Dificultăți în relațiile
Cum de a opri certurile cu soția sa și pentru a rezolva problemele
Desigur, mai devreme sau mai târziu, tu și soția ta începe să lupte și să se certe unii cu alții, așa că face tot. Cu toate acestea, aceste argumente nu distrug relația, ci trebuie să consolideze principiile de soluționare durabilă a oricăror conflicte. Și acest lucru, vom vorbi astăzi.
Desigur, fiecare caz este unic și, în unele cazuri, necesită viteza de luare a deciziilor, iar în cazul în care, dimpotrivă, ar trebui să aștepte un pic, dar principiul general rămâne același. De asemenea, în acest caz, nu ar trebui să ruleze înainte de motor, și pentru a rezolva toate problemele doar pe măsură ce devin disponibile. Să începem!
Două probleme într-o ceartă cu soția sa
Când prima întâlnire într-o ceartă cu soția sa, că va aștepta două probleme: indignare emoțională și susținute de sine. De exemplu, soția ta nu se spală vasele.
1) Ai vasele murdare în chiuvetă.
2) Nemulțumirea cu lenea soției sale.
Deci, toți oamenii sunt conștienți de faptul că problema este mult mai ușor de a rezolva în mod izolat decât arunca totul împreună și într-un fel să încerce să înoate. Acest lucru este bun simț și experiența dobândită cu sute de diferite ocazii. Dar, pentru unii motiv pentru care oamenii uita despre asta atunci când vine vorba de relații. Ele sunt, așa cum se întâmplă, încep pentru sănătate, și apoi uitați complet cauza ceartă. Deci, amintiți-vă această regulă simplă: în primul rând să alegeți subiectul disputei, și doar apoi pentru a discuta despre sentimentele și emoțiile. Înțelegeți că, după o conversație lungă și obositoare cu privire la obligațiile familiale, mai ales în cazul în care o astfel de conversație va fi însoțită de ton a crescut, partenerul tau nu va fi dornici de a face feluri de mâncare, din cauza care a început o conversație serioasă cu ea.
Psihologii profesionale recomanda pentru a evita escaladarea conflictului cu soția sa în trei etape. În prima fază, elimina foarte obiectul conflictului, din cauza care a început cearta. De exemplu, vă spălați vasele împreună. În al doilea pas pe care ia o scurtă pauză să se calmeze și să înceapă să ia o privire sobru la situația. Și, după ce a rezolvat problema și ați calmat, este timpul pentru a discuta situația cu soția sa și să ajungă la un compromis care va evita certuri în viitor.
În cele din urmă, vei realiza că este de fapt mult mai dificil să se calmeze și să se ocupe cu emoțiile decât pentru a rezolva cauza principala a conflictului.
Cum de a controla emoțiile atunci când o ceartă cu soția sa
Când vine vorba de management al furiei, atunci fiecare persoană are propria lor cale, după cum se poate răci. Unii preferă să meargă pe stradă, cineva pune pe căști și apoi pe drumul cel bun lui preferată, și cineva nu alege un somn de sunet.
În cele mai multe cazuri, ar trebui să se răcească singur ca conversații cu cineva decât să agraveze situația. Aici funcționează principiul solidarității, atunci când vorbim despre problema ta, și oamenii să sprijine poziția dumneavoastră, dând vina pe soția ta în comportament incorect. Aceasta conduce numai până nervozitatea și creează o furie și mai mare asupra nedreptății.
Ar trebui, de asemenea, în mod clar soției sale că sunteți acum destul de supărat, și mai bine să nu deranjez. De exemplu, fraza: „Sunt supărat, așa că du-te pentru o plimbare cu câinele. Mă întorc în 30 de minute! „Desigur, pe de o parte spune soției sale despre emoțiile sale negative că aceasta poate într-un anumit grad de întindere, dar e mai bine decât tăcerea sumbru.
Amintiți-vă că, odată ce te calmezi, va trebui să se întoarcă la viața reală, și mai vorbi în liniște cu soția sa pentru a face o concluzie din această situație.
Psihologii spun un astfel de moment, care, după astfel de conversații trebuie să fie o femeie pe cont propriu exemplu pentru a arăta că o faci. De exemplu, face un acord cu partenerul dumneavoastră, care vă va spăla vasele, și ea va face de gătit. Deci, după ce vorbesc cu te duci imediat la bucătărie și se spală vasele. Aceasta ajută femeile să înțeleagă că noile norme deja în vigoare. De asemenea, în timpul executării obligațiilor sale, s-ar putea dori să vorbească cu soția sa, și de a discuta cu ea unele lucruri și probleme. ocuparea forței de muncă va slăbi soția sa, ceea ce duce la o conversație liniștită.
Algoritmul de rezolvare a certurilor constantă
1) să decidă problema în litigiu. Puteți alege să nu cea mai bună soluție, care ulterior schimba, dar trebuie să fie luat decizia. Se transferă analiza situației la o dată ulterioară - de asemenea, o soluție!
2) Sunteți indepartezi ușor și se răcește. În timpul ceva timp liber, fără a face obiectul conflictului, te multumesti în jos și de a lua o șansă de a arunca o privire sobru la ceea ce se întâmplă. Și, de asemenea, aveți șansa de a înțelege poziția soției sale.
3) Du-te înapoi la soția sa și să negocieze regulile pentru viitoarele situații similare. Cea mai bună opțiune - un contract în care negocia responsabilitățile reciproce între ele, pentru ca tu si partenerul tau au fost în afaceri.
ceartă cu soția sa
Tu decizi cauza certurilor, ne-am calmat, a discutat totul cu soția ta și arată-i un exemplu de viață pașnică. Acum este timpul de eliberare a acestei situații emoționale. Acest lucru este cel mai potrivit trei lucruri:
1) plimbare mixt sau plimbare.
2) O seară plăcută pentru un film sau o emisiune.
3) Soluția comună a oricărei probleme.
Ca în cazul în care acest lucru nu este prezentat în filme și în cărți scrise, dar sexul după o ceartă cu soția sa nu este soluția optimă. Chiar dacă soția nu are spectacole, dar este încă un pic rănit și este rău pentru tine. Asociați o stare de spirit de a face sex, nu este necesar, dar va primi chiar și probleme suplimentare în pat.
Ieși din cearta cu soția lui nu este greu, dar în cazul în care este garanția că nu trebuie să o facă din nou și din nou, de fiecare dată? El a spus despre sex în mod corespunzător. Ce mai mult sex dacă ea te urăște și urât-o să fie cu tine în același apartament.
Dar nu se poate negocia cu femeile. Acesta va face în continuare tot felul lor, indiferent de cât de mult au bătut pe mâinile sale. Aici însuși obiectul litigiului, este necesar să se curețe, să nu negocieze cu ei.