Decât pentru a distra oaspeții, profite de stres, util pentru organism, schimba viața pentru o mai bună, Prirozhnye, nuci asortate și fructe uscate, sandwich-uri, tartine din struguri, brânză, legume, paine de secara, chipsuri de cartofi și bere, chips-uri de fructe, suc, proaspete, lichior dulce, un milkshake de lumină, bomboane, praline, ciocolata neagra, vitaminele a, D, PP, K, beauty expert Elena Zhovnir Elena Zhovnir blog-ul de frumusete
Care au fost tratate pentru oaspeți?
Într-o seară bine, te-ai uitat prietena. Tocmai au plecat pentru o perioadă scurtă de timp pentru a vedea și de a vorbi cu. Adevărata situație? Este. Cum te-ai simți dacă nu oferă ceai, cafea, sandwich-uri sau dulciuri? Legile ospitalitate au fost scrise nu de noi ...
Problema foametei în acest caz, nu este necesar deloc. Sugerează că prietenii sunt subnutriți și prin orice mijloace necesare „pentru a alimenta“ este pur și simplu ridicol. Nu ne interesează, oaspeții noștri sunt foame sau nu. Și de ce, după toate regulile de ton decente prevăd că, înainte de vizitorami trage imediat ceva comestibil. Unde este? Psihologii spun: obiceiul de a trata pe cineva care a intrat în casa noastră a fost un timp foarte lung. El a fost influențat de mentalitate și anumite evenimente noastre istorice și tradiții ale poporului slave, impregnate, pe de o parte, foamete și război, iar pe de altă parte - sărbătorile bogate. În procesul de dezvoltare istorică a produselor alimentare națiunii în mintea noastră a devenit un simbol - ospitalitate, sinceritate, generozitate. De o relevanță deosebită pentru slavii alimentare încorporate nu numai în arta populară, deși este reprezentat cel mai viu. Mari scriitori români, de asemenea, nu face o temă de partid pâine prăjită, iar noi le înțelegem perfect! Cine nu le place să mănânce?
Doar așa se întâmplă, vom da hrană mai importantă decât este în realitate. alimente convenționale sunt dovezi ale atitudinii noastre pozitive pentru oaspeți, gata de a împărtăși cele mai scumpe - sursa vieții. Dar există o nevoie pentru o astfel de demonstrație? Este toată lumea decide pentru sine. De asemenea, și dacă există o parte, și dacă da, cât de mult și de ce.
Acesta este un început: ne-am dat seama că exagerăm inconștient importanța alimentelor. Acest lucru face posibil să se adapteze regulile jocului și comportamentul lor de baut. Acum, tratarea prieteni, știm că ne îndreptăm dictează tradiția și modul de viață al strămoșilor lor. Dar, dacă te uiți, este într-adevăr așa de rău?
Cei mai mulți oameni „profite“ de stres. resentimente, frica, nemulțumirea compensa. Dar, exact în același fel ne „bucurăm“ de viață, noi și cei dragi mulțumesc, să-și exercite grijă de ei. Ei bine, ei nu spun să le „Sunt atât de făcut“, cu tort. Sau, ajuta, dar să fie răsfățat prietena gustoase (problemă specială „supraalimentare“ prieten iubit, cu scopul de a corecta figura ei perfectă, în acest caz, nu este considerat!). Dar cine a spus că sentimentele noastre calde pentru a fi exprimată în calorii-echivalent de făină? La urma urmei, puteți alege un mai puțin tragic pentru figura, și mai util pentru varianta de caroserie.
Substituirea structurii de bază
De acum au adunat la întâlnirile fetelor, amintiți-vă că - femeia modernă, lipsită de prejudecăți, știu ce vrei și gata să schimbe viața în bine. Va oferim o listă de produse care va fi o alternativă la programul obligatoriu de bomboane de tip sandwich:
Prirozhnye - nuci asortate și fructe uscate. care conțin vitamine și minerale utile, perfect saturate și cu mult superioare „dăunător“ dulce în gust.
Sandvișuri - tartine din struguri, brânză, pâine verde, negru. Nu este un conținut caloric foarte scăzut, dar mai util, și nici o greutate în stomac! kanapki Funny pot găti împreună cu prietenii. muncă comună înnobilează prietenie și o face chiar mai puternic. În plus, este atât de distractiv!
chipsuri de cartofi și bere - chips-uri de fructe și suc proaspăt. Cât de multe vitamine! Cum delicioase! Chiar și hidrați de carbon conținute în aceste produse, nu strica forma. Dar ten vizibil îmbunătăți. Și starea de spirit prea. imaginația creativă și aplică aceste produse în vase strălucitoare originale - va fi chiar mai gustoase.
Lichior dulce - un milkshake de lumină. Lapte calmeaza nervii perfect, și înseamnă că o conversație prietenoasă este plăcută, fără stres nejustificate. Într-o astfel de băutură puteți adăuga chiar și un pic de smântână și un sirop natural. Uneori vă puteți permite să se relaxeze un pic!
Bomboane praline, ciocolata neagra. Spre deosebire de dulciuri cu umplutură crema, ciocolata este mult mai „ușor“ în calorii, dar bogate în compoziție. Acesta conține o mulțime de elemente nutritive, imbunatateste starea de spirit si creste tonusul. De altfel, unt de cacao bogat în antioxidanți, substanțe care previn îmbătrânirea prematură.
Pizza cu brânză și slănină - o omletă lumină. proteine de ou este considerată compoziția cea mai completă de aminoacizi, și în gălbenușul conține vitaminele A, D, PP și C. adăugarea la ierburi de vase și condimente obține un mare fel de mâncare, care cu siguranță va apela la persoane care ușor de foame discuta ultimele tendințe ale modei și colegii de munca .
Și totuși, este demn de reținut faptul că produsele alimentare ne-a dat pentru bucuria. Deci, dacă tu ai mâncat ceva în plus într-o companie prietenos, flagelate ei înșiși nu-l merita! Doar du-te înapoi din nou mâine la formare și de nutriție.