Resist de manipulare este extrem de important, deoarece, în calitate de manipulatorul vrea ca tu să faci, niciodată nu va realiza punerea în aplicare a propriilor scopuri și dorințe.
Tipuri de manipulare, există nenumărate, iar astăzi vom vorbi despre manipularea deliberată de comunicare între două persoane, și presiunea exercitată asupra simțurilor.
În timpul manipulării unei persoane care se referă la manipulat ca un mijloc de a obține propriul lor beneficiu. Cu toate acestea, manipulare și de multe ori întoarce împotriva lui. Manipulatorul nu se poate construi o relație cu oamenii, pentru că cel pe care îl manipulează, mai devreme sau mai târziu se va simți folosit. Rezultatul se dovedește a fi de scurtă durată. Un beneficii pe termen scurt nu va face un om fericit.
De multe ori cuvintele și acțiunile manipulatorului este dificil să se distingă de comunicare normală. Dar ele diferă prin aceea că au „al doilea de jos.“ Noi paddle ei cu siguranță legate de următoarea țintă sub formă de obținere de beneficii pentru ei înșiși. De exemplu, luând o laudă sau o faptă bună de către o astfel de persoană, mai devreme sau mai târziu, va trebui să plătească pentru ele.
Deci, cum te recunosc o manipulare?
În primul rând avem nevoie pentru a asculta sentimentele tale - nu există nici un nou disconfort brusc, care nu a existat înainte: un sentiment de goliciune, amețeli, greață, gură uscată. Sau sentimente negative și emoții: teamă, vinovăție, confuzie, sentimente amestecate (cum se pare că trebuie să fie de acord, dar simt despre acest sentiment neplăcut) sentimentul că trebuie să fie de acord, dar ceea ce se întâmplă este ceva care nu plăcut, ceva sau aceasta va pierde, sau să nu fie niciodată în stare să cumpere.
Manipulator apasă în primul rând pe emoțiile și sentimentele. Acesta este motivul pentru care un semn că sunt manipulate, poate fi o schimbare bruscă sau graduală de starea de spirit, starea emoțională.
Ce sentimente apasă Manipulator?
Cel mai adesea este:
- Vinovatia. Ea provoacă acest sentiment nefondate, împreună cu dorința de a face modifică. Pentru a face modifică cu ajutorul a ceea ce vrei de la manipulatorul.
- Sentimentul de frică. S-ar putea fi o amenințare directă sau indirectă pentru tine sau despre familia sau copiii.
- sentimente nobile. Redarea de serviciu, asistență cerere sau insistând asupra respectării unei cereri în scopuri nobile. De multe ori escroci ar fi folosit pentru a strange bani pentru caritate. De multe ori se execută în paralel cu un sentiment de vinovăție sau de auto-milă, stima de sine. Omul se simte vinovat, sau pierde stima de sine, în cazul în care nu ajuta.
- Presiunea asupra mila este adesea folosit și manipulatoare de un alt plan în situații de zi cu zi. De exemplu, care arată de neputință sau de boala lui, ceva de-a face, sau de a face ceva pentru el.
- Sentimentul de iubire, și anume, joacă pe dorința oamenilor de a le obține, sau teama de a pierde.
- Crearea deliberată a unei alte dependență psihologică umană de pe manipulatorul.
- Folosind sentimentele pozitive ale interlocutorului, și anume presiunea spre deosebire de vina, el poate folosi lingușirea, lauda înainte de a realiza beneficiile sale. Omul, în special în vulnerabile și sensibile din punct de sine impregnată cu simpatie și recunoștință față de manipulatorului.
Deci, respectiv, după comunicarea cu persoana manipulatorului poate experimenta:
- Vinovatia.
- Sentimentul de teamă sau panică.
- goliciune sentiment, sau invers, ascensorul emoțională (de obicei, aceste condiții sunt adesea intercalate în comunicarea cu manipulatorul - depind de ea).
- confuzie senzație de sentimente amestecate (cum se pare că trebuie să fie de acord, dar simt despre sentimente neplăcute). Sentimentul că trebuie să fie de acord, dar ce se va întâmpla ceva neplăcut, ceva ce va pierde, sau să nu fie niciodată în stare să cumpere.
- sentiment ciudat sau neobișnuit pot apărea din cauza faptului că o persoană care manipulează, există o discrepanță între verbală și non-verbală. Adică, expresii faciale și gesturi care nu sunt în concordanță cu cuvintele. De asemenea, sentiment ciudat poate apărea din cauza faptului că intuiția sugerează că o persoană spune un lucru și gândește altul.
- Dorința de a satisface așteptările manipulatorului.
simțurile fizice:
- greață
- Uscăciunea gurii
- Amețeli sau dureri de cap
- Dorința Obessilivanie să se așeze și să se întindă și să se relaxeze, deoarece multe sentimente negative, mai ales, vinovăție, resentimente, gelozie, sau de a lua o persoana de o cantitate mare de energie
Există și alte modalități de manipulare. de exemplu:
- Substituirea concepte și amestecare se află în adevăr.
