Soare - familiar din copilărie cu razele lor calde și blânde au dovedit
principalul factor care duce la uscarea și îmbătrânirea pielii.
lumina solară mică, cu agenți de protecție pentru piele,
utile ca produse de vitamina D. ci doar pur și simplu. Razele UVA și UVB rămase
ucigașă pentru pielea noastra.
Raze. penetrarea adânc în piele și distruge componentele kletok.Kollagenovye
fibrele elastice ale pielii uscate si sa se intareasca. Nu mai leagă și reține umezeala în piele.
O piele acoperită cu umiditate fără riduri și îmbătrânire în mod inevitabil.
Doar celulele pielii sunt expuse la enzime de degradare și proteine ale pielii, care
Se pare că de la radicalii liberi.
Știați că toți suntem născuți cu o anumită persoană pentru fiecare furnizare de energie?
mutarea noastră în fiecare. bătaie a inimii petrece. Energie pentru viață obținem din alimente,
Este, de asemenea, numit metabolismul.
Dar natura ne-a făcut acest lucru. că cantitatea de energie produsă în toată lumea și atunci când
cantitatea de energie epuizată. viata moare în noi.
Numai un stil de viață sănătos poate opri accelerarea procesului de îmbătrânire. păstrează cantitatea de energie ne-a dat de la naștere. precum și apariția youthfulness.
Dorința de a lăuda cu tan lui. Ea te face să plătească până în prezent în curs de îmbătrânire.
Uită-te la palmele: interne, care este acoperit de soare și partea superioară - Comparați?
Amintiți-vă. ceea ce o piele sanatoasa a feței la femeile japoneze. Flexibil. buna. riduri - se confruntă complet
este imposibil să se determine vârsta.
Și tocmai pentru că ei ascund fața de la lumina soarelui.
Fetele. le place să facă plajă, puteți achiziționa și de a folosi o cremă cu protecție UV, sau
alege între o umbrelă și o pălărie, care de altfel este foarte feminina.
Slaba mediu - gazele de eșapament, smog. emisiile întreprinderilor industriale.
Toate acest efect combinat asupra pielii ar trebui să fie curățate și townswomen. hrăni și hidrata pielea bine.
Vânt și temperatură scăzută cu umiditate ridicată. unul dintre factorii de imbatranire a pielii.
Ei deshidrata pielea înainte de peeling. cauzând disconfort.
Praf. murdărie polueaza si bloca porii pielii, cauzând acnee si cosuri.
lucrătorilor de birou. și este de cele mai multe ori fete și femei. opt ore pe zi de cheltuieli
în camere cu aer condiționat și încălzire centrală. Și acest lucru este extrem de nedorit
Aceasta afectează pielea și deshidrata-l, astfel încât umiditatea în primul rând.
umiditate atât de scăzut în zonele cu climă caldă jefuieste pielea de umiditate prețioase.
Clima cu umiditate ridicată face ca pielea prea gras, cum exacerbată de glandele sebacee.
Pe piele același efect negativ și temperaturi ridicate și scăzute. neutraliza
Acest lucru nu poate fi decât în mod constant grija pentru piele.
mod gratuit și eficient pentru piele - un vis.
Unii oameni au nevoie de opt ore cineva cinci, dar este important să nu cât timp durează un vis,
calitatea acestuia.
somn de calitate - un somn fără veghe. Nu te trezesc la cel mai mic zgomot. Nu merge la frigider
puțină apă de băut. Somn fără trezire restabilește țesuturi, organe, sistemul imunitar toate energizate
înainte de a doua zi activă. Dacă vă treziți-vă în timpul alocat, atunci va fi recuperat.
În cazul în care nu. este în valoare de acordând o atenție sporită cauzei. poti merge la culcare târziu - după miezul nopții?
paturi incomode, zgomotul, lumina rece, in plus, cina densa, stres, probleme. Pacienții care iau anumite medicamente
doar pauze de somn.
Dacă problemele de somn rămân și să continue, atunci poate corpul tau nu are suficient de melatonină.
Glanda pineala produce hormonul, și el a fost. responsabil pentru dorința dumneavoastră de a merge la culcare.
Melatonina este extras din produs. lapte. brânză. alune, ouă, carne, curcan, morcovi, roșii, pătrunjel, fulgi de ovăz, porumb.
Nu adormi cu lumina împiedică producerea de melatonină.
Amintiți-vă! piele sanatoasa si tanara - un somn de calitate.
Acum, cofeina, alcool, cola, Pepsi - aceste băuturi au un diuretic
și trage umezeala din piele, lasand-l uscat și lipsit de viață.
Umezeala este umplut cu apă doar, cel puțin 1,5 litri de apă pe zi. Acesta îmbunătățește starea structurală
pielea de pe față și corp.
