- În primul rând, începe cu exteriorul. Este necesar să se efectueze o curatenie generala in camera, a scăpa de gunoi inutile.
- Eliminați lucruri pe care nu le va folosi în viitorul apropiat, sau să le distribuie prietenilor.
- Aruncați restul cu nici un regret.
- Aranja lucrurile pe rafturi si sertare, astfel încât acestea să poată fi îndepărtate cu ușurință, la momentul potrivit. Aceasta este elementele cele mai frecvent utilizate ar trebui să fie pus mai aproape, și mai puțin decât distanța dorită. Ei bine, atunci când elementele cele mai frecvent utilizate sunt la lungimea brațului de la locul de muncă.
- După utilizare, a pus întotdeauna lucrurile înapoi în loc.
- La sfârșitul etapei de curățare cameră veți observa că gândurile încep să devină clare.
Păstrați un jurnal, care înregistrează gândurile cu privire la diverse probleme, plasând fiecare pe o foaie separată.
- În conformitate cu ideea de bază ar trebui să fie înregistrate idei conexe în ceea ce privește problema principală.
- Cel mai bine este de a avea intrările în ordine cronologică, pentru a face mai ușor să le găsească în viitor.
- Puteți lua în considerare, de asemenea, posibilitatea unui jurnal electronic, care este mai ușor de a lucra cu textul așa cum este posibil să se mute bucăți individuale de text fără a pierde definiția.
- Periodic permit mintea și corpul să se odihnească, la starea înapoi la normal. În acest moment, ar trebui să ne concentrăm pe propriile sentimente și să se bucure de sentimentul de pace și liniște.
- Un om are nevoie de un timp de odihnă al dialogului intern, pe care îl conduce cu el în mod constant, pentru că excesul de gândire duce la pierderea de faptul principal.
- relaxare de formare pentru aproximativ douăzeci de minute de întoarcere claritate durata de spirit și plini de energie pentru a atinge obiectivele lor.
Ordinea capului este o condiție prealabilă pentru existența de succes.
- Pentru a aduce conștiința în ordine, necesită anumite eforturi asociate cu structurarea informațiilor despre lume și om.
- Dacă vă simțiți că capul este pe cale să explodeze din abundența gândurilor, asigurați-vă că vă faceți timp pentru a pune lucrurile în ordine în ea - și va recăpăta claritatea minții, ușurat.