- O metodă în care o parte din declarația - adevărul, iar al doilea conține ceea ce vrea (cu una din declarațiile pretins justifică un alt) Exemplu: „Cumpără (a face), pentru că te iubesc copiii.“
- Una dintre caracteristicile manipulatorului este de a limita momentul deciziei, sunt de acord cu termenii și condițiile sale, că omul a simțit că ar putea pierde ceva valoros.
Protecție împotriva manipulării
- Jumătate din bătălia este deja o recunoaștere de manipulare. Pentru a face acest lucru, trebuie să includă logica. și, după cum sa menționat deja - pentru a asculta sentimentele lor.
- Dacă recunoașteți manipularea, este mai bine să nu se angajeze într-o conversație în continuare. sau chiar părăsi imediat (de exemplu, în cazul manipulării țigan) sau de a rula în cazul în care acesta este în pericol viața.
În cazul în care este imposibil să scape de contact sau ciocnirea cu manipulatorul este necesară în fiecare zi, trebuie să învețe să reziste acestor manipulări.
- Deoarece unul dintre trucurile manipulatorului este de a limita timpul pentru a lua o decizie, anularea răspunsul, deliberare calmă este încă timp pentru una sau pentru a discuta cu alte persoane. S-ar putea întreba cum ar putea schimba în mod dramatic opinia dumneavoastră, cât mai curând pas în afara influenței manipulatorului. Și spune persoana pe care acum nu sunt gata să dea un răspuns, vom vorbi despre asta mai târziu.
- Pentru a activa logica, trebuie să vă deconectați de la emoție. Acest lucru va ajuta să găsească ilogica în brațul și cuvintele să-i spun despre asta. Cel mai probabil, acest lucru se rătăcesc-l pe căi greșite.
- Identificați scopul declarațiilor. de exemplu, care cuprinde o lingușire.
Sfaturi pentru a contracara manipularea:
- Pentru a putea controla emoțiile, trebuie să știți slăbiciunile sale. unde se poate juca, și să lucreze pe ei înșiși.
- Lucrul la sentimente și emoții. pe care le puteți apăsa în care sunt vulnerabile, pentru a afla cum să le gestioneze.
- Cunoaște și lupta cu slăbiciunile lor, care pot fi redate.
- Experiența sentimente nobile numai în cazul în care aveți nevoie de ea.
- Consolidarea independenței personale și încrederea în sine. Aceasta, inclusiv evaluarea independentă de el însuși.
- Lupta cu temeri exagerate nimic de pierdut, și să nu se agațe de dorința în care, la toate costurile pentru a obține ceva.
- Trebuie să simțim că sunteți brațul de fapt mai puternic dacă vă este frică să nu acționeze în mod onest și deschis. La urma urmei, de fapt, pentru că nici încrederea în sine acționează ocoluri. El nu se poate obține drumul lor în alte moduri, de exemplu prin a spune în mod direct și fără dușuri pentru „etajul al doilea“. De asemenea, el nu a învățat să respecte alte persoane, voința și decizia lor. Există o agresiune ascunsă uyazvlonnogo din cauza vanității, în cazul în care o persoană nu poate obține ceea ce vrea. O manipulare în sine este o formă de agresiune ascunsă, de violență împotriva voinței unei persoane.
- Consolidarea poziției lor în viață, o cunoaștere clară a scopurilor lor. În cazul în care persoana nu are o poziție fermă în viață, atunci este ușor de a propune o soluție care ar fi benefică pentru manipulatorul.
Capacitatea de a comunica cu manipulatorul:
- Acord cu o parte de vorbire, dar eu nu sunt de acord cu al doilea. De exemplu, da, este adevărat că eu iubesc copiii ... dar nu pot face ceea ce ceri. Sau: „Eu nu sunt un laș, dar eu încă nu o va face.“
- React impredictibil. De obicei, manipulatorul circuit de avans a lucrat, gândit reacția și a construit conversația în continuare circuit în conformitate cu acestea. Deci, dacă ați răspuns este imprevizibil, adică. E. Nu, ca în prezent se presupune că rătăcesc l rătăcit, el zamnotsya-și piardă regimul său de lanț, și nu ar ști ce să spună în continuare.
- Nici un dezacord cu prima parte sau a doua declarație. Descurajarea interlocutorul, nu de acord cu ceea ce este evident sau faptul că nu faci de credit în cazul în care să fie de acord. „Da, eu sunt un laș - deci nu o voi face.“
- Răspuns: „Nu-mi pasă de asta“ sau „Nu-mi pasă ce trebuie să-mi ofere,“ și a repetat-o de multe ori. Această așa-numita metodă de „ton de sus placa“, care este recomandat de multi psihologi. Mai bine, cu siguranță, nu să-și petreacă timpul și să scape de conversație, dar dacă acest lucru nu este posibil în acest moment, puteți utiliza această metodă.
- Învață să insiste pe cont propriu, și ferm spunând „Nu!“. Manipulatorul este de obicei ghidat de calcul rece și logica, deci va trebui să opriți emoțiile și prin negarea, să nu se gândească la sentimentele sale. Dvs. „nu“ nu ar trebui să sune ca „Nu știu.“
- Făcând abstracție de manipulare, nu-l trece prin.
Cu toate cele bune,
Tatiana Volkova