Utilă în special pentru femei, după patruzeci de sport, deoarece această vârstă se deteriorează metabolismul.
După ore regulate, pielea este saturat cu oxigen. Corpul secreta sudoare din organism și elimină dăunătoare
deșeuri.
Fac sport. vă va arăta mai bine și să păstreze un efect anti-îmbătrânire pe termen lung a corpului.
-Stress accelerează îmbătrânirea.
Răspunde pentru sport și exerciții, meditație, fitness, yoga.
Și Aromaterapia este o modalitate foarte bună de a scapa de stres.
Daca stres si insomnie. Pune câteva picături de lavandă sau ulei de ienupăr
perna este un hipnotic foarte puternic sub stres.
mere reîntinerire toate în basme. Multe femei vis al vehiculului. capabil să dea
tinerețe veșnică. Nu spera, cel puțin pentru moment.
Vitaminele A, E, C antioxidant clasic ajută să amâne îmbătrânirea pielii.
Vitamina A - pește, ficat, unt,, legume și fructe crude galbene.
Vitamina C - fructe citrice.
Vitamina E - legume. uleiuri și grăsimi de pește. (Piele special elastic).
Cistina - tărâțe, lapte, ouă (îmbunătățește textura pielii).
Calciu - unghii frumoase si par, știi unde este.
Fier și zinc - Sănătatea femeii (fard de obraz).
Este clar că schimba radical viața imposibilă. dar face treptat
schimbari in dieta ta. Includeți exerciții în dimineața. Desigur meticulos
urmați tot ceea ce nu funcționează (numai în cazul în care există o voință puternică).
Dar atitudinea generală ar trebui să fie astfel, și o deviație mică nu contează.
Dar, apoi cu vârsta vă va bucura de fața frumoasă în oglindă.
Din ce apar riduri premature. În mod ironic, acesta este promovat de femeile insele. Creșterea în greutate și pierderea semnificativă a greutății corporale. lipsa de somn, oboseala. nu doar de reajustarea dinților, ceea ce duce la pierderea obrajii lor și încetarea - acest lucru duce la formarea prematură a ridurilor.
Alcoolul. fumatul și stresul, nu suficient stilul de viață mobil.
Există, într-o anumită măsură, și predispoziție genetică. funcționarea defectuoasă a glandelor endocrine, factori externi, starea generala de sanatate. aplicarea inept de make-up și scoateți-l. în special în jurul zonei ochilor. determinarea incorectă a tipului de piele și utilizarea de produse cosmetice neadecvate.
În acest caz, pielea isi pierde elasticitatea, pur și simplu. uscate, decojite.
aparitia prematura a ridurilor sunt, de obicei formate rapid dacă acei mușchi slabi.
Ridurile de pe frunte poate fi îndepărtat prin mijloace mecanice, adică, dorința și exercițiu va ajuta pentru a distruge obiceiul de a ridurilor pe frunte.
Cum de a elimina ridurile la domiciliu
La acea vreme. atunci când sunteți acasă. Ia celofan sau un tip de hârtie netedă, pentru a regla forma frunții. lubrifia crema hrănitoare și că ea a avut contact cu pielea. fără a atinge sprancene si radacinile firelor de par.
Dezbracă pentru a atașa o bandă elastică nu este Strângeți bine. să păstreze în primele 15-20 de minute și apoi pentru un timp mai îndelungat. Ferește-te. că nu există baruri și ridurilor de pe pielea de pe frunte.
Inițial bandaj. deoarece previne. dar după câteva zile, nu vei observa, în mod ideal, trebuie să poarte întotdeauna, dar nu cel puțin 3 ori pe săptămână.
Pansament pe frunte. dezvolta un obicei de a nu șifoneze frunte. se obișnuiască să se odihnească mușchii. Scoaterea bandajul te va simți pentru o lungă perioadă de timp. ca mușchii frunte păstrează forma lor și deja nu mai poți rid, care, prin ea însăși este deja dă rezultate.
este necesar să se aplice un bandaj. până când, până când observați că apariția ridurilor suspendate.
Câteva sfaturi.
Atentie la sprancene - sprancene care se deplasează cu expresii faciale constituie cea mai mare parte ridurile de pe frunte.
Exercitarea pentru mușchii frunții.
Reduce ochii în jos, cu pleoapa superioară. apoi ridicați-le, dar, în același timp,
fruntea rămâne în repaus și nu se șifonează. face de 2-3 ori pe zi, timp de 1-2 minute.
Controla acțiunile tale pune mâna pentru a ține ridurile și ei, la
cu mișcarea ochilor. Efectuați fiecare exercițiu, cu atât mai mult cu atât mai bine.
Femeile mai in varsta riduri proces natural.
Dar, dacă ați avea grijă de ea însăși în tineri și să continue îngrijirea sistematică.
