Din ce în ce, trebuie să-și petreacă mult timp în locurile de muncă închise înfundat, și într-adevăr mediul aglomerat săraci urban. Toți acești factori sunt forțează corpurile noastre să lucreze în condiții extreme, ceea ce nu este cel mai bun mod afecteaza sanatatea noastra, inclusiv in plamani. Dar, în plus față de factorii externi cu privire la starea plămânilor are un impact considerabil consumul nostru de alimente. De exemplu, puțini oameni știu că produsele de făină și dulciuri contribuie la acumularea de mucus in plamani. Prin urmare, chiar dacă duce un stil de viață sănătos, și cred că curățați personal plămânii pentru orice, atunci esti profund greșită.
- - unt;
- - infuzie din muguri de pin;
- - infuzia de frunze sunt brad, ienupăr, pin, stejar, coacaze, cedru, eucalipt, mușețel, mentă.
lumină clară în mai multe moduri. Totul depinde de ce scop pe care doriți să-l facă. Dacă, de exemplu, aveți nevoie urgentă pentru a scăpa de mucus și spută în plămâni. este mai bine să folosească vechile rețete de medicina tradițională.
Eliminarea sputa prin utilizarea de unt convențional. Pentru a face acest lucru, mânca o bucată mică de unt dimineața pe stomacul gol, se spală în jos cu ceai fierbinte sau cafea. Această metodă nu va elimina doar flegma, dar, de asemenea, un start bun al zilei pentru stomac.
Pentru a goli plămâni după fumat. se potrivesc următoarele metode: - o cale de ieșire perfectă va fi inhalare pe bază de plante. Se prepară o infuzie de colectare a frunzelor de brad. ienupăr, pin, stejar, coacaze, cedru, eucalipt, musetel, menta - se poate utiliza, de asemenea, uleiuri esențiale ale acestor plante. Învelită într-un prosop si respira pe această infuzie 15 minute pe zi, timp de 2 săptămâni, și plămânii sunt purificate perfect. Este important ca după procedura nu se poate vorbi încă o jumătate de oră și să rămână în interior.
Ce ar putea fi mai bine decât baie ruseasca! besoms celebre sunt capabili nu numai pentru a curăța plămânii. dar, de asemenea, întregul corp. Participa la o baie de o dată pe săptămână, și tot corpul tau se va vindeca cu viață nouă.
În plus față de toate aceste metode de curățare ușoare exerciții recomandate în mod regulat, mănâncă dreapta și de a efectua o exerciții speciale de respirație. Dar asta e altă poveste.
Locuitorii orașelor din timp în timp, se recomandă să efectueze măsuri preventive pentru a curata plamanii de toxine. A fumatori lumina, pur și simplu nevoie în eliminarea toxinelor și gudron. Există modalități de a ajuta la curățirii sistemului respirator rapid și eficient.
ierburi
Pentru a pregăti infuzie de plante aveți nevoie de următoarele ingrediente: coada calului, macul, primroses, trifoi, lemn dulce, istoda, Galeopsis, muguri de pin, patlagina, ursului, cimbru, tricolore violet, violet parfumat, nard. boabe de soc, fenicul, saponaria. Această compoziție este foarte clar plămâni. Dacă nu puteți găsi toate ingredientele, urmăriți în jos cel puțin 8 dintre ele.
Într-un vas de sticla, se adauga 1,5 lingura de fiecare plante medicinale și se amestecă. Se toarnă într-un termos de 1,5 lingura obținută colectează și se umple cu 300 ml de apă clocotită. După tulpina de perfuzie 2 chasa și băutură sub formă de căldură, înainte de culcare. La început aveți poate să apară o tuse. Aceasta este o reacție naturală la eliminarea gudronului din plămâni. De-a lungul timpului, tusea va scădea treptat și va avea loc. Acest lucru va însemna că plămânii sunt eliminate. Cursul de tratament - 2 luni.
Violet si oregano
Se toarnă într-un termos Viola tricolor 1 lingura si 1 lingura oregano și se toarnă 0,5 litri de apă clocotită. O oră mai târziu, perfuzia poate fi utilizată. Se bea de 3 ori pe zi, fără a adăuga zahăr. Lumina va fi tratată fără un efect expectorant. Bea infuzia poate fi de câteva luni.
Cea mai frecventa boala care este însoțită de sputa, este bronșită. Astfel, mucoasa bronșică inflamate, se produce umflarea acestuia. De îndată ce el începe să dispară, sputa este produs, care interfereaza cu respiratia, cauzand episoade de tuse severa.
Tuse care apare in timpul expectorație, numit umed sau productiv. Există mai multe modalități de a scăpa de el și eliminarea sputei din tuburile bronșice. Prima dată, când bronșită este doar începutul. spută destul de gros. Prin urmare, este necesar să-l dilueze. Pentru a sputei ușor de deșeuri. aerul din camera în care pacientul trebuie să fie umed. Excelent facilitează acest umidificator. Dacă nu aveți un astfel de dispozitiv, utilizați un scutec umed: doar le atârnă pe baterie. O mulțime de băuturi calde va ajuta, de asemenea, să facă față cu flegma.
