Făcând clic pe butonul, sunteți de acord cu prelucrarea datelor cu caracter personal
Oricine experiență vreodată simptome de boală de mișcare în transportul auto, cu autobuzul, aeronave sau apă, încercând să conducă cât mai puțin posibil. Transpirație, amețeli, greutate în cap, letargie, extrem de disconfort în abdomen, mâini în creștere rece, salivație excesivă - o condiție absolut teribil. În plus, toate acestea se poate termina, deși final luminos, dar neplăcut.
Opțiunea de a nu călătoresc și excursii de lucru nu se va apropia de nimeni, așa că vom căuta metode de combatere a răului de mișcare, ceea ce va facilita viața.
De ce ne-am clătinat
boală de mișcare, sau, științific, kinetosis apare din cauza unei nepotriviri de senzațiile corpului care percepe creierul nostru. Fluidul urechii interne se deplasează de-a lungul cu trafic, intermitent ochii vedea lucrurile, dar mușchii sunt în repaus. Creierul nostru, pur și simplu nu înțeleg ce se întâmplă.
Într-un spațiu închis, cum ar fi în cabina navei, situația este puțin diferită: sentimentul cabrare repetitiv acolo, dar obiectele din jurul unei fixe - din nou, o discrepanță care creierul interpretează ca impulsurile greșite.
De ce este greață? Există o astfel de ipoteză: creierul care primește impulsuri ciudate și senzații vizuale, sugerează că halucinație. Acest lucru a atribuit faptului că organismul dumneavoastră are niște otravă. Deci, pentru a face asta? Asta-i drept! Rapid a scăpa de ea. presupunere interesant, nu? Dar farmecul său se disipa atunci când spui la revedere de la cina ...
Aproape fiecare dintre noi au prezentat simptome de boală de mișcare într-o măsură mai mare sau mai mică. Unele kinetosis prinde, ocazional, doar în mașină, autobuz sau plimbari deosebit de extreme. Și cineva și creșterea în lift de mare viteză la douăzecilea etaj al centrului de afaceri se simte sudoare și amețeli.
Dar un procent mic de pacienti se confrunta cu acele sentimente neplăcute în aproape fiecare călătorie. Din păcate, nu există nici un vaccin magie sau exercițiu, care poate o dată pentru totdeauna să învețe creierul nostru să reacționeze la mișcare, dar în mod semnificativ slăbi chinul încă posibil, și vom explica cum.
Pregătirea pentru călătoria dvs.
Sănătos, dormit, într-o bună stare de spirit organism capabil să reziste la viguros diverși factori nefavorabili. Dacă sunteți bolnav, aveți un nas înfundat, încearcă să vindece înainte de călătorie, pentru că este în măsură să impulsioneze dezvoltarea kinetosis.
călător frecvent, predispus la rău de mare, decide să nu mănânce nimic cu o zi înainte de călătorie. Această abordare doar agravează starea urât. Asigurați-vă că pentru a mânca de două ore înainte de a pleca. Doar dă preferință simplu, lumină și alimente sănătoase.
Nu aveți nevoie să mănânce și să bea:
- acută;
- grăsime;
- prea dulce și prea sărat;
- băuturi grele (carbonat de sodiu cu zahăr, lapte);
- alcool.
Nu mănâncă prea mult, bea suficienta apa. Unii ajuta la evitarea crackeri greață și apă minerală sau ghimbir.
Magic Ginger și mentolate
Ginger, pe care mulți oameni le place să folosească pentru tratamentul răcelii comune, se dovedește a face față cu răul de mare. Acesta reduce senzația de greață și combate senzații neplăcute în stomac.
Se poate lua diverse forme:
- Bea ceai de ghimbir sau de bere de ghimbir, pe care le-am menționat deja.
- Ia-o mică bucată de rădăcină de ghimbir proaspăt dimensiunea de o jumătate de deget și ros-o pentru întreaga călătorie. Dacă sunteți de zbor pe un avion, este posibil să se mesteca o bucată mică de decolare, unul - în mijlocul zborului, iar ultimul - la momentul plantării.
- Puteți lua cu ghimbir confiate.
- Dacă veți descoperi capsule de ghimbir sub formă de praf, începe să-l ia pentru câteva zile înainte de călătorie.
Un alt luptător cu manifestări naturale kinetosis - menta. Mulți dintre greață plămânii ajuta la bomboane de mentă sau gumă de mestecat.