Ridurile va fi împins înapoi într-un timp mai târziu.
Trebuie doar să ne amintim că în timp, pielea își pierde conținutul de grăsimi naturale, este destul de uscat.
Prin urmare, este imposibil să se deshidrateze și degresarea mai mult. unele femei nu bea suficienta apa. teama de creștere în greutate, dar care suferă de piele.
Doar schimbarea distribuției de grăsime, în funcție de dieta. este important să se mănânce de multe ori, dar încet.
Crema fortificata. apă. nat de complex. exerciții.
Îndeplinirea acestor trei componente. vă va lupta cu succes schimbari legate de varsta.
Spălarea cu sare. efect slab asupra Remarcabil mușchii feței.
Se aplica dimineata. 20-30 min. după aplicarea cremei. spalati fata
saramură 1 lingura. apă pentru sare l 1 h.. Se repetă de 15-20 de ori
într-un rând, dar nu rece. Se repetă cursul în 2-3 săptămâni.
Hot comprese cu sare la domiciliu.
Dacă Utomo persoană vizuală sau insomnie a lăsat urme. face
sare comprese calde pe față și pe gât.
Procesul în sine este foarte plăcut. o soluție salină caldă (1 litru de apă clocotită, sare l 2 linguri.) este omisă prosop ușor de presare și aplicat pe fata si gat, se simt imediat. atât pielea răspunde apreciativ plăcută de căldură și abur.
Remarcabil pune imediat o mască de ou sau de drojdie.
Stimularea remedii populare pentru piele.
Mai ales poata ajuta cu pielea feței, cu pori dilatati si capilare proeminente.
Ia-o bucată de frunză de aloe și mișcări de alunecare. Glisează ridurile
Bună satureze suc.
Va fi o ușoară arsură sau furnicături. dar va dura 2-3 tratamente.
Bate în crema antirid care ti se potriveste pe pielea încă umedă de suc.
Este necesar să se facă de 10-12 ori pe zi sau două. Se repetă cursul lunii viitoare.
Cum de a elimina ridurile acasă
Cu varsta, proprietățile pielii și însăși fața schimbărilor externe și motivul pentru aceasta, slăbirea mușchilor responsabili de expresii faciale.
Așa-numitele riduri faciale. încep să apară pe fata, suficient
o vârstă fragedă. chiar și cât mai devreme de 10-20 de ani.
Ele sunt formate din contracții musculare frecvente la persoanele cu exces
în mișcare a feței.
Mai târziu, la vârsta de 30 de ani. apar „cioara picioarele“ de la colțurile ochilor lui, au făcut-o din nou
există femei care au un obicei de mijește ochii.
strica Mai ales fata pliurilor „nasolabiale“. care se extinde în mod dramatic de la aripile nasului la colțurile buzelor.
Falduri strica fata unei femei, da-i o expresie sumbră pe fața lui, vechi.
Prevenirea și corectarea acestora poate fi un obicei foarte simplu asimilat pentru totdeauna -
este mersul pe jos, cu o eliberare a fălcilor (a nu se confunda cu gura deschisă).
Dar toate acestea nu înseamnă că ar trebui să meargă cu o „piatră“ față. fără emoții și zâmbete, doar o expresie facială ar trebui să fie naturale, nu tensionate și nu fără mișcare intermitentă a mușchilor faciali.
Dacă ridurile sunt deja vizibile. Stand în fața unei oglinzi și urmăriți expresiile faciale pe fața ei.
Decizia dreptul de a veni și de a ajuta la a scăpa de penurie.
Cu cât mai repede începe să se angajeze în eliminarea ridurilor faciale, cu atât mai bine va fi rezultatul.
Dacă faci timp pentru cel puțin o lună. rezultatul va fi.
Mai multe „noduli în memorie“:
Când ieșiți în stradă, mai ales în cazul în care soarele sau vântul, te test pentru a vedea daca ai încordate fata, nu strici ochii, dacă ei înșiși nu se simt, pentru a primi o oglindă și un aspect natural, în cazul în care fata ta arata.
Uită-te la fețele trecătorilor. în special femeile, au văzut fața tensionate. Check out
doar de tine. Toate acestea a fost făcut, atâta timp cât nu intarca toate - în vreme rea. cu experiențe. se confruntă cu rid.
Pentru prima dată. Nu o parte cu o oglindă. să păstreze persoana în control.
De 5-6 ori pe zi, timp de 1-2 secunde. nu-consumatoare de timp.
Este greu de doar prima săptămână. dar, ulterior, dacă se dorește. pentru a realiza
goluri - atâta timp cât posibil, să rămână tânără. Este deja ușor. pentru că obiceiul de a. și vei fi faci inconștient. folosind orice
timp liber pentru abilitățile de auto-control.
Vei reuși, noroc pentru tine!