Cum să se spele pe mâini
Un studiu recent a constatat că se spală pe mâini cu regularitate după folosirea toaletei, doar 77% dintre respondenți.
spălarea mâinilor regulată vă poate ajuta și pe cei din jurul tău să fie sănătos prin controlarea răspândirii germenilor (bacterii și viruși). Chiar dacă sunteți deja în mod constant spălat pe mâini, a verifica afară cum să se spele corect pe mâini.
1. Udati mâinile. Deschideți robinetul și se spală uniform mâinile în apă caldă. Contrar credintei populare, apa caldă nu elimina bacteriile mai eficient decât cald și poate chiar crește „capacitatea iritant“ a unor săpunuri.
2. Folosiți săpun. Puteți utiliza orice tip de săpun pe cont propriu - miros, culoare.
sapun antibacterian se usuca pielea mai mult decât de obicei săpun. Acesta conține, de asemenea, un triclosan chimic care poate fi nesigur. Siguranța Triclosan este în prezent în curs de examinare de Health Canada.
3. bune mâini cu săpun. De spumă Se spală ambele părți ale mâinilor tale, între degete, încheietura mâinii. Nu uitați să vă spălați în jurul și sub unghiile.
4. Spălați-vă pe mâini timp de 15-20 de secunde. Frecați mâinile împreună viguros, nu clătiți imediat săpun. Dă-i timp să facă treaba. Atunci când spălați, mișcările de utilizare, cum ar fi rotația, frecarea, înainte și înapoi, cu degetele încleștate de mâna dreaptă în mâna stângă și vice-versa.
5. Spălați-vă pe mâini acest bine. Puneți-le sub jet de apă mâinile în jos, fără a atinge carcasa. Acest lucru elimină atât săpun și germenii care erau pe mâinile tale.
6. Folosiți prosopul pentru a opri robinetul, mai ales într-o toaletă publică. Dacă valva este oprit pe arcul sau o fotocelulă, atunci nu-l atinge. Dacă nu, folosiți un prosop de hârtie, cot sau antebrațul pentru a opri.
ștergere mâini
1. Se usucă mâinile cu un prosop curat. prosoape de hârtie sunt mai potrivite pentru uscarea mâinilor decât prosoape de pânză. Dacă utilizați prosoape de pânză la domiciliu, spălați-le în mod regulat. Dacă sunteți într-o toaletă publică, puteți utiliza, de asemenea, un uscător cu aer cald. în cazul în care cu siguranță sunt.
- De multe ori este necesar să se spele pe mâini la coate, mai ales dacă lucrați cu fluidele murdare. De multe ori uns mână deasupra mâinii nu este de la contactul cu obiecte sau alimente, și din cauza pe care le întreprindem cu mâinile coatele murdare.
- Nu aveți nevoie de a utiliza o cantitate mare de săpun pentru spălarea mâinilor, procesul de a fi eficiente. Atâta timp cât aveți o mulțime de clabuci îți faci treaba. Folosiți un săpun pic în plus, mai ales în cazul în care mâinile tale sunt murdare sau unsuroase.
- Spălați-vă pe mâini frecvent:
- După folosirea toaletei.
- După schimbarea unui scutec.
- Dupa strănut. tuse sau suflare nasul.
- După contactul cu suprafața, care afectează mulți oameni, cum ar fi mânerele ușilor și balustrade
- Înainte de gătit sau după preparare.
- Inainte de a manca.
- După procesarea ouă crude sau carne.
- După contactul cu resturile.
- După contactul cu animale sau a deșeurilor animale.
- După manipularea banilor.
- După contactul cu sângele.
- Nu spălați doar pe mâini cu apă. Microbii dragoste locuri calde, umede asa ca ai nevoie de săpun pentru a le elimina.
- Dacă nu vă puteți spăla pe mâini, apoi transporta Sanitizer mana pe bază de alcool. Atunci când este utilizat în mod corespunzător, cele mai multe dintre bacteriile vor fi distruse. Fii conștient de faptul că acest instrument nu înlătură neapărat murdăria. De exemplu, dacă înlocuiți uleiul în mașină. distrugerea germenilor nu este singurul motiv pentru a curăța mâinile. Oportunități mai bune pentru a le spăla cu apă și săpun.
- Folosiți un prosop de hârtie pentru a deschide ușa pe cale de ieșire dintr-o toaletă publică în loc de a atinge mânerul mâinile proaspăt spălate.
- Dacă aveți o mulțime de grăsime de pe brațe, de exemplu, după schimbarea uleiului în mașină. mâinile curate cu săpun și un amestec de zahăr, pentru a îndepărta cu ușurință grăsimea.
- Sanitizer este o alegere bună atunci când nu se poate spăla pe mâini cu apă și săpun. Cu toate acestea, nici un cost să-l folosească prea des, altfel bacteriile de pe mâinile și corpul va deveni rezistent la acesta, instrumentul va deveni ineficient în viitor, pot exista probleme serioase.
Articole similare:
- Cum de a elimina parul de pe maini
- Demachiant la domiciliu
- Cum să spele vopseaua de păr din piele
- Cum de a reduce jeg de păr
- Cum de a albi pielea mâinilor
- Cum de a face pielea netedă
