O garanție că copilul nu va avea probleme cu somnul - un ritual părinte-copil de plecare să doarmă. Acesta poate include scăldat copilul, jocul liniștit, citește una sau două povești noaptea, lullaby. Amintiți-vă că toți acești pași trebuie să fie efectuate în același mod și în același timp, în fiecare noapte. Claritatea și măsurat calmeaza copilul și stabilește-l să doarmă.
Tamara (Natasha fiica 2 ani):
Desigur, câteva ore înainte de culcare ar trebui să se oprească toate jocurile zgomotoase și în aer liber, în ton cu un ritm liniștit, măsurat. Când fiica mea mai mare a fost o fetiță, i-am spus: „Nu face zgomot, apoi visul frică de zgomot și să nu fie în măsură să vină la tine.“ Fiecare familie are propriile sale tradiții formează treptat care se încadrează adormit. Iată o experiență reală, care poate vei adopta.
Întregul adevăr despre aparat dentar
Copii Alcoolismul: Cum de a începe și ceea ce poate avea ca rezultat
De ce copiii nu le place stomatologi?
Avantajele Stomatologie Pediatrica
Olga (fiul Alioșa, 2 ani):
Inainte de a merge la culcare am program de „Noapte bună, copii“ ceas, și apoi hrana peștilor în acvariu, așteptați până când sunt finisare propria lor hrană specială (am observat ca ma uit la actul de pește pe fiul său calmant), le doresc noapte bună și du-te la culcare.
Doctor Casa de apel
Ambulanta proprie. reanimare
Lisa (fiica Ksenia, 2,5 ani):
La Susie mare de jucării moi. Și înainte de a merge la culcare ea ar trebui, după ce a curățat toți dinții, le-a pus să doarmă. Și pentru a nu sunt animale impaiate capricios, este necesar exemplul personal al stăpânei lor. Deci, mândru Ksenia merge mai întâi într-o baie cu fiare sub braț, și apoi la culcare, în cazul în care toată lumea pune pe perimetrul. După aceea, un sentiment de implinire in sine somn.
Irina (fiul Fiodor, 2 ani):
Ne-am simțit recent că o astfel de criză doi ani. Acesta nu este un copil, ci doar un fel de rezistență armată. Oricare ar fi am sugerat un singur răspuns: „Net. „Prin urmare, cuvântul“ somn „Eu nici nu pronunță. Doar veni în fiecare zi, un joc simplu, care se termină într-un pătuț. Apoi am sta în jos de lângă să cânte un cântec, și Fiodor adormit.
Katia (fiul Artem, 3 ani):
Tema este foarte pasionat de muzică și povești muzicale. Am luat o înregistrare specială pentru copii, inclusiv pentru somn. Muzica este o foarte liniștită, relaxantă. Acum, înainte de a merge la culcare, am pus caseta și se lasă o veioza, pentru că fiul meu nu-i place pe întuneric. De obicei, acest gen de muzica este ușor să adormi însuși. Uneori, aceasta ajută la arzător cu ulei de bergamot sau trandafir (numai doza trebuie să fie minimă - 1-2 picături).
E timpul să dormi, să goby somn.
Iar atunci când, de fapt, e timpul să dormi? Faptul este că fiecare copil are propria norma de somn individual și aceasta este distribuită între somn zi și noapte. Aici este un exemplu simplu. Mama doi ani, fiica sa plâns odată că nu-i putea pune să doarmă Fidget înainte de miezul nopții. Dimineața, copilul primește nici o lumină, nici zori - șase ore. Se pare, totuși, că, în după-amiaza doarme fata de cel puțin patru sau cinci ore. timpul de somn de zi cu zi a redus - și copilul a început să doarmă mai mult noaptea.
Notă. în seara vine un moment în care copilul este, evident, senzație de oboseală. A fost apoi necesar pentru a merge la culcare. Este important să nu pierdeți acest moment, deoarece în caz contrar perevozbudilsya copilul și apoi a pus-o va fi mult mai greu. De obicei, oboseala de vârf în același timp. Să fie un „punct de referință“ somn de noapte a lui.
Dacă nu se poate obține destul de copil înainte de unsprezece sau prinz noaptea, iată câteva sfaturi.
- Fii atent la cât de mult somn un copil in timpul zilei, cand sa dormi si se trezesc. Se observă că în cazul în care copilul adoarme în timpul zilei, după 15 ore, este dificil de a pune pe o noapte de somn înainte de miezul nopții.
- Încercați-l cu copilul dumneavoastră pentru a obține până dimineața devreme. La început, nu va fi ușor, dar în curând va intra într-un ritm nou, și va dura calm.
- Poate că copilul nu este suficient de exercițiu. el pur și simplu nu are timp cum sa fie obosit in timpul zilei. Lipsa de exercițiu, din păcate, nu este doar un flagel al populației adulte. Cu toate acestea, creșterea sarcinii, încercați, așa că ea a venit în timpul zilei.
- somn de sunet este foarte favorabil pentru o plimbare bună, seara lungă.
- Mulți copii merg la culcare ajuta la o baie caldă înainte de culcare. Puteți adăuga, există literalmente o picătură de ulei esențial de insomnie. ulei adecvat de patchouli, ylang-ylang, bergamot, trandafir, lemn de santal.
- Lăsați pat de copii este conceput doar pentru dormit. Dacă în timpul trezirea copilul va juca în pat, el inradacinata de asociere „pat = joc.“ Și apoi, în timpul depunerii, el nu va înțelege de ce el este acum nu este permis să joace într-un loc familiar. Pat de copil ar trebui să fie asociat doar cu somnul.
- În cele din urmă, asigurați-vă că somnul copilului într-o cameră bine aerisită. Se răcește aer curat și o pătură caldă la un somn foarte sănătos.
Pe măsură ce nu se poate pune jos
Potrivit revistei „Lisa. Copilul meu "