Acum este foarte urgentă pentru mine tema.Navernoe situatsii.Esli totul depinde de persoana pe care o iubești și să-l vezi pe viitor și doresc ego.To ar trebui să tolereze și să se întoarcă ochii la multe situații și contra izbrannika.Sami noi nu sunt perfecte, așa că trebuie să fii tolerant cu alții mama .Un în drept este svyatoe.Tem mai mult, dacă nu iubești mama soțului ei, soțul pentru tine nu este atât de ușor de înghițit și nu tolerează ostavit.Esli poluchaetsya.Staraytes nu se împovăra cu ea de comunicare.
Răbdarea - o virtute în orice moment
Din păcate, în rapidă secolul douăzeci și unu, răbdare - câteva virtutea noi. grabă continuă, lipsa de timp, ritmul rapid al vieții, o mulțime de responsabilități conduce la faptul că suntem din ce în ce mai puțin și mai puțin umil și calm, mai rău tolerat nevoia de a aștepta ceva sau pe cineva cu termenii și condițiile în anumite circumstanțe, restricții și comportamentul altora. Într-o situație în care totul a trebuit să fie făcut ieri, este dificil să accepte faptul că într-o zi de 24 de ore, și să fie pacient sau pacient. Dar trebuie! În caz contrar, viața - propria noastră, iar altele - va fi mult mai negativ. Mulți înțeleg, deci gata să lucreze pe caracterul tău, să învețe să respecte timpul lor și în alte persoane. Deci, ce putem face pentru a fi mai rezervat și mai liniștită, ca pacientul?
Moduri de a învăța răbdare
Ce ma enerveaza echilibru?
Răbdare - asta e conceptul încăpătoare în sens. Aceasta poate însemna capacitatea de a ține nervii sub control, capacitatea să aștepte, sau de a controla emoțiile negative. În căutarea unui răspuns, cum să învețe să fie pacient, ar trebui mai întâi determina cine sau ce ne face să ies din mine, copiii obraznici, natura dificilă a sefului, un soț exigent, zhena- „văzut“ vecini prea curioși, necesitatea de a pune sus cu dificultăți financiare, și așa mai departe. d. să ne facă nerăbdător poate fi de mai mulți factori - nevoia lor pentru ei înșiși „calcula“.
Când ne dăm seama că ne scoate din echilibru, pasul următor pentru a se asigura că pacientul - vă întrebați de ce acest lucru se întâmplă. Oamenii vor găsi întotdeauna un lucru pe care le-ar dori să se schimbe: aspectul, trăsături de personalitate, obiceiuri, etc. Numai uneori dificil de a găsi motivația de a îmbunătăți în mod constant. Mult mai des preferăm pe alții să se adapteze la noi, și mult mai rău se referă la necesitatea de a se adapta la un compromis și cealaltă.
Și poate exista o cale pe care suntem destul de pacient în natură, dar nu poate fi asertiv (ce asertivitate - Wikipedia) și declară ferm altora că ceva nu ne convine, nu suntem de acord cu un astfel de comportament. Uneori nu are nevoie să ne schimbăm pe noi, și de a iniția schimbări în mediul înconjurător. Cu alte cuvinte, în cazul în care, de exemplu, copilul se comportă abominabil, iar soțul vine în fiecare zi, în stare de ebrietate și chiar se dizolvă mâinile, marea întrebare este dacă toate acestea este necesar să se accepte și să caute un răspuns la întrebarea, unde răbdare și umilință. Cum de a reduce inamicul în termen?
Dacă admitem cu sinceritate că aceasta este problema avem cu pacientul, aveți nevoie pentru a începe să lucreze pe ele.
Dacă știi ce e în tine sunt în plină desfășurare, și va exploda în curând, du-te într-o altă cameră, încercați să se calmeze, începe respira profund. Nisa de deviere de bun venit lucrări pe aproape orice - chiar și pentru numărarea flori pe tapet, sau recitarea unei poezii. Acest lucru poate părea ridicol, dar e mai bine decât să găsească frustrare sau furia lui în fața altora, pentru a rupe pe copil, care poate avea consecințe rele. Astfel de metode sunt eficiente, dar pe termen scurt, astfel încât activitatea de răbdare și de reținere ar trebui să conducă la un nivel mai serios.
În multe cazuri, modificarea raportului dintre timpul și realitatea înconjurătoare, să învețe răbdarea permite de exerciții de yoga, stăpânirea meditație sau repetarea mantre, cum ar fi „Sunt un pacient / pacient“, „Sunt în controlul complet de sine.“
Aceasta ar trebui să dezvolte o abordare filosofică a vieții pe faptul că puteți schimba, vom lucra, și ceea ce nu poate fi schimbat, trebuie doar să ia și nimic să nu fie nervos.
Răbdare și temperament tipuri
Oricine vrea să învețe răbdare, trebuie să înțeleagă că această trăsătură de caracter este strâns legată de tipul de temperament, raportul dintre excitație și inhibiție în sistemul nervos. Alocați următoarele temperamente:
coleric - hot-temperat om, agitat, energic, activ, străduindu-se să conducă;
sangvină - vesel, vesel, sociabil, vorbăreț, uituc;
melancolic - un perfecționist, emoțional, sensibil, loial, predispuse la depresie;
flegmatic - lent, constant, low-cheie.
Este destul de evident că coleric este mai greu să fie pacient decât un îndelete flegmatic, care este întotdeauna pe tot timpul. Fiecare dintre proprietarii acestor tipuri de temperamente trebuie să caute strategia lor individuală de „îmblânzire“ de timp și caracterul său. De exemplu, persoana coleric se confruntă cu necesitatea de a lucra la excitabilitate lor. Sanguine, la rândul său, ar trebui să lucreze la o mai bună organizare a muncii, sistematizare a sarcinilor. Un flegmatic melancolic și ar trebui să caute modalități de a se mobiliza pentru mai multă acțiune.
Răspunsul la întrebarea cum să fie pacient, cum să învețe reținere și calm în relația cu soțul ei, sau o soție, un copil, strainii pot fi diferite. Dar, în orice caz, este necesar pentru a căuta. La urma urmei, faptul că vei deveni mai tolerant si se complace, va fi mai bine și tu, și de jur împrejur.