Atâta timp cât suntem plini de plângeri, viața noastră nu ne aparține, și pe cei cărora le sunt îndreptate. Devastation, dependența și lipsa de libertate - companion credincios al omului cu pretenții. Lodging nemulțumirea față de cerința de a schimba sau altor persoane, noi înșine, ne străduim pentru a îmbunătăți și de a îmbunătăți ceea ce este. Eu trimit, cum ar fi, un nobil, dar cu ce preț: ne da energia vitala pentru a aduce pe alții la un nou nivel. Linia de fund - nu avem energia, punerea în aplicare a planurilor lor, vise, sănătate, tinerețe și frumusețe. Noi devastează:
- Revendicările distruge relații. Pretinde altor persoane - este lanțurile noastre, funii, lipsa de libertate de la ei.
- Revendicările de blocare a banilor.
- Revendicările ruineze cariera și realizările sale.
- Revendicările arde literalmente persoana din interior.
Imaginați-vă că universul este ca soarele. Soarele strălucește tot timpul, turnarea pe noi energia dătătoare de viață a unui inepuizabile. Ne simțim efectele soarelui, când vom sta cu fața spre el, dar dacă otvernomsya, nu veți mai primi razele sale dătătoare de viață.
Universul funcționează exact în același mod ca și soarele. Este întotdeauna acolo și întotdeauna disponibile, revărsându-har peste noi. Când avem plângeri, ne plângem, vina, critica, se simt rănit (nu am) și iritație, gelozie sau orice altă emoție negativă, ne întoarcem departe de toate cele bune.
Revendicările - o gaură în vasul nostru, prin care energia noastră merge.
Scopul - de a înțelege și de a se vindeca, în partea care se ascunde în spatele revendicărilor și cerințele.
Care este cererea la oameni? De exemplu, noi spunem sau gândim la alte persoane?
- șeful meu lacom - el mă plătește un pic;
- Prietena mea curvă nu știe cum să se îmbrace ...;
- fiul meu este o haimana;
- Soțul meu câștigă puțin;
- Am picioare teribil, figura, îmbrăcăminte ...
Acesta susține că este imposibil să le listați milioane pe orice subiect, și cu diferite grade de negativitate în relație cu o altă persoană.
Reclamații - un dezacord, care este, negarea acuzației. Aceasta este ceea ce nu ne place la alții și în ei înșiși. Și este întotdeauna o cerință de a schimba, pentru a îmbunătăți.
Exprimarea creanțelor este întotdeauna încărcată emoțional: furie, iritare, resentimente, frustrare, ura, impotenta, si altele.
mecanism de reclamații
- Eschiveze responsabilitatea și deplasarea acesteia către alții.
Expunând revendicări, ne vom găsi în mod automat în poziția de un sacrificiu dulce.
mecanism de plângeri mult mai ușor. Sunt bine - ele sunt rele. De aceea, lasă-mă să fie. În cazul în care nu fac - Sunt ofensat ... Dar, dacă jignit pentru o lungă perioadă de timp și o mulțime, apoi, după un timp vă puteți găsi o viață minunată într-o lume rea și trist între oameni răi. Și dacă nu luați infracțiune, atunci va apărea întrebări pentru cea mai mare parte pentru sine. Și apoi vă puteți simți nu mai deștept, nu dreptul, și nu cele mai frumoase din lume, ci să trăiască printre oameni buni și nu cel mai rău dintre toate lumile posibile. Și apoi în centrul atenției noastre este atrasă de sine, spre interior.
Ne transformăm viața noastră în dramă și tragedie. Noi rolul benefic al victimei, martirul!
Victima - este o astfel de persoană care este întotdeauna înclinat să creeze probleme pentru tine, suferință, nedreptate ... O astfel de persoană este prea dramatizează; cea mai mică incidentul ea presupune proporții gigantice. De exemplu, în cazul în care soțul nu este chemat soția sa și a spus că va veni acasă târziu, ea presupune cel mai rău și nu înțelege de ce nu a sunat și a făcut-o să sufere atât de mult.
Este important să realizăm aceste beneficii, pentru a nu mai fi o victimă a circumstanțelor, viața grea a oamenilor săraci și de sex masculin / feminin:
- Când suntem victime, vrem ca oamenii să ne percepem slabi și nu au cerut de la noi. Vrem să atragă atenția altora și de a obține sprijin.
