călărie și sportul devine din ce în ce mai popular. Acest lucru nu este doar un chat fascinant cu un animal uimitoare. Mulți oameni au cunoscut de mult despre beneficiile speciale ale sportului ecvestru pentru sănătatea umană. activități regulate, cum ar fi călărie și contactul strâns cu caii nu numai intarirea organismului. dar, de asemenea, au un efect semnificativ revitalizant. Acesta promovează un stil de viață sănătos.
Astăzi să se alăture sportul ecvestru nu este dificil. Apariția și dezvoltarea de cluburi ecvestre permite nu numai adulții să se bucure de comunicare cu cai. Există ca un magnet trage copii. La urma urmei, cât de mult distractiv și entuziasm au experiență. atunci când li se permite să accident vascular cerebral. hranei pentru animale. și mai ales pentru a merge pe un cal.
Având în vedere acest interes și dorința copiilor de a se angaja în călărie în acest scop, de a utiliza un ponei de oțel. Călare pe acest mic cal este disponibil pentru copiii de la 3 - ani. Cum pot fi găsite aici copiii pot antrena un ponei. în cazul în care călărie este organizat și practicat în cluburi ecvestre specializate. permițând copiilor să se dezvolte nu numai fizic. dar, de asemenea, educarea lor bunătate și diligență.
În ciuda mare beneficiu. călărie și sporturi în special recomandate nu sunt pentru toată lumea. și, în unele cazuri, poate avea efecte dăunătoare sănătății. Prin urmare, să vedem acest subiect mai detaliat. Riding beneficiile si dauneaza.
Echitație - beneficii
Are oameni mult timp au observat îmbunătățiri semnificative în domeniul sănătății, după contactul cu cai. Dar medicina modernă din întreaga lume utilizează pe scară largă o astfel de metodă de tratament și reabilitare. care este numit Hipoterapia. De ce se întâmplă acest lucru. Pentru persoana medie, sănătoasă, chiar călărie obișnuit. în cazul în care acestea sunt regulate. consolida în mod semnificativ mușchii întregului corp. În timp ce mersul pe corpul calului instinctiv își asumă poziția. care este convenabil să se miște. și, prin urmare:
- · Încercarea de a menține echilibrul. tren mușchii spatelui și apăsați. care contribuie la postura corectă și frumoasă;
- · Mișcare legănat specială în timp ce de echitatie tren aparatului vestibular;
- · Cal adesea muta în mod spontan. provocând călăreț de a folosi diferite grupe de mușchi. îmbunătățind astfel tonusul muscular al întregului organism.
Astfel. purtat de plimbare și de a controla un cal. să se distreze și bucuria de a comunica cu animalele. o persoană care se simte un val de putere și de sănătate.
Medicii recomanda insistent o astfel de formare pentru persoanele cu deficiențe de mobilitate - sistem cu motor. Hipoterapia are un loc special în activități de reabilitare pentru copiii cu paralizie cerebrală și autism. mai ales la o vârstă fragedă.
În plus față de motor tulburări de sesiuni cu cai sunt foarte utile în alte cazuri:
- · Calmeaza sistemul nervos;
- · Elibereaza tensiunea emoțională și stres;
- · Trezește emoții pozitive;
- · Vine în minte. poise. voioșia;
- · Normalizeaza circulatia sângelui;
- · Un efect benefic asupra digestiei și sistemului respirator.
Stare de spirit și o atitudine pozitivă. care cu siguranță face comunicarea cu cai. având grijă de ei. Se face mai ușor să facă față cu probleme de sănătate.
Harm Ecvestru
O mulțime de momente pozitive. datorită cărora ar trebui să fie tratate într-un astfel de sport. nu exclud. că echitația este dăunătoare, în unele cazuri, și chiar contraindicată. și anume:
- · Pentru miezuri și hipertensivii. deoarece în timpul conducerii creșterea tensiunii arteriale;
- · Poate provoca o agravare a bolilor ale abdomenului si organele pelvine. dacă este cazul;
- · Cu varice si tromboflebite. și pentru cei care. care a suferit un accident vascular cerebral. a - scuturarea constantă;
- · Ar trebui să fie amânată călărie în timpul sarcinii. din moment ce sarcina principală se duce la mușchii abdomenului și inghinală. precum și partea din spate de jos.
Deteriorarea sportului ecvestru poate fi pentru persoana complet sanatoasa. și chiar și pentru cai. În cazul în care biciclistul nu avea grijă de ținuta vestimentară corectă pentru echitatie. Prin urmare, hainele ar trebui să fie:
- · Amenajarea și dimensiunea. să nu format cute. piele traumatice;
- · Blugi sau pantaloni excluse. care au cusături strânse și poate împiedica mișcarea;
- · Îmbrăcăminte și încălțăminte ar trebui să fie realizate din materiale naturale și de sezon.
Nu te ranesti atunci când echitatie necesitatea de a pune în aplicare cu strictețe recomandările instructorul. Cal distinge subtil între agresiunea și brutalitatea bunătate și afecțiune. Și dacă calul simte că - ceva a fost greșit. se poate arunca de pe călăreț nedorit din șa. Se tratează animalele ca și cu amabilitate. dar în același timp, să-l cunosc. cine e responsabil.
Alte pericol:
- Fie că dăunătoare pentru exercitarea fizică inima?
- Ce sport poate fi practicat cu varice
- În cazul în care pentru a merge în vacanță cu copiii?