Un mod sigur de a te face face curățenie - pentru a apela „scumpe“ oaspeți. Dar nu acoliții, prieteni și cunoștințe - de la cei ce se uită în fiecare colț, va sărbători o mizerie în apartament, iar după alta și discuta între ei. Acum, nu aveți timp pentru a pune întrebări inutile despre dacă doriți să iasă - ai pus pe un șorț, ridica o cârpă și blesteme ospitalitatea lor, la locul de muncă.
Cu toate acestea, un astfel de sfat plin de umor nu ar trebui să fie luate ca un ghid de acțiune - în cazul în care există modalități mai adecvate de motivare personală. Curățarea - aceasta nu masoara doar pentru a asigura ordinea și curățenia, precum și una dintre componentele confortului propriu al organizației. Pentru a face acest lucru cu plăcere, motiva-te corect!
Motivația pentru curățare, sau „doresc“
Reaminteste-ti beneficiile - trebuie să fie sigur. Praful - o sursă de alergii și murdărie - un excelent teren propice pentru bacterii și acarieni dăunătoare, saprofite. igiena de locuințe este o parte importanta a sanatatii familiei, consolidarea sistemului imunitar și pentru a preveni boala.
Găsiți avantajele semnificative pentru tine. Dacă țineti casa pentru comanda completă, va trebui doar să-l susțină, și atunci nu va confunda nici cu o persoană care a venit pe neașteptate, nici unul nu a căzut pe capul lui literalmente locul de muncă sau de călătorie de urgență - puteți dispune liber de timpul său.
Promite-vă o recompensă pentru munca a ceea ce vă oferă o plăcere specială: întâlnirea cu prietenii, o plimbare, un film interesant, cumpara un frumos lucruri mici, și așa mai departe ..
Și, în sfârșit, imaginați-vă cum apartamentul va arăta după ce mutați-l marafet - uneori, imaginea este atât de inspirat încât vreau să ajung imediat la afaceri.
O abordare constructivă, sau cum să le setați
Lenea - este nimic ca reticenta suprimat. Ea apare nu numai din cauza lipsei de motivație, dar, de asemenea, ca urmare a unor îndoieli: de exemplu, atunci când puternic de curățare tulburare înspăimântă scara lui iminentă, care provoacă un atac de lene.
În acest caz, atitudinea de ajutor competent.
Decide cu privire la cantitatea de sarcini. Schița mental planifica ceea ce va face, și în ce succesiune. În cazul în care volumul este mare, se rupe în mai multe părți: selectați ceva cu care trebuie să „înțeleagă“, în primul rând, și că este permis să se deplaseze în ziua următoare. De exemplu, se spală ferestrele cu glafuri, vid și curat pe masă astăzi, și se împrăștie lucrurile în dulap - mâine sau weekend-ul următor.
Delegați responsabilități. Nominalizeze sprijinul gospodăriilor, distribui afacerile curente. Să toată lumea devine ceea ce face el cel mai bine: unii oameni le place să se spele și curat, cineva pentru a adăuga și rearanja, și cineva fericit pentru repararea echipamentelor defecte.
Setați intervalul de timp exact - lene este îmbunătățită datorită faptului că curățarea iminentă pare infinit de mult. Dacă sunteți sigur că va dura 2-3 ore, și va fi în măsură să se concentreze pe timpul finalizarea acestuia, o atitudine pozitivă va fi afișat. Ați putea dori chiar să facă totul cât mai repede posibil pentru a trece la preocupări mai interesante?
Fii persistent. Treburile zilnice și săptămânale antreneaza-te pentru a obține într-unul și același timp, în aceleași domenii - l disciplinează de lucru, și să aducă abilitățile de a automatismul.
Spune „Nu!“ Perfecționismul. Nu aspiră să atingă perfecțiunea dintr-o dată, permiteți-vă la comanda „imperfect“ - este punct de vedere moral vă sprijin, atâta timp cât nu învețe să aibă grijă de apartament cu plăcere.
Lauda-te. Evaluează rezultatele muncii lor și nu uitați să vă reamintesc că ați terminat!
Reticenta, uneori, apare ca un semn de protest - atunci când se transformă într-o taxă de rutină. Ideea că „noi trebuie să ieșim“, de obicei, face grimasă cu iritare, în timp ce decizia de a „Vreau să fac un apartament confortabil“ stimulează la acțiune.
Cum de a începe curățarea acum, nu „mai târziu“?
Problema este că, chiar și cu o atitudine pozitiva, este dificil să trecem la treabă chiar acum. La urma urmei, nimic rău nu se va întâmpla dacă vă mutați de curățare pentru o oră sau două? Și apoi pe timp de noapte, pentru că nu e nici o grabă; seara, de obicei se transformă în „mâine“ - în cele din urmă totul se face în grabă în ultimul moment, sau nu se face deloc.
Dacă acest lucru se întâmplă în mod regulat - vă va disciplina.
Start la timp. Păstrați acest cuvânt în sine, și la momentul desemnat pentru a începe temele. Dacă aveți nevoie pentru a aduna mai întâi puterea, face acest lucru în avans - să se odihnească, să mănânce, să bea ceai - să se simtă încrezători în procesul de curățare.
Nu lasa scuze. Dacă în ultimul moment a dorit să discute cu un prieten, „rapid“ pentru a vedea un film amuzant, sau „un pic mai mult de odihnă,“ - nu merg în ceea ce privește lor! Promite-te pentru a face acest lucru după ce ați terminat curat în sus - cu plăcere și un sentiment de implinire.
Fruntea sus. Porniți muzica optimist, care ridica starea de spirit si energizant - aceasta va da putere și vigoare și să inspire activitatea fizică.
Amintiți-vă principalul lucru: faci curatenie pentru tine si propriul confort, astfel încât în fiecare zi, te umple de bucurie și băuturi spirtoase de înaltă într-un apartament confortabil curat!
A se vedea istoria unei fete simplu, care știe cum să le facă pentru a face treburile casnice: