Vă rugăm să rețineți că părul cad? Nu te grabi sa vina vopsea sau șampon. Există riscul ca problema „ședinței“ este mult mai profundă. În ceea ce poate fi cauza de necazurile tale, am găsit Antonina Kaiser.
Când cineva este interesat de un simpatic, în cazul în care stăpânul tău prea departe cu îngustează, și, uneori, chiar și începe să vorbească despre remedii pentru chelie - este o adevărată tortură. Cu mine sa întâmplat acum zece ani. Încă îmi amintesc cum am sta în fața oglinzii și frenetic încearcă să acopere golul din spatele. Dupa numai trei ani, am aflat că a fost un vestitor al sindromului ovarului polichistic (PCOS), o tulburare hormonală, care se caracterizează prin intensificarea ten gras, acnee, sau, la fel ca în cazul meu, „masculin“ alopecie (pierderea parului pe frunte părțile laterale și pe partea de sus) .
Elena Domnitskaya
Trichologist, site-ul expert www.triholog.ru
Irina Russ
Dietetician, endocrinolog la Centrul Medical European
„Conform datelor neoficiale, în România, populația de peste 35 de ani, suferă de diferite forme de pierdere a parului, 60% - că jumătate echitabil“, - spune Elena Domnitskaya trichologist. In medicina se numește alopecie. „În ultimul deceniu, persoanele cu această boală și adevărul au devenit mai mult și femei sub patruzeci de ani de aici înainte“ - este de acord Lisinda Ellery, unul dintre cei care au stat la leagănul de produse cosmetice de la alopecie.
Păr cade din cauza unei creșteri de cortizol
Dermatolog Adam Friedmann ecou: „Locuitorii metropolei întotdeauna“ gătite „, într-un iritant. Natura multifuncțional este deja standard de astăzi. Numai reușesc să lucreze, și chiar și familia, și chiar teama de a nu fi în locul potrivit la momentul potrivit. cortizol (hormonul stresului) la oameni moderni crește mai des decât înainte, și role pe o lungă perioadă de timp. " Ce se întâmplă în acest moment? Hormonul scoate nutrienți din sistem, trimițându-le departe de zonele periferice ale corpului (care includ păr, unghii) - la organele vitale.
Ce să faci: După cum știți, suntem puțin probabil să scape din această lume cu toate problemele sale, deci nu este nimic, cum să învețe să coexiste mai mult sau mai puțin pașnic cu toate experiențele. „Pierderea parului este garantat la aceste tulpini mai ușor decât se relaxeze,“ - explică Adam Friedmann. - Se pare teribil de banală să-l consilieze, dar totul - de la aer curat la meditație - un efect de relaxare. Deci găsi o modalitate de relaxare, care este potrivit pentru tine. Și să fie pregătit pentru faptul că medicul vă poate prescrie un contraceptive estrogen - ca metodă de reglementare hormonale. „Cu ajutorul anumitor medicamente, cu o mulțime de acest material poate reduce testosteron și de a reînnoi cresterea parului“ - instruiește Dr. Lyons.
căderea părului din cauza insulina crescut
Și aici este un alt fapt, desigur, biologie: dupa ce cortizol se înalță tot în sus, în paralel cu stresul, celulele organismului devin mai puțin sensibile la insulină. Prin urmare, dezvoltarea acestuia ar trebui să fie crescută pentru a reglementa nivelul de glucoză în sânge. Din același insulina ovarele produc testosteron. In mod normal, femeile trebuie să producă o cantitate mică. Dar mai mult de insulină, mai mult testosteron - și salut, chelie.