- Când ne plângem la cineva, vrem să fi izolat și tratat cu simpatie. Victima îi lipsește recunoașterea și iubirea. Ea crede că, dacă mila ei, atunci dragostea. Fără „nefericire“ lor ea se teme de a pierde concentrarea. Nu există nici o cerere pe care ne așteptăm de la victimă, aceasta poate regreta numai.
- Aceasta este o mare scuza pentru esec. ei sunt vinovați, el, ea, nu eu. Sunt bine, și ei sunt rele. Aceasta este o mare de auto-înșelăciune. Trebuie să știi adevărul: dacă vă simțiți rău, dar acest lucru nu este tocmai de a da vina pe alții. Acest lucru se întâmplă în viața ta. Deci, pentru un motiv sau altul sunt „profitabile“, și cel mai probabil nu are cunoștință de aceste beneficii. De regulă, victima nu are nevoie de o soluție, ea are nevoie de suferință. „Pentru a suferi este mai ușor decât pentru a rezolva. Nenorocirea este mai ușor de suportat decât fericirea“ (B. Hellinger).
- Sacrificiul nu este niciodată dezinteresat. Când ne sacrificăm viața noastră de dragul soțului sau a copiilor ei, noi de fapt, nu doresc să vadă lor mai mari, libere și independente. Mai bine facem totul, dar le leagă de el, în speranța că timpul nu va fi niciodată singur. Ne este frică de singurătate. Dar, cu excepția cazului un adult poate fi singurătate înfricoșătoare? Singurătatea îi sperie copilul.
Schimbăm pe viețile altora, pentru că ei nu știu ce să facă cu viața lui, ne topesc în viețile altora. La urma urmei, pentru viața lor trebuie să fie responsabil, pentru a dovedi valoarea lor. Este mai ușor de spus: - „Mi-am petrecut viața mea pe ele, pe el, asa ca nu fac nimic cu ea, nu a atins nimic, a fost lăsat în pace.“ Viețile lor de a se angaja în teribil, astfel încât femeile sunt trecerea la copii, soți. Dar este un loc de muncă ingrată, pentru că nu au întrebat despre asta nu faci. Femeile o fac pentru ei înșiși, pentru a umple golul de nerealizat lui. Și apoi acuzat de ingratitudine aproape.
imatur încearcă să controleze alte persoane. Pentru sacrificiu, se ascunde o neîncredere mare de viață, precum și temerile de control și pentru copii. Și de multe ori, victima - o acoperire a acestor emoții.
- Acest lucru ma creat! (De exemplu, o problemă cu cealaltă persoană). Nu pot, nu pot, nu au învățat - este alegerea punctului.
Nu „Am fost înșelat,“ și „i-am dat eu să trișeze, nu au înțeles cum să.“ Nu este „provocat pe mine“ și „am permis în sine să fie provocat“ sau „da la provocare.“ Nu „ma înfuriat,“ și „Sunt furios.“ Nu „folosește-mă“ și „Eu mi permite să folosească“ ...
Acest Eu sunt responsabil pentru ea să se mute departe de ceea ce mă doare. Sunt responsabil pentru a-și apăra împotriva celor care mă face rău. Eu sunt responsabil pentru asigurarea faptului că să acorde o atenție la ceea ce se întâmplă cu mine, și pentru a evalua interesul lor în ceea ce se întâmplă.
- Cum am creat? (Motivul este> efectul) în univers totul este strâns legate între ele și nimic la întâmplare poate să nu apară pe drum. Tot ceea ce ni se întâmplă are o cauză. Pentru a înțelege, trebuie să vă puneți aceste întrebări:
- oricare dintre acțiunile mele sau inacțiuni ma condus la problema?
- ceea ce este ascuns mă face reproduc în mod constant aceleași modele de comportament, forțat să-și intensifice pe aceeași greblă?
- De ce am crea? (Ce este în el pentru mine sensul lecției, experiența, beneficiul? Ce aspect de mine eu încă mai trebuie să realizeze vindeca prin această experiență?).
„Dumnezeu permite încercările noastre pentru nimic. Dacă nu se schimbă condițiile noastre, atunci El vrea să ne schimbe!“ (Bert Hellinger).
