„Acțiunile de oameni - cei mai buni interpreți ai gândurilor lor“.
Lokk Dzhon.
Uneori ne este greu să înțelegem toate fluxul de informații și de a pune gândurile pe rafturi. Gândurile sunt adesea confundate și opuse una alteia. Și au un impact semnificativ asupra vieții și comportamentul nostru. Cum învățăm să identifice toate gândurile și pentru a găsi contradicții între ele, să-și schimbe viața?
Un exemplu simplu, sunteți în picioare la tejghea într-un magazin de dulciuri, aveți o cină copioasă, și dintr-o dată există un gând în minte: „Vreau să mănânc tort cu cremă“ - dar, în același timp, există un alt crezut că „lăcomiei - nu este bine, și am fost flămând, și tort va fi cu siguranță de prisos.“ Și aici sunt în picioare la tejghea, și începe să se rupă. Ce alegere pentru a face? Ei bine, nu te grăsime din aceeași bucată mică, există încă? Nu, am obține de grăsime! El a dat cuvântul în sine - nu faina! Stupor. Cum de a intra? Ceea ce este gândit să aibă încredere? La urma urmei, ei sunt amândoi ale mele?
Studiu de caz. O fată crezut că în confortul vieții, și, ori de câte ori este posibil, să se înconjoare cu confort, comoditate, evitând cea mai mică efort. Dar, în același timp, ea a vrut și a simțit bine pentru tine, ai nevoie de mult pentru a realiza și de a fi de succes. Dacă prima prezentare a ei toate pornite, și a avut o mulțime de confort, a doua dată kleilos. Asta, în general, nu este surprinzător. Marile realizari au cerut de munca ei mare, persistența și riscul. Din păcate, dorința ei de confort nu este compatibil cu riscul și tenacitatea. Prin urmare, este foarte des alegerea intre confort si risc au optat pentru confort și, prin urmare, a refuzat realizări. De exemplu, ea nu a sunat clienți la locul de muncă, ea nu a fost plăcut, pentru că au cauzat disconfort ei. Și fiecare client - este banii ei și a pierdut, respectiv, rezultatele nerealizat.
Cum să înțeleagă contradicțiile în gândire și schimba comportamentul
- Descrieți zona dumneavoastră problemă. Încercați să reducă problema la un gând special, exprimă cu o singură propoziție scurtă. Ce te oprește în viață?
Luați în considerare următoarele exemple. Nu a fost un tânăr care a vrut să fie bogat și de a câștiga o mulțime, dar este de lucru rău. Banii încă nu a fost suficient. O scurtă frază problema lui a fost: trebuie să fiu bogat.
Sau un alt caz. Tânăra a simțit că relațiile ea cu alte persoane, ceea ce ea ar dori. Ea a vrut mai multă intimitate și de încredere, și nu a fost plin. O scurtă frază a fost: Vreau să se încălzească și relația strânsă cu anumite persoane.
- Săptămâna viitoare aduna toate potențialul și gândurile, gânduri scurte pe de o problema pe care le-ați exprimat.
Este important să se scrie totul și nu permit critici. Ea poate fi nu numai gândurile pe această temă. Mai important pentru a vedea ceea ce altii au de spus cu privire la același subiect, pe care le-ați descris mai devreme.
- O săptămână mai târziu, după ce ați colectat idei destul de diferite despre subiectul indicat de tine, ai nevoie de toate aceste gânduri iau.
Ce părere ai despre personal această idee? Este aproape de tine sau nu? Iti place de ea sau nu? De asemenea, te simti ca prietenii tai? Este important să nu te înșele și să fie foarte sincer cu toate gândurile pe care le-au colectat, deoarece colectate multe idei pot fi a ta. Ca unul dintre testele pe care o poți pune întrebarea: „? Și dacă comportamentul meu această frază“. În timp ce în cele mai multe cazuri corespund, puteți înregistra acceptarea acestei convingeri, chiar dacă vi se pare o prostie sau greșit.
Iar eroii noștri din nou. Tânărul a început să trateze fiecare gânduri scrise din poziția sa. Și ce a găsit? El a găsit un lucru minunat. Au existat două idei care sunt atât despre el, dar ele sunt contradictorii. Unu, că „este important pentru mine să fiu bogat“, iar al doilea - „bani - este rău“, ceea ce înseamnă că toți cei bogați - este de oameni necinstite și indecente, care pradă pe alții.
Și aici, în fața lui două dintre gândurile sale. Se spune ca cei bogați să fie important și necesar, iar al doilea că cei bogați - un popor necinstit, și el vrea să fie cinstit. Privind la aceste două gânduri dintr-o dată, nu, nu este greu de înțeles de ce în momentul în care a fost de a face acest exercițiu este încă bogat? Pentru că nu a dat un al doilea gând să facă acest lucru pentru el.