Ce trebuie să faceți: Iată mântuirea ta - în dieta. „Nivelul de insulina sari atunci când organismul devine zahăr, astfel încât să aibă ceva de-a face cu ea“, - spune endocrinolog Marilyn Glenville. - De exemplu, pentru a comuta la putere pe indicele glicemic. În centrul meniului ar trebui să fie carne slabă și pește (proteine), legume și o cantitate mică de cereale integrale. "
Și aici este un alt mod de a reduce nivelul de insulina. „Exercitiile aerobice va ajuta sa scape de excesul de hormon - încurajarea endocrinolog Irina Russ. - Rezultatul poate fi redus, iar cantitatea de testosteron, dar acesta din urmă va avea loc numai în combinație cu măsuri suplimentare (de exemplu, care iau medicamente care deprimă hormonul și strict prescrise de medic). Reducerea nivelului de cortizol, de asemenea, exercita în putere, dar cu un singur avertisment: motivul pentru creșterea acestuia a fost doar sub stres, și nu în unele boli. În caz contrar, numai rău. "
Păr cade din cauza lipsei de nutriție
Din păcate, acest lucru este doar începutul lanțului, care se poate transforma mop în „coada mouse-ului“. „Creste parului si ajunge la faza de repaus, în care picăturile. În locul ei, de obicei, există un nou - spune Dr. Friedman. - Dar, în cazul de tip picătură „telogen effluvium“ (forma comuna de alopecie după tulpina nervoasă puternică) neuropeptidelor convertit fazei de creștere a vegetației la repaus, după care crește doar pierderi ". doamnelor ipohondrice ar trebui să știe că stresul cronic poate fi adus până la alopecia areata - un model circular chelie. Relația este aceeași: cu cât aveți, cu cât nivelul de cortizol si mai slab apărător pentru toate relele - sistemul imunitar.
Ce să faci: Dacă ai de gând să viziteze un terapeut, o faci dreapta. Specialistul vă va îndruma pe calea cea dreaptă. „Sunt substanțe din organism, care sunt cele mai afectate din cauza tensiunii nervoase, - spune Marilyn Glenville. - Este cunoscut faptul că vitaminele din grupa B - in special B5 - consolidarea și hrănesc părul, și se dovedește că stresul acestor substanțe din organism literalmente dispar. Ei bine, că pierderea vospolnimo. Mananca mai multe legume verzi, nuci si seminte. Apropo, acestea din urmă conțin mai mult și magneziu, care este de asemenea indicat pentru cresterea parului. "
Al doilea este linia vietii dvs. - proteine material de păr de construcție. 45 de grame la micul dejun - și lucrurile se vor îmbunătăți. „De ce în dimineața? Foliculii sunt mai relaxate dupa somn si au nevoie de un supliment de proteine pentru recuperare „, - spune trichologist Glenn Lyons. Încercați, de exemplu, Spirulina periuță. Acest superfud 60% este format din proteine, dar conține, de asemenea, o mulțime de fier - care este, de asemenea, avantajul nostru. În cazul în care considerați că cercetările efectuate Cotswold Trichology Center, 90% dintre femeile care suferă de alopecie, au o deficiență a acestei substanțe.
Cum de a consolida creșterea părului
WH spune cum să crească creșterea părului, și, împreună cu încrederea dumneavoastră.
Consolidarea și stop loss
- Complexul de pierdere a parului de la Sistemul 4 va crea condițiile ideale pentru o creștere: ea conține vitamine hrănitoare B5 și B6, C și E.
- Set pentru par normal si fin 44 Ionic Power Plus de la CHI. Datorită ceramică și proprietăți astringente de urzici consolida și sigilați părul.
Adăugați volum
- Sigilarea Tonic Ingrosarea tonic de la Aveda va furniza densitatea toroane. Spray-l pe parul prosop uscat și sufla uscat.
- Ser - Activator de tineret Densifique de la Kerastase se ingroasa parul din interior. Un complex de antioxidanți pentru a proteja scalpul de agresiunea mediului.
trezi rădăcină
- Șampon pentru creșterea densității părului Dercos neogene din stemoksidin Vichy conține substanța activă, care stimulează foliculul la creșterea activă.
- Bioactivă peptida Deko3Pill complex de Charismo luptă principalele cauze ale alopeciei - o scădere a microcirculatiei și epuizarea foliculi.
Porniți alimentarea
- Complexul "timp perfect" de la Imedeen *. Polizaharidele în compoziția sa de a actualiza în mod activ celulele pielii capului și carotenoizi adăuga finețe și strălucire părului.
- Suplimente alimentare pentru păr, unghii si pielea capului Anacaps tri-ACTIV de la Ducray contine fier, vitaminele B6 si B8, mentinerea celulele sanatoase
* Nu este un medicament.