să nu fie în măsură să facă acest lucru cu ușurință. Între despărțirea și o viață nouă - un abis neexplorat. La un moment dat format de haosul emoțiilor în inima omului: ura, durere, rușine, dragoste, furie, frica de viitor. Când viața familiară este distrusă, nu este nimic de ascuns în spatele omului, ca și cum el ar fi fost dezbrăcat. Pentru că există o dorință de a reveni totul înapoi - adică, să găsească adăpost, să fie șubredă și inconfortabil.
Exacerbeaza temerile și îndoielile situației în legătură cu lumea exterioară: cum să trăiască după dezmembrare, cum să se explice copiilor de ce tati cum să le ofere în sine, și în cele din urmă cum să explice prietenilor și motive familiale pentru ce sa întâmplat?
Cele mai severe cazuri - atunci când o fată se căsătorește prea devreme și nu au avut timp să înțeleagă ce înseamnă să fii responsabil pentru luarea deciziilor. Înainte de căsătorie a fost preocuparea părinților, după - soț. Având în libertate, ea nu știa ce să facă cu ea. Situația se schimbă în mod dramatic, aveți nevoie pentru a construi o viață nouă, calcă drumul singur. Dacă o fată, fiind căsătorit, nu am lucrat, dar acum va trebui să înceapă de la zero. De multe ori, din cauza sărăciei viitoare începe să intre în panică.
După ce a trăit timp de mulți ani de căsătorie, multe cupluri simt că acestea sunt o singură entitate. La despărțire, femeia determină starea sa cu fraza: „ca și în cazul în care o parte a pierdut“, sau „în inima spațiul gol format.“ Psihologii numesc acest fenomen de fuziune. Pentru a restabili integritatea cuplurilor slabe jumătate trebuie să se separe psihologic de soția, familia și chiar copii. Acest proces este foarte dureros, deoarece forțele remodeleze ideile obișnuite despre ei înșiși.
Despărțirea - un eveniment trist, dar viata dupa despartirea de sotul ei să mănânce. Acest lucru este demn de amintit care trece cercurile iadului. În perioadele de recesiune emoții spuneți-vă că este - grea, dar este o boala curabile. Pentru a recupera ar fi lungă și dificilă, vă așteaptă o exacerbare și remisiune, dar în cele din urmă se va recupera.
etapa de testare
Cum de a supraviețui un divorț cu soțul ei iubit. Pentru a retrăi durerea, trebuie să-l trăiască. Psihologii spun că orice eveniment stresant asociat cu pierderea - lăsând un iubit-o, moartea, pierderea unui loc de muncă - cu experiență aproape același scenariu. Eliberat mai multe etape rata de pierdere umană. Cea mai importantă sarcină - du-te prin fiecare dintre ele în succesiune. Nu poți sări sau bloca în orice etapă a călătoriei. La fel cum nu se poate seta sarcina mai repede uita omul și personaliza-te.
Cât timp va experienta - depinde de individ. Momentul exact nu poate fi prezis. Uneori, una dintre etapele cu experiență ușor, dar având în vedere celelalte prea tare. De asemenea, contează cât de mult o persoana sensibile la șocuri în viața obișnuită. În cazul în care psihicul hipersensibilitate, și apoi du-te să aibă mai mult timp. În medie, trecerea tuturor etapelor va dura aproximativ un an, iar acest lucru ar trebui să fie gata să înceapă.
Psihologie identifică mai multe concepte bazate pe știință de experiență. Ei au multe caracteristici comune. Prin urmare, ele pot fi combinate în condiții de siguranță în cinci etape. Luați în considerare detaliile.
De la șoc pentru insultă
Cum să trăiască după divorțul de soțul ei. Primele emoții - șoc. Îți amintești sentimentul atunci când arsuri grave? La început, nimic. Numai în durere severă apare după câteva secunde. Această situație este aceeași. Conștiința protejată în primul rând - nu crede, neagă. Încă mai trăiesc în lumea fanteziei tradiționale, care nu mai există.
De asemenea, citiți Cum de a restabili încrederea după o trădare a soțului ei - Psiholog
Leading emoție în această etapă este teama de a pierde inevitabil. Psihologii spun că, în această perioadă, este necesar să se găsească resursele necesare pentru a ajuta la depășirea acesteia. Este foarte util și discret de ajutor plin de tact cei dragi. Cu toate acestea, cel mai bun remediu este auto-sprijin, grija pentru ei înșiși.
