LPgenerator - Professional Pagina de destinație Platforma pentru a crește vânzările afacerii dvs.
MAGAZIN UNIVERSITATEA Aterizare ACTIUNI DIN PARTENERII
Acțiunile noastre sunt conectate între ele este mai puternic decât credem.
O fată pe nume Jennifer Lee Dukes (Jennifer Lee Dukes) timp de două decenii și jumătate în cursul vieții lor de adult este de aproape niciodată nu a fugit pat. Singurele excepții sunt acele cazuri când vizitează prietenii sau du-te și a vedea mama ei.
Într-o zi, ea a decis să mă trage împreună și a fugit pat timp de patru zile. S-ar părea, și nici un feat medie, la toate. Cu toate acestea, în a patra zi dimineața, atunci când ea a terminat despre a face patul, Jennifer a început să pună hainele împrăștiate în jurul camerei. Apoi, ea a fost în bucătărie, a început să se retragă din coajă și încărcați vasele murdare în mașina de spălat vase.
Mai târziu, ea a explicat: „Când m-am ascuns patul, apoi a început să efectueze lanțul tuturor treburile casnice. M-am simțit ca un adult cu pat condimentată, chiuveta curat și dulap demontate. Mi se părea că se scos miraculos din haosul din Triunghiul Bermudelor, care absoarbe energia mea!“.
Și nu e un miracol. Doar Jennifer Lee Dukes experimentat un efect de domino.
Ce este?
Efectul de domino spune că dacă vom face o mutare sau pentru a schimba comportamentul lor, activând astfel o reacție în lanț, provocând o schimbare la nivel mondial în alte domenii.
Puteți vedea acest efect în viața lui. Dacă nu pierdeți un antrenament în sala de gimnastică, puteți, de obicei, mai ușor să se concentreze asupra muncii, dormi liniștit noaptea (asta în ciuda faptului că nu ai de gând să schimbe date!).
Potrivit profesor la Universitatea Stanford Bi Dzhey Fogg (BJ Fogg), nu putem schimba doar un obicei. Acțiunile noastre sunt strâns legate între ele, astfel încât o schimbare într-o singură zonă, modificarea comportamentului în altele.
De ce și cum există un efect de domino
Acest efect poate apărea din două motive. În primul rând, multe dintre obiceiurile care alcătuiesc viața noastră de zi cu zi, sunt legate între ele. Există o corelație uimitoare între capacitatea noastră de a trăi sisteme, iar comportamentul uman nu este o excepție. Alegerea într-o zonă de viață poate duce la rezultate neașteptate în alte zone, indiferent de propriile planuri.
În al doilea rând, un efect de domino se bazează pe principiile importante ale comportamentului uman: angajamentul și coerența. Acest fenomen este descris în lucrările celebrului Dr. Robert Cialdini (Robert Cialdini). Ideea de bază este că oamenii au o nevoie profundă de a acționa în mod consecvent. Dacă luăm în mod public pe un fel de angajament, veți obține mult mai probabil să-l realizeze și, astfel, se dovedesc consistența lor. Din punct de vedere psihologic, faptul angajamentelor oamenilor de performanță contribuie la stima de sine.
Revenind la istoria Jennifer, de îndată ce a început să umple patul în fiecare zi, fata a început să urmeze ideea de „I -. Persoana care menține curățenia și ordinea în casă“ Câteva zile mai târziu, ea a început să se întărească imaginea și să încerce să se potrivească, de curățare în întreaga apartament.
Reacția în lanț nu numai creează o cascadă de noi comportamente, și de multe ori se mută în sfera convingerilor personale. S-ar părea că doar un mic joc de domino-cheie a scăzut, dar un lucru este o mișcare care ne face să credem în valori noi și formează o nouă identitate bazată pe obiceiuri.
Reguli de efect de domino
efect de domino - nu este doar un fenomen, care se întâmplă la noi, acesta poate fi creat. Suntem capabili de a provoca o reacție în lanț de obiceiuri bune, prin crearea de noi modele de comportament, care, în mod natural, va duce la succes în continuare.
Există trei moduri de a face acest lucru. Iată trei reguli pentru a crea un efect de domino:
1. Începeți cu zonele care sunt o prioritate pentru tine. Puteți selecta cel mai puțin funcționarea mari consumatoare de energie, dar este important să o facă în mod consecvent. Acest lucru nu numai că se va simți mulțumit, dar, de asemenea, pentru a defini un nou tip de personalitate care doriți să se potrivească. Nu contează ce cade domino-cheie, cel mai important lucru - acela cade.
2. să mențină ritmul și trece imediat la următoarea sarcină - pentru că motivația ta va dura până la sfârșitul experimentului. Să impulsul de la prima schimbare pe care duce la următorul. Cu fiecare repetiție, vei fi mai aproape de un nou mod de viață și de gândire.
3. Atunci când există îndoieli, împărțiți experimentul în bucăți mici. Focus pe micro-obiceiuri. Efectul de domino - este povestea progresului, mai degrabă decât pe rezultatele. - Sarcina ta este pur și simplu pentru a menține ritmul. Să procesul să fie repetat, pentru că o singură cheie va aduce cu siguranță în jos cealaltă.
Dacă un obicei nu duce la modificări în comportamentul, atunci, nu este de natură să respecte aceste reguli simple. Există mai multe moduri diferite de a face piese de domino cad. Trebuie doar să se concentreze pe primul obiceiul, și lăsați-o să creeze o întreagă cascadă de modificări.
Conversii mari tine!
ATENȚIE! Utilizați un browser învechit Internet Explorer
Acest site este construit pe tehnologii avansate, moderne și nu acceptă al doilea Internet Explorer și versiunea a șaptea.
