Tipuri de sporturi montane
Astăzi, există două zone principale de sporturi montane: alpinism si alpinism. Pentru un începător, aceste cuvinte pot părea sinonime, dar nu este. Între aceste sporturi sunt multe diferențe, atât ideea principală și detalii.
Alpinizm- acest sport, al cărui principal scop este de a urca pe vârfuri de munte. Alpinism, spre deosebire de alpinism, este indisolubil legat de munți.
Catarare ca un sport independent, a crescut de alpinism. Este depășirea naturale (roci) sau artificiale (catarare de perete) a reliefului, iar obstacolul este mai dificil, cu atât mai bine pentru a obține rezultate sportive.
„În cazul în care alpinism - este un sport de echipă, care implică munca în echipă,“ în conjuncție „, care este inerentă în alpinism o abordare extrem de individuală. În cazul în care traseul de alpinism atunci când trece riscul nu este de dorit, este posibil în alpinism și trebuie să își asume riscuri, pentru că nu este asociat cu o amenințare la adresa vieții sau sănătății sportivului, și are ca scop doar obținerea de rezultate ridicate. De asemenea, ei spun că un alpinist - un alpinist pe o stâncă goală „- a explicat antrenorul RIAMA de cățărare pe perete de alpinism“ Red Point „MMR Kseniya Sheyko.
Cum de a alege o bază de formare
Pe baza acestor caracteristici, de formare în aceste două domenii este diferit.
Deoarece scopul de alpinism - depășirea secțiuni dificile de rocă, accentul se pune pe dezvoltarea de putere și ingeniozitate. „Pentru a rezolva abilitățile de cățărare de sportivi, care nu se pot petrece tot timpul pe pietre naturale, practicând în principal în standuri artificiale - alpinism pereți“, - spune colul uterin.
Chiar și alpiniști, spre deosebire de alpiniști înșiși este selectat pentru o porțiune limitată.
„Acest alt sport. Am mers pe jos pe pereți stâncoși, nu contează înălțimea, atâta timp cât site-ul a fost abrupta posibil mai mult. În proiectele sale, alpinistul poate urca un perete și nici măcar nu se ridice la început, la tradiția alege o notă echipa anterioară și se lasă lui“, - spune maestrul sportului, un membru al echipei românești în alpinism și alpinism instructor Boris Yegorov.
În alpinism principalul lucru - pentru a merge tot drumul spre partea de sus. Aici, un rol-cheie este jucat de o rezistență serioasă și cunoștințe teoretice. Prin urmare, în pregătirea alpiniști, cu excepția claselor în sala de sport, o mulțime de timp plata generală de pregătire fizică (GPP), precum și prelegeri participa.
„Rock alpinism - doar o parte dintr-un set de Alpi-formare, care a crescut într-un sport separat și foarte puternic, dar încă o parte din ea. Novice, care a început cu alpinism, se pot deplasa în ambele direcții, același care a mers pe peretele de alpinism, de regulă, acesta va rămâne „, - a declarat Dmitri alpinist, în spatele căreia aproximativ 250 de trasee montane, inclusiv ca ghid.
Prin urmare, baza de antrenament sunt selectate sunt diferite. Cei care au decis să meargă alpinism, trebuie să mergi pe perete de alpinism, în cazul în care antrenorul va învăța toate abilitățile necesare. Și pentru a fi un alpinist, trebuie să se alăture clubului de alpinism. Este important să înțelegem că viitorul alpinist mod necesar și alpinism de perete va vizita mai mult decât o dată. Dar alpinist, fără apartenență la clubul de alpinism, este puțin probabil să fie pe un vârf de munte.
Pregătirea pentru ascensiune în toate cluburile despre aceleași. Cursul cuprinde: cursuri teoretice, PFD (cross-country de funcționare, curse de cross-country, schi fond, rezistenta la efort), PCP (alpinism, lucru elementele de bază și tehnici de alpinism abilități).
La sfârșitul taxelor generale de curs de formare sunt - lăsând munții pentru ameliorarea naturală. După trecerea primului traseu și punerea în aplicare a standardelor, sportivul primește o pictogramă „Mountaineer România“ - aceasta este doar nivelul inițial.