Există câteva exerciții foarte simple, care vă pot ajuta să găsiți sursa de putere în ei înșiși pentru o cazare treptată a emoțiilor. La întrebarea cum ați experimentat decalajul, multe femei răspund că una dintre cele mai bune moduri de a avea o declarație scrisă: „Viața mea fără soțul ei.“ Bucuria poate deveni un forum de pe Internet, unde puteți aerisire durerea lor.
În al doilea rând, perioada nu mai puțin dureroasă - furia și resentimentele. El vine, în cazul în care ultimul pas pe care trebuie să găsească resursele potrivite și a trăit șoc și negare la maxim. Esența stării actuale a sănătății într-un efort de a schimba ceea ce sa întâmplat. Atunci când o persoană este furios, el este angajat la acțiune. Aici efectul este constatarea vinovat. În cazul în care ruptura a avut loc din cauza adulterului, atunci obiectul va servi atât ca el și amanta, și ea a suferit. În acest stadiu, există pericolul de „a se bloca“, pentru că pentru a supraviețui trădarea soțului ei și separarea, în același timp - prea mult în greutate emoțională. În plus, cultura noastră se caracterizează printr-o interdicție tacită asupra furiei - fetele bune nu te superi.
Din nou, se referă la mânerul și o bucată de hârtie - descrie emoții negative pe care nu le place, de ce ești supărat și care în mod specific. Experții de exerciții sfătui să facă atunci când ceri ajutor cu o întrebare: este mai ușor să supraviețuiască pauză cu un iubit.
Cum de a transfera un divorț cu iubit: vin, depresie, acceptare
A treia etapă se numește etapa a unui compromis sau de vinovăție. Femeia caută cu disperare erori în speranța de a le corecta și de a fi într-o viață anterioară. Chiar acum, doamnele iau orice metode să se întoarcă acasă soț: umilească, vina ei înșiși, fac promisiuni de reformă.
Cum să se calmeze după divorț și nu de rupere nimic în acest moment? Nu aveți nevoie să vă dea să cadă în autoflagelare - să învețe să se separe conceptul de responsabilitate de la conceptele de vinovăție. Primul concept - este acceptarea și corectarea erorilor, al doilea - de auto-pedepsire. Vinovatia - un lucru periculos. Aceasta poate provoca femeie „rătăcită“ în religie (secte) sau împinge pentru altcineva, un impact negativ. Uita-te la acțiunile tale, te controlezi.
Citiți, de asemenea, motivul pentru care soțul este mereu uita la alte femei - Psihologie
Din nou, recomandăm să scrie o scrisoare, declarând:
- Ceea ce a provocat nemulțumire în comportamentul tău?
- Cum pot corecta eroarea?
- Cum să trăiești cu o greșeală (în cazul în care este imposibil să se stabilească)?
- Scrie că te ierta pe tine.
- Trage concluzii, cum să trăiască după divortul de soțul ei și de a evita pașii greșiți într-o nouă relație.
În timpul defectului trebuie să fie deprimat. Acest lucru - vârf de suferință. Aici pierderea conștienței este completă, este necesar să se separe emoțional de un fost partener de viață. Se termină cu depresie au tendinta de a smereniei, astfel încât mai multe împreună și să nu fie „eliberarea“ dragă persoană.
Desigur, rana pierderii în continuare se va sângera, dar persoana are deja puterea de a transforma într-un simbol al victoriei și mândrie în rezistența lor și o experiență neprețuită.
Femeia care sa căsătorit devreme, a învăța să fie responsabil și să ia decizii și să se distreze. Există o nouă speranță, și în cele din urmă nevoia de o nouă dragoste.
Cu toate acestea, există o captură - după o căutare dureroasă pentru un răspuns: cum să uite soțul după divorț, ea simte că în cele din urmă confortabil și, uneori, nu doresc să iasă din această fază. Stai aici pentru totdeauna, va fi doar dispus să iubească și o viață nouă, dar nu merg la căutarea fericirii în viața reală.
