Cum să învețe să îndure durerea fizică

Durerea fizică - este un semn clar că organismul este ceva greșit. Cu toate acestea, reacția vechi de apărare a organismului poate transforma într-o adevărată tortură, în cazul în care cauza durerii nu poate fi eliminat imediat. Ea nu are întotdeauna posibilitatea de a lua pastile sau de a face anestezie. Și medicii nu recomanda abuzeze de analgezice.

Oamenii subestimează Psihosomatica. Dar durerea poate fi eliminată, în unele cazuri, foarte repede. Atunci când un prejudiciu mic, ai nevoie doar pentru a vedea gradul de deteriorare a durerii a devenit mai puțin intensă și tolerantă. Când activați logica, panica se îndepărtează. Dacă aveți de multe ori atacuri de panică în momentul durerii, trebuie sa consulte un terapeut.

Cum de a controla durerea fizică

Pentru a transfera durerea fizică în timpul diferitelor proceduri medicale si cosmetice, ar trebui să fie posibil să se relaxeze corpul său fizic. relaxare rapidă poate fi realizată prin încordarea și relaxarea puterii musculare. zona Guler și tulpina diafragmei este imposibilă, în orice caz.
Ritmica de respiratie profunda va reduce durerea. Injecțiile sau alte proceduri dureroase pot satisface pe deplin expirație. În timpul muncii, medicii recomanda, de asemenea o respirație profundă și ritmică.
În timpul procedurilor de dureroase necesare pentru a muta centrul atenției este asupra altor lucruri. În special, este posibil să se concentreze pe respirație și în afară, direcționând atenția asupra zonelor tensionate ale corpului și le relaxant printr-un efort.
Mulți oameni pot tolera cu ușurință durerea, știind de ce suferă. înțelegerea logică a proceselor permite tratarea mai puțin emoțional proceduri dureroase. La o recepție la dentist mult mai ușor să suporte durerea, știind că, după procedurile provizorii dintii nu mai doare. Realizarea că durerea se va termina în curând în recuperare, ajutând stoicism îndura orice suferință.
Unii oameni folosesc tehnicile de programare a conștiinței sale. Ele sunt pline de culoare, și că, în cazul în care doare, și apoi convinge mintea ta că, cu fiecare expiratie scade durerea. durere pe termen scurt dispare foarte repede.

Folosind o toate metodele de mai sus integrate, puteți îndura cu ușurință toate procedurile dureroase. Cu toate acestea, există momente când durerea nu poate fi tolerată.

În unele cazuri, durerea nu poate fi tolerată?

durere surdă acută sau continuă poate fi un semn de avertizare de boli grave. În cazul în care nu se vedea imediat un medic, poate costa o persoană viața lor.
În cazul în care organismul este forțat să suporte în mod constant durerea, atunci sistemul nociceptorului functioneaza intensiv, eliberarea hormonilor de stres. La om, nivelurile crescute de presiune și de zahăr din sânge în sânge, reducerea nivelului global al imunității.
durere constantă afectează starea mentală a omului. Se poate tolera foarte mult, dar este în valoare de pace de spirit a acestor victime?
Analgezicele ajuta pentru a supraviețui stresului de durere pentru a elimina cauzele sale. Abuzat pastile nu poate, pentru că începe să sufere rinichi, ficat, mucoasa gastrica, sistemul hematopoietic. durere temporară a procedurilor cosmetice pentru a ajuta la atenuarea anestezice locale.

Citiți mai multe despre: