Corpul uman este format din apă, pentru că trebuie să menținem acest echilibru în organism la nivelul corespunzător. Dacă petreceți mult timp în soare, a avut loc o dieta pe termen lung, atunci este posibil să apară simptome asociate cu deshidratare. Prin urmare, pentru a preveni posibilele probleme de potențial.
Apa este organele esențiale ale digestiei, lubrifierea articulațiilor, pentru o piele sanatoasa, precum si pentru eliminarea diferitelor deșeuri. Deshidratarea apare atunci cand pierde mai mult de un procent din greutatea corporală din cauza lipsei de lichid. Este ușoară, moderată și severă, care pot manifesta simptome de sete ușoară, și, uneori, chiar la moarte.
Ce devine o pierdere de apă determină organismul? Aproximativ 2/3 din corpul de lichid devine atunci când sunt luați-o varietate de băuturi. 1/3 provine din alimente: legume, pește, carne. O anumită cantitate de lichid este furnizat ca urmare a unor reacții chimice. Un adult pierde aproape doi litri de apă pe zi. Acest lucru se întâmplă în procesul de respirație, transpirație și alte lucruri. Duce la deshidratare brusca poate gastroenterită, febră, diabet. Pe dezechilibru mediu lichid afectează stilul de viață, abuzul de alcool, efort fizic intens, locul de muncă în zonele cu climat cald.
Când procesul de deshidratare a început, pierderea poftei de mâncare, cu toate că pierderea lui ar putea fi rezultatul altor probleme de sănătate. Nu există nici o îndoială că avem nevoie de mâncare și este important să bea suc, iaurt, fructe și alte alimente sănătoase.
Organismul care nu este obtinerea de substanțe nutritive adecvate în mod regulat, slabeste rapid. Există slăbiciune, somnolență, care poate fi rezultatul nu numai de malnutriție, și o cauză a lipsei de apă. Pentru a rămâne în formă, trebuie să? Regulile sunt simple: nu mănâncă prea mult, bea suficienta apa.
Simptomele de mai sus-menționate, care fiecare trebuie să cunoască, pentru a evita deshidratarea corpului, completate și nu atât de frecvente: febră, tahicardie, amețeli, letargie.
În cazul în care acest proces va afecta metabolismul fluidelor în organism, atunci, ca o consecință, deranjat echilibrul electrolitic. Este plină de dezvoltarea unor probleme grave: scurtarea respirației, creșterea frecvenței cardiace, creșterea temperaturii corpului. Devine clar că organismul de ordinul a cinci la suta de lichid pierdut. Mai mult, tabloul clinic poate fi extins cu simptome suplimentare: greață, vărsături, crampe, furnicături la nivelul extremităților. În acest stadiu, o nevoie urgentă de a apela la medic pentru deshidratare în continuare de luptă. Pentru a restabili echilibrul fluidelor în organism este probabil să vină medicul dumneavoastră va prescrie o perfuzie intravenoasă cu preparate saline. In cazurile mai severe, atunci când există greață, vărsături, crampe musculare, colaps - tratamentul este efectuat strict într-un spital.
Cure deshidratare nu este atât de simplu. Cel mai bun mod, desigur, este prevenirea acesteia. Mănâncă cantitatea necesară de zi cu zi a unei alimente sănătoase și sănătoase, apă curată. Nu uitați să aerisi camera. Cumpara un umidificator si higrometru pentru a fi în măsură să monitorizeze umiditatea relativă în casa ta (de Ministerul standardelor de sănătate - patruzeci-șaizeci la sută). De asemenea, purta haine realizate din materiale naturale de execuție, care va împiedica organismul de la supraîncălzire.
Efectuarea acestor reguli simple, corpul dumneavoastră vă va răsplăti cu stare bună de sănătate.
Coșul este gol