„Dar să crească până la posibilitatea de auto-alpinism, trebuie să-și petreacă o mulțime de timp pe diverse taxe în munți și trasee de cățărare pe simpla“ - a spus Yegorov.
Moscova club de alpinism
Prin tradiție, cel mai mare și cel mai vechi club de alpinism din Moscova a organizat pe baza universităților. Ia să-i, ca regulă, toate persoanele interesate, nu neapărat studenți ai acestei universități. Principala cerință - participarea activă la formarea și concursuri. Această condiție este o cheie pentru a ajunge la tabăra de antrenament în munți, organizate de cluburi.
Club Montane MEI - la Institutul Energetic din Moscova. În existența din 1934. Pentru a începe, pur și simplu du-te la formare GPP, trecând în zilele de marți, joi și duminică la stadionul „Energia“. Pentru a vă alătura clubului, trebuie să completeze o cerere și să plătească o taxă de intrare, egaland o taxă lunară de membru, în jurul valorii de 100-200 de ruble.
Alpinism Club de la Universitatea de Stat din Moscova. RV Khokhlova - de la Universitatea de Stat din Moscova numit după M. V. Lomonosova. Ea a fondat în 1935. Pentru a participa la formare, aveți nevoie pentru a vizita colectarea de muncă OPT a avut loc în corpul Șuvalov MSU în zilele de marți și joi. Aderarea la un club va necesita completarea cardului de înregistrare, participarea activă în viața clubului și o plată lunară a taxelor de membru în valoare de 150 de ruble.
MAI alpinism Club - la Institutul Aviație din Moscova. A fost creat în 1934. Participa la formarea PFD, a avut loc în zilele de marți și vineri în parcul forestier Pokrovskoie-Streshnevo, oricine poate.
Clubul Sportiv Central de alpiniști la ei. AS Clubul Sportiv al Armatei pe bază de Districtul Militar Moscova, cea mai mare dintre cluburile existente din Moscova - Demchenko. O condiție necesară pentru calitatea de membru este o taxa de membru, iar intrarea anuală, în valoare de 3000 de ruble fiecare.
Propriul alpinism de formare și de membru în clubul - parte dintr-un low-cost. Dar pentru a asigura baza materială poate necesita investiții majore. Apropo, calitatea de membru în cluburi și în Federația Alpinism România, vă permite să primiți reduceri atunci când cumpără echipamente, îmbrăcăminte specială, lecții pe pereți de cățărare și baze de alpinism și turistice.
Dar, odată ce a alerga în magazin pro nu este în valoare de novice. „Echipamentul achiziționat în curs de pregătire, ținând seama de recomandările însoțitorilor seniori. Este important să se asculte consultanță de specialitate și ia în considerare preferințele proprii, formate în cursul de formare „- sugerează Dmitri alpinist cu experiență.
„Pentru alpinism au nevoie de o mulțime de echipamente. Ai nevoie de un cald de îmbrăcăminte stratificat: lenjerie de corp termică, lână, și pe partea de sus a jacheta cu hainele jos vânt și membrană impermeabilă sau, în cazul în care acesta este rece, „- spune instructorul în alpinism Boris Yegorov.
O atenție deosebită este acordată expertul recomandă ca alegerea pantofilor.
„Pantofii sunt foarte diferite, pentru scopuri diferite: pantofi de alergare pentru drumeții rapide de diferite rigiditate, pantofi cu mers pe jos pentru mersul pe jos pe trasee montane și grohotiș, pantofi speciale cu welt sub“ pisica „pentru circulația pe gheață, există un cizme de mai multe straturi pentru munte înalt“ - spune expertul.
„Asigurați-vă că pentru a avea nevoie de ham, costuri ieftine 3000-4000 ruble. Și, de asemenea, nevoie de o mare varietate de echipamente, în funcție de cazul în care aveți de gând: bețe de trekking, pioleți, balamale, cârlige, coarda, piese de montaj pentru asigurare, ciocane de piatră și cârlige, casca „- adaugă Egorov.
Și, desigur, un sport dificil și periculos face anumite cerințe pentru sănătatea sportivului. Potrivit lui Dmitri alpinist pentru alpinism este important să nu aibă restricții asupra sănătății, precum și leziuni la nivelul capului și plămâni.