurile exacte și detaliate vă va da un chirurg și un anestezist, care se va ocupa de tratamentul. După cum știți deja, anestezistul vă va comunica înainte de operație.
Astfel, principala sursă de informare este medicul dumneavoastră în perioada preoperatorie. În timp ce comunicarea cu medicul nu ascunde temerile si nelinistile pe el. Având experiență în tratamentul multor pacienți, chirurgul va fi capabil de a nu evalua merge, dacă emoția dincolo de reacțiile obișnuite. Dacă este „peste medie“, medicul poate adăuga la sedativele preoperatorii standard sau vă referiți la un psiholog. Din păcate, psihologi medicale încă o raritate în spitalele din România.
Aș dori să avertizeze cu privire la acest lucru. Nu prea interesat în a vorbi și gânduri despre operația. Chiar daca prietenii tai vor fi medicul competent sau cartea de bun-simț. „Omul nu este numai în durere, dar într-o oarecare măsură, ea creează, de asemenea,“ - potrivit specialiștilor în managementul durerii. Cu cât vă faceți griji mai mult, cu atât mai multe detalii încercând să-și imagineze ceea ce vă așteptați, cu atât mai mult poate fi o durere.
Într-un efort de a oferi toate detaliile tratamentului, nu ajuta la trauma operativă și tot în legătură cu acesta, centrul de toate interesul dumneavoastră. Gânduri despre funcționarea și durerea vor fi grupate în jurul lui fiecare senzație și mișcare a sufletului. Nu este surprinzător, realitatea înconjurătoare începe să se uite sumbră.
Dar lumea este așa cum o vedem noi. Care va fi percepția unei situații în care vă aflați este de până la tine și nimeni altcineva.
Dacă se poate vedea tot ce se întâmplă cu tine, o mână bună, mizerie și eșec te va părăsi. Se tratează această frază ca la sfatul unui medic.
La spital, optimismul - nu este un lux și nu un idealism naiv. Aceasta este una dintre condițiile de recuperare, și de multe ori de supraviețuire.
Tot pe placul oamenilor sanatosi, vesel si relaxat. În primul rând, pentru că iubesc viața. Acești oameni sunt atrași de aproape și de departe, cunoscute și necunoscute. Toți doresc să-i ajute. Toată lumea ar dori să devină la fel.
Este clar că, în urma unei operațiuni sănătoase pentru ceva timp, ea devine mai puțin. Ar trebui să fie de așteptat ca apariția unor intruși, cum ar fi frica, depresia, și chiar sentimente de inutilitate. Pentru a reveni rapid la pacea minții și recuperare, nu au nici o alegere, ci pentru a scânteia de voioșie, pentru că noi toți.
Acest lucru este predat în același mod ca și exerciții de respirație și de relaxare musculară. Vă putem recomanda câteva reguli de viață, ceea ce va ajuta cu siguranță în perioada postoperatorie. Poate că nu numai pacienții, nu numai după operație.