A fost nu mai puțin interesant pentru femei. Pentru că ea a fost, de asemenea judecăți oarecum contradictorii la care se referă cam la fel. Ea a crezut că, pe de o parte, în viața „nu poate fi una,“ și „oameni importanți de aproape“, iar pe de altă parte, „oamenii nu pot fi de încredere“, pentru că ei pot aduce. Neîncrederea poporul ea a format un timp foarte lung, și de fiecare dată când se abtine de la diferite date de contact, ca și cum ar aștepta un truc murdar, și, prin urmare, nu a mers la contactul confidențial. Toate în timp ce așteaptă inițiative din partea cealaltă. Dar, chiar și în cazurile de inițiative nu primesc întotdeauna relația ei strânsă cu acești oameni, pentru că neîncrederea încă au rămas și bântuită.
- Etapa cea mai dificilă. Pentru fiecare dintre aceste idei trebuie să pună întrebări.
De ce am nevoie de ea? De ce cred că da? Acest lucru va pierde dacă aceste gânduri nu vei face?
Puneți întrebări tânărului, de ce ar trebui să fie bogat? De ce să-l cred că banii - este rău? Răspunsurile sale au fost după cum urmează: „Trebuie să fiu bogat pentru a permite să cumpere lucruri scumpe“ Și acesta este motivul? „Lucruri scumpe am nevoie să-mi notificare, pentru a avea un statut de prestigiu.“ Și dacă nu va fi? „Nu va fi o atenție la alții, și este am nevoie pentru a confirma propria lor. Eu nu sunt sigur în tine.“
De aici concluzia: „Trebuie să fiu bogat pentru a fi sigur.“ Mai mult, la fel cum tânărul a vorbit despre gând al doilea său - „Bani - este rău.“ Ne punem întrebarea: de ce? „Pentru că vreau să fie acceptat de împrejurimile mele în mediul meu, oamenii tind să cred că banii aduce prejudicii, perturba relația dintre oameni, astfel încât banii -. Este rău.“ Și apoi ce? „Atunci oamenii din jurul meu se întoarcă de la mine și mi-au dat importante se dovedește, eu sunt cu ei și împărtășesc ideea că banii - .. Este un rău, și el însuși crede în el.“
Și aici începe partea distractivă. Priviți cu atenție la tânărul a răspuns. Ceea ce vrea el este acest tânăr? El vrea să încrederea în sine, aceasta nu este suficient. De aceea, este important să fie acceptat de mediu, și el de două ori vorbește despre ea, atunci când discuțiile pe tema - „? De ce ar crede că“ El nu a fost sigur de el însuși. Bogăția pentru el atribut numai încredere. întreaga Problema lui constă în lipsa de încredere. Prin urmare, este necesar să se lucreze cu încredere. Privind în perspectivă, putem spune doar un singur lucru despre eroul nostru, el a făcut nici un fel de mic pentru a obține rezultatul dorit, și a lucrat la încrederea lui. În ceea ce privește veniturile, acestea au crescut, dar fostul cerc de prieteni nu au supraviețuit. El a început să încercuiască oameni complet diferite.
În ceea ce privește femeile. întrebări ei: de ce cred că, nu poate fi una? De ce relație strânsă? De ce cred că oamenii nu ar trebui să creadă? Răspunsurile au fost următoarele: „Relațiile apropiate trebuie să nu fie la fel.“ Și apoi lanțul a devenit izolat. „Și nu poți fi cel de a împărtăși cu cineva singurătatea lor și să fie aproape.“ „Oamenii nu ar trebui să fie de încredere pentru a fi fideli trădarea lor. - O respingere a mea, nu este o alegere am Tradarea -.. Este un semn că am fost greșit în altele“ Concluzia acestor fraze nu este complicat. Proximitatea ar fi de dorit, dar este foarte infricosator pentru a face o greșeală, frica de a face ceva greșit. Iar frica de eroare este tocmai piatra de poticnire pentru ei de a crea acele relații de care avea nevoie. Lucrul cu ea a efectuat, ulterior, pe tema fricii de greșeli și tot în legătură cu acesta. În cazul acestei femei, este important să subliniem faptul că neîncrederea oamenilor era legată de propria ei frica de propriile greșeli. Și oamenii de aici erau absolut nimic de-a face cu.
În concluzie, încă o dată vreau să atrag atenția asupra faptului că este foarte important pentru a urmări și înregistra gândurile. O mulțime de ei, și, uneori, nu putem vedea contradicția. Iar pentru gânduri scurte simple pot fi ascunse alte gânduri, așa-numitele credințe de bază, care sunt cauza problemelor noastre de zi cu zi. Unul are doar pentru a reflecta asupra propriilor lor gânduri, cât de mult le descoperim altfel. Ne-am gândit asistenții noștri. La urma urmei, acestea sunt ascunse în multe dintre răspunsuri. Pentru a gândi trebuie doar să se uite un pic mai atent.