Ce sa nu faci
Cum de a începe să trăiască după divorț cu cei dragi? Fiind într-o astfel de situație, o femeie nu are nici un control asupra acțiunilor lor și, adesea, strîngînd la orice paie, doar pentru a reveni la o zonă de confort familiară. Cercetând subiect: cum să supraviețuiască un divorț de la sfatul ei soț psihologic bazat pe faptul că, în primul rând, nu trebuie sa faci, pe ce trebuie să te păstrezi. Și următoarele recomandări:
- Nu încercați să se întoarcă a decedat. Chiar dacă se întoarce, atunci, cel mai probabil, dintr-un sentiment de milă sau obiceiuri. Într-un efort de a reveni soția doamnelor adesea umiliți decât să te mai rău. Arunca ideea de a împărtăși cu el durerea în speranța că el te va iubi din nou. De asemenea, nu trebuie să fie rambursate prin manipularea acestuia. De exemplu, pentru a pune presiune asupra a ceea ce sunt lăsate singure cu copilul, sau pentru a se referi la o boală imaginară. Vorbind de copii, uitați că mintea copilului tau este doar a fi format, iar acest lucru este joc periculos. Și vorbind despre boala lui, s-ar putea suporta o problemă de sănătate reală. În starea dumneavoastră nu este dificil.
- Nu te grabi într-un nou vîrtej de sentimente. În legătură cu o pauză (mai ales în cazul în care motivul pentru care - amanta), soția se simte incomplet. Uneori, în primul rând dorința de a dovedi soției sale și el însuși necesitatea și atractivitatea acestora. Ca urmare a doamnei interesat de relații ocazionale, și apoi se simte murdar și înșelat. Sau o altă opțiune - ea tinde către o altă relație serioasă. Pentru ce? Pentru a corecta erorile care au fost în căsătorie anterioară. De fapt, există un alt - nu a fost încă realizat și a luat persoana mai puternica trage vechiul model al relației într-o viață nouă cu o altă persoană. Cu ei migrează nemulțumirile, conflictele nerezolvate și alte „bucurii“. Potrivit experților, o relație serioasă, aveți posibilitatea să nu mai devreme lega de un an de pauză cu fostul.
- Nu suprima sentimentele negative. De multe ori, după despărțirea cu soțul ei cu el să apară modificări. Acesta poate fi mai nepoliticos și indiferenți. Și problema este că comportamentul femeilor. Fosta pasiune, în speranța pentru întoarcerea unei persoane iubite, nu se permite emoțiile negative în fața lui, încercând să fie acomodarea și frumos. Soț, chiar și fără să se gândească la întoarcere, începe să-l folosească pentru propriile lor scopuri. Apoi, există pretenții asupra proprietății, abuzul emoțional sau chiar refuzul de a ajuta financiar copiii lor.
- Ca să nu se implice în conflictul de descendenți ai acestora. Când o femeie spune: „nu ai nici o idee despre ce am trecut prin!“, Ea de multe ori nu știe că copilul ei a supraviețuit de două ori. Și toate pentru că copiii tind să dea vina în afară tații și mamele înșiși. Acestea sunt caracteristici ale psihologiei lor. În plus, atunci când părinții nu sunt de acord, ei nu hassle la copii. Și acest lucru este foarte greșit. Acum copilul trebuie să se simtă în formă, și nu a abandonat. Și da, nu fac o vesta copil pentru lacrimi. Astfel, încărcați-l o parte din responsabilitatea lor, care va cântări pe om mic. Nu manipulați, nu șantaj soția cu ea. Modul in care parintii se comporta unul cu celălalt, punând bazele unui cap mic, de exemplu, pentru relațiile viitoare cu sexul opus. Prin urmare, să se abțină de la insulte, de la impunerea: „Nu face ca tata, fac ca mine“, și să încerce să mențină iluzia copilului că tatăl - cele mai puternice și mai curajoși oameni din lume. Lăsați această mică asemănare cu realitatea, dar asigurați-vă că - atunci când fiul sau fiica ta cresc, ei vor trage concluzii.
- Nu vii din trecut, trăiesc în prezent. Nu știe cum să vină la termeni cu situația, ea de multe ori se întoarce în trecut și fie ea idealiza, sau care se confrunta din nou durere. Păcat, în cazul în care doi sau trei ani mai târziu, încă revizui fotografie nunta sau vice-versa - încearcă să găsească o cale de a razbuna nemulțumirile vechi. Dacă nu poți ierta, atunci cel puțin pentru a elibera infracțiunea. Iertarea vine atunci când durerea dispare. Încearcă să trăiești aici și acum. Numai în acest fel poate aduce un viitor mai bun.