A fi responsabil înseamnă a recunoaște că sunt cauza sau sursa de ceva (de exemplu, problemele lor). De exemplu, dacă luați responsabilitatea pentru viața ta, înseamnă că sunteți de acord că toate acceptat sau nu a acceptat decizia pe care le-ați adus exact unde ești chiar acum. Acest lucru înseamnă că cheia pentru a rezolva problema constă în schimbarea într-un anumit aspect al personalitatii tale. Trebuie să realizezi că ai nevoie pentru a schimba ceva în tine, iar aceasta, la rândul său, schimba problema aspectul.
- Rădăcina revendicările noastre - s frontiere rupte - propriile lor și altele!
limite personale - este abilitatea de a spune nu, și nu aud răspunsul. Aceasta este o încercare de a restabili dreptatea, bazată pe auto-neprihănire.
Când vă dau mai mult decât primiți, există întotdeauna pretinde cui set de schimb inegal ia dătătoare. Acest lucru este în special caracteristic femeilor - să se sacrifice și să se adapteze la dorințele și nevoile partenerului. Dar, la un moment dat există o cerere ca sverhkorrektsiya - și o femeie o factură și necesită plata lui sau departe de partenerul ofensat: „Nu mai am nimic să-ți dea - nu mi-ai aprecia ...“. Ea simte nedreptate: a dat, a dat, și ce în schimb?
Mulți dintre noi mai întâi trădează le și apoi ofensați și mstim cei care ne fac același lucru ... (nu respectă x noastră, trădează dezamăgitoare). Viața este în trădarea constantă a nevoilor lor, vise, are nevoie generează reclamații, resentimente, furie, resentimente față de alții, sau chiar mai puternic, ura de sine (pentru ceea ce eu nu pot spune „nu“).
Un exemplu despre cum scrie Dzhoy Gray cu cartea sa best-seller „Barbatii sunt de pe Marte, Femeile sunt de pe Venus“, atunci când un om, văzând Lady supărat din cauza intenției sale de a ascunde într-o peșteră, și testarea acestui sentiment de vinovăție, își schimbă natura - să rămână în afara și să încerce să confort preaiubitul (când a fost foarte bolnav), el devine iritabil sau prea sensibil, cerând, cu o mulțime de pretenții, sau pasive, slabe, mint despre ... Și nici el, nici Doamna, nu-și dau seama că a făcut acest lucru.
De fapt, acest eșec de a proteja propria lor demnitate, are nevoie de spațiu. Că mai mult și corupe pe cei care sunt alături de noi!
Numai prin respectarea le puteți câștiga respectul celorlalți. Numai prin respectarea x lor, este posibil să se respecte și venerație pentru a trata un străin x.
Unde este ieșirea?
Când decidem ceva de-a face cu cealaltă persoană - ceva important, cum ar fi sexul, sau mai puțin importante, cum ar fi mers pe jos în zona (și, probabil, la fel de important ca o plimbare prin zona, și atât de puțin ca și sexul), noi ar trebui să fie conștienți de faptul că aceasta este o decizie voluntară, care este o acțiune comună cu cealaltă persoană, dar nu „pentru“ el, dar „cu“ ei. Și această decizie depinde în mod independent și pe noastre libera alegere. Eu nu fac nimic de dragul altuia, și așa că nu-mi datorezi nimic. Ceea ce el nu face nimic pentru mine, așa că nu am avea nimic de el. Tocmai am face unele lucruri împreună. Și fericit despre asta.
Când ne-am înceta să se sacrifice pe sine, încercarea de a obține confortabil, aveți nevoie de bun pentru alții, vom înceta să-l ceară de la alții!
Reclamații - o solicitare ascunsă de sprijin în oblichonnaya reticența de a cere. Și apoi cererea nerostită devine o cerere de a rambursa datoria și pentru a restabili schimbul de justiție bătătorită
„Casa este întotdeauna o mizerie!“ = „Te rog ajută-mă afară!“
„Nu mă iubești!“ = „Astăzi, mă simt rău. Mă simt foarte nesigur. Te rog spune-mi sau arată-mi că mă iubești!“
De obicei, investim în relația noastră de care aveți nevoie și doriți să ne primească. Puțini oameni dau seama că nevoile și dorințele partenerului poate fi semnificativ diferită de propria noastră. Ne exprimăm dragostea noastră față de limba noastră maternă a iubirii, care poate fi destul de străin partenerului nostru. Noi investim și să investească, dar în cele din urmă, ambele sunt nesatisfăcute și fiecare acumulat o grămadă de insulte.