Tablete de mișcare de boală
Dacă nu vă place ghimbir, menta, sau cred că ai nevoie de un soldați grave armată produse din industria medicala moderna, aici este lista de medicamente care au funcționat bine în lupta împotriva răului de mișcare:
- "Bonin". Substanța activă - meklozin.
- "Dramina". Substanța activă - dimenhidrinat.
- Formulările în care agentul activ este scopolamina.
Puteți folosi orice mijloc cu ingrediente active menționate. Aceste medicamente sunt in general bine tolerate, dar pot fi observate reacții adverse, cum ar fi somnolență, oboseală, vedere încețoșată, greață. În ceea ce privește scopolamină, în 20-30-e ale secolului XX, a fost folosit în SUA ca un „ser al adevărului“, astfel încât să fie atent. Dar cred că la concentrațiile folosite în tablete, este puțin probabil să arate un astfel de efect.
Ia cele mai bune locuri în transportul public
Alegerea optimă a locației vă poate ajuta să faci, fără a lua orice fonduri suplimentare.
Cele mai bune locuri în plan - în mijlocul cabinei, și în față, mai ales in apropiere de ferestre. Deci, vă puteți uita la orizont, iar acest lucru va ajuta la aparatele dvs. vestibular pentru a menține echilibrul.
Pe barca cel mai bine este să ia o cabină mai mică mai aproape de mijlocul navei. Și în mașină - scaunul din față. Apropo, omul așezat în spatele roții, niciodată nu clătinat. Acest lucru se datorează faptului că el arată doar înainte și să se concentreze pe drum, pentru că în orice moment, poate fi necesar să manevreze. Prin urmare, dacă sunteți legăna în scaunul pasagerului și au posibilitatea de a sta în spatele volanului, l utilizați.
Autobuzul este mai bine să stea în scaunele din față, care vă va permite să urmăriți să nu geamul lateral, și în față. Dacă se înrăutățesc, te ridici și du-te la partea de sus a autobuzului.
În orice caz, trebuie să se concentreze pe orizont. Acest lucru va ajuta creierul să realizeze ceea ce se întâmplă și mișcarea percep în mod corect semnalele de intrare.
Presopunctură și puterea de auto-convingere
Ceea ce nu a venit cu suferința nefericită de rău de mare. Mulți ajutor presopunctură. în care trebuie să faceți clic pe un punct situat la partea din spate a antebrațului a patru degete la o distanță de articulația încheietura mâinii. Există chiar și brățări speciale de la răul de mare, oferind o presiune constantă asupra acestui punct.
Așa cum arată un studiu. elimina manifestarea simptomelor poate kinetosis și puterea de convingere. Studiul a fost realizat printre cadeți de mare. Dintre acestea, evidențiem grupul pe care sunt în mod constant a spus că acestea nu sunt rău de mare amenințate, și dacă se întâmplă să, nu le împiedică să își exercite atribuțiile. La sfârșitul excursie de cinci zile, sa observat ca participantii la studiu simtit mai bine decat colegii lor au fost mai mult decât executiv.
Ei bine, adevărul în acest sens este: umor bun și o atitudine pozitivă este întotdeauna impact pozitiv asupra sănătății. Și pentru a scăpa de gândurile rele, pentru a asculta muzica preferată sau respira într-un parfum revigorant (de exemplu, aceeași menta sau ghimbir).
Răul de mișcare - una dintre cele mai grave nenorocirile care ți se poate întâmpla într-o călătorie. senzație de dezgustator stricat farmecul de odihnă, atunci când, în loc de a privi frumusețea în afara ferestrei mașinii sau în spatele planului, trebuie sa te uiti pentru o pungă de hârtie și în mod constant nervos. Suntem încrezători că cel puțin una dintre metodele descrise de noi vă va ajuta să facă față cu răul de mare și de a primi de călătorie numai plăcere!
Kokkulin - un remediu homeopatic. Dar homeopatia nu funcționează. Acest lucru a fost dovedit. Știind că nu sunt de acord. Uită-te la numărul de substanță „medicament“ în remedii homeopate. Vanishingly valori mici, uneori, chiar și cu un grad negativ. Deci, e doar un manechin, placebo. Singurul caz în care puteți poate „ajutor“, acesta este cazul, atunci când o persoană este frică să călărească / acoperi, și de a lua o pastila, el poate să se convingă.
Și nu faptul că el pretinde a fi sigur. Și în cazul în care o persoană care nu se tem, dar încă se legănau în anumite circumstanțe, placebo este garantat nu pentru a ajuta.