Dacă sunt stăpânite perfect elementele de bază ale tehnicilor de alpinism cu o mare cantitate de formare, și este foarte rezistent, precum și un calități fizice dezvoltate, cum ar fi o rezistență suficientă, precizie și agilitate de mișcare, și cu toate acestea încă decide să urce pe stâncă. Dar, și aici, de asemenea, nu se poate face fără o pregătire.
Pentru a face acest lucru veți avea nevoie de:
1. Echipamente profesionale: cârlige, cârlige și așa mai departe.
unelte 2. Drumeții: sac de dormit, rucsac și cort.
3. Lucruri esențiale: obiecte de igienă personală și unele feluri de mâncare.
4. Și, în plus: altimetru (altimer) necesare carduri pentru a le cum busola app, lanterna, trusa de prim ajutor, chibrituri, o sobă de kerosen și pliere doar în cazul, un notebook cu un pix sau creion.
Cum se ajunge la roca
Ar trebui să stabilească mai întâi tipul și natura rocii - ușoară, moderată sau severă. Este această gradație depinde în mare măsură de pantă, topografia și gradul de rezistență rocă.
Înainte de a începe ascensiunea sa spre stâncă pentru a fi un punct de vizualizare confortabilă pentru a vedea toate calea intenționată a rocii selectată. Planul ar trebui să fie un contur foarte bun-l pe o foaie de hârtie. Aici este necesar să se identifice dificultățile cu care se presupune în ascensiunea la modul în care acestea sunt pentru că nu au fost o surpriză completă, și ar trebui să identifice locul aproximativă pentru a opri și de odihnă.
Toate calea prevăzută în avans pentru a fi împărțit în secțiuni de ridicare continuă (alpinism). Decât abilitățile tehnice de mai sus, lungeasca unor astfel de site-uri. Acest lucru este necesar pentru a determina coarda corespunzătoare de dozare.
Începem să urce. Alpinism roca este cel mai convenabil pentru a transporta în pachete de cel puțin două persoane. La acel moment, în timp ce urca, partenerul tau este concentrat și vă protejează cu atenție. Aceasta ar trebui să evite situandu-se deasupra persoanei care te protejează, așa cum este încă destul de periculos, în cazul căderilor de pietre. Nu fi distras de conversații străine și de a folosi numai cuvinte clare de avertizare.
Când ridicați piatra trebuie să meargă mai întâi alpinist mai puternic și mai experimentat care alege în mod corespunzător - calea optimă și primele porțiuni de treceri complexe.
Când a finalizat ascensiunea, coborâre rămâne înainte doar că, de regulă, pe stânci este mult mai periculos decât majoritatea lift. Însăși complexitatea Obturatorul nu poate fi realizată uneori vedea în mod clar întreaga cale de coborâre, și împărțiți-l în segmente de mișcare continuă. Prin urmare, în acest caz, ar trebui să utilizați metoda de coborâre liberă pe coarda.
Încercați să salvați cel puțin trei puncte de sprijin, se misca foarte lin, fără nici un labagii puternice și bruște ca pierderea echilibrului și pericolul de rupere de pe o stâncă este suficient de mare. Încercați să transfere cele mai multe picioare de sarcină, menținerea mâinilor doar soldul, în caz contrar puteți obține destul de repede obosit.
Nu uita pentru a salva puterea ta. Pentru a face acest lucru, organismul trebuie să fie gradul de severitate al muta pe un picior, unul la altul. Fiecare picior pe treapta diligenta sau pervaz pentru ca acesta să ia parte, ar trebui să fie evaluate vizual ea, astfel se agită pământ și pietre mici, și apoi încercați un pic de fiabilitate și durabilitate. O astfel de testare nu ar trebui să fie făcut cu un atașament semnificativ pentru el puterile sale ca o proiecție în orice moment se poate rupe și demola partenerii dvs. downline.
Fii destul de calm si increzator. Încercați pe fiecare detaliu să nu fie distras și să nu fie frică de înălțimi. Cultiva o astfel de calități remarcabile ca rezistenta si vointa de necontestat pentru a câștiga.
a se vedea, de asemenea,