În medicina populară, există mai multe modalități de a elimina flegma bronhiilor lor. subtiaza bune și facilitează îndepărtarea sa din infuzia de muguri de pin. Pentru aceasta este necesar să se ia o lingura de muguri tineri, se toarna o cana de apa clocotită și un termos timp de o oră. Infuzia rezultată trebuie utilizată de două ori pe zi, timp de o jumătate de pahar după o masă.
elimina rapid inhalare flegma pe bază de plante de brad, ienupăr, pin, eucalipt, musetel, cedru. Dacă nu există nici o iarbă, puteți folosi ulei cu extracte din aceste plante. Herbal nevoie de infuzie de a respira timp de 10-15 minute, înfășurat o pătură. După această procedură, nu poți ieși și să mănânce timp de o oră.
Multe medicamente pe bază de plante, de asemenea, contribuie la subțierea și descărcarea rapidă a flegma. În luptă, puteți folosi suc de ridiche neagră amestecat cu miere, ceaiuri mama și mama vitregă, sunătoare, iedera, tinctura de radacina de lemn dulce, nalba mare. Aceste plante conțin substanțe care contribuie la creșterea formării și a reduce viscozitatea sputei. Deci, atunci când bronhiile sa excreție rapidă va fi ușor de curățat.
Contribuie la eliminarea sputei din tuburile bronșice și mijloacele de medicina tradițională. Ele sunt acum destul de mult. "ACC" Mucosolvan "" Ambrobene „et al. Au un expectorant pronunțat. In plus, aceste medicamente ajuta la îmbunătățirea imunității locale.
- unele iarbă aduce copii flegma 1 ani
Pentru anul în apartament se pot acumula până la 8 grame de praf de uz casnic pe metru pătrat, care generează o mulțime de probleme de sănătate. Un astfel de praf este un alergen foarte puternic. În plus, o multitudine de praf conține substanțe dăunătoare organismului: bacterii, polen, mucegai ciuperci și spori, alocarea acarienilor.
- aer curat multifuncțional, un aspirator cu mai multe etape filtre sistem de filtrare în aer condiționat și sisteme de ventilație, șervețele antibacteriene și lavete din microfibră
De multe ori aerisi toate camerele din casa, de a crea proiecte. Oricare ar fi situația mediului din oraș. aerul din interior este întotdeauna mai mult praf decât în stradă. Din păcate, în mare orașe industriale prăfuire a aerului în case este mai frecventă.
Utilizați un agent de curățare eficient vid. Atunci când cumpără un aspirator să acorde o atenție la puterea de aspirare. Este de preferat să cumpere un aspirator cu un colector de praf înlocuibil. Este dovedit că acestea sunt mai în măsură să întârzie amenzi. De asemenea, eficiența importantă a filtrelor HEPA care purifica aerul de la orificiul de evacuare a aspiratorului. Delayed mici particule, microorganisme și alergeni. Filtru HEPA (înaltă eficiență particule de aer), precum și filtrele S-clasa poate purifica aerul, nu numai praf, dar, de asemenea, aproape toate alergeni. Aceste tipuri de filtre sunt folosite în laboratoare medicale, deoarece există cerințe pentru curățenie a crescut. După utilizare, aspiratorul trebuie curățat cu o cârpă umede podele, deoarece aerul poate rămâne praf până la 30% (în funcție de calitatea de aspirator).
De multe ori schimba lenjeria de pat cel puțin o dată pe săptămână. Acest lucru va reduce cantitatea de praf în dormitor. Puteți înlocui perne din pene perne syntepon. Schimba-le in fiecare an. curățare umedă este, de asemenea, necesară, nu uitați să spele podelele sub canapele și paturi. Rețineți că se acumulează o mulțime de praf sub mobilier. Atunci când se recomandă curățarea umedă pentru a folosi o cârpă din microfibră în loc de obicei. Astfel de cârpe și șervețele umede cu efect antibacterian, puteți cumpăra în orice magazin de produse pentru viața de zi cu zi. Încercați să măture mătură cât mai puțin posibil, deoarece Curățarea cu o astfel de mare parte a crește de praf din aer este depus pe rafturi și alte suprafețe, intră în căile respiratorii.
Cumpara mai curat aer de înaltă calitate. Acest aparat multifuncțional este capabil de a curăța, dezinfectat și îmbunătățirea calității aerului. Este mai bine să cumpere un purificator de aer modern, echipat cu un ionizator. Sistemul de filtrare în mai multe etape va face aerul din casa ta curat și saturat cu ioni de aer incarcate negativ.
Dacă suferiți de alergii, aveți nevoie pentru a vă proteja de praful de casă. În caz contrar, în câțiva ani va fi riscul de boala numita astm. Disponibil există purificatoare de aer speciale.
Se purifică și umezi aerul va fi filtre speciale în aparate de aer condiționat. precum și în sistemele de ventilație. Filtrele din sistemele de ventilație produc aer curat în aer liber, care intră în camera de praf și murdărie.
Umiditatea optima pentru o persoana in camera - 40-60-%.