Important - nu dau partenerului mai mult și mai mult din ceea ce este important pentru mine, și dă-i ceea ce el are nevoie de el. Un exemplu clasic: un om care are nevoie de încredere și de a lua-o pentru ceea ce este, și o femeie - în sprijin, îngrijire și protecție. Ca urmare, omul în loc de l-au sprijinit prin credință în el și capacitatea sa de a face față problemei, devine o mulțime de sfaturi, sugestii valoroase, sau chiar mai rău - femeia a luat în sine și începe să-și rezolve problemele. O femeie în loc să primească îngrijire și protecție a neamestecului omului și încrederea că ea va face față cu totul. Randament: Întrebați de ce ai nevoie, nu așteptați până când un partener ar ghici.
Acest lucru este valabil în special femeile - pentru a da (anticipand nevoile partenerului) la pierderea de puls, și atunci când nu este nimic mai mult pentru a da, pune-un cont și necesită un partener care a ghicit ce au nevoie (în cazul în care mi Diamonds coat?). Dar oamenii, spre deosebire de femei, fac eforturi atunci când acestea solicită acest lucru.
„De ce este am ceva să întreb? După tot ce am făcut pentru el?“ Dar pentru a pune cererea la alta pentru ceea ce el nu a ghicit dorințele noastre - este un caz gol. O femeie ar trebui să învețe că executarea dorințelor sale - este sfera răspunderii sale.
Cealaltă persoană nu este descurajat însăși existența nevoilor noastre, noi îl rugăm să satisfacă, și forma expresiei sale - cerința, cererea, insulta!
Scutirea de la plata creanțelor - o stare de recunoștință.
om nefericit - în special nerecunoscător. El a fost mereu nemulțumit, el e doar un pic.
- Ia totul de la sine, de la sine (atunci când partenerul tau a facut ceva unu-doi-trei, apoi pe al patrulea am fost doar la început să aștepte pentru ea de la el și ia infracțiune dacă el refuză să ne dea ceea ce noi nu valoare pentru noi și pentru ce Noi nu simt recunoștință sinceră).
- Devaloriza ceea ce avem - foarte des, în scopul de a obține chiar mai mult ... Toate civilizației noastre occidentale este construit pe asta! vorbind în mod constant sublimarea dorințelor noastre, noi produse, servicii, ... - toate acestea pentru a vinde, contextul implantat eșec etern și nemulțumire. Revendicările la tine - l samoedstvo cu scopul de a deveni perfecte. Dar idealul este mort. Viața este frumoasă în „imperfecțiunilor“ sale.
- Este imposibil de a aduce mai multă bucurie în propria viață, dacă nu suntem recunoscători pentru ceea ce avem. Deoarece gândurile și sentimentele pe care le emit, atunci când se confruntă cu senzații, opunându-gratitudine atrage în viața noastră chiar mai mult din ceea ce nu vrei să-i mulțumesc.
Intreaba-te, ceea ce este benefic pentru mine pentru a tine sau pe cineva / ceva în viața ta ierta? Și dintr-o dată, veți găsi că nu este iertator:
- aceasta este o modalitate ușoară de a obține ceva, un fel de manipulare;
- poate fi limitele personale false atunci când sunt astfel protejate de oameni;
- astfel încât vă puteți proteja de durere sau de trădare;
- este o modalitate de a atrage mai multă atenție, îngrijire, sprijin și dragoste;
- aceasta poate fi o sursă de dezvoltare și de creștere, un motivator, etc.
- acesta este un mod de a dobândi experiență de viață și înțelepciune;
- un mod de viață construit pe plăcerea de durere ritualizată peste experimentat ...
Și atunci veți vedea că toate reclamațiile și plângerile le-ați creat, pentru tine și siguranța ta. Și veți vedea că ascuns în spatele urmăririi penale ei înșiși și pe alții. Și apoi puteți face o alegere liberă - pentru a tracta mai marfă și revendicări și a plângerilor sau du-te lumină asupra vieții. Alegerea este a ta!