Hai sa vorbim despre cum să se uite încrezător. Explică-i unui prieten apropiat sau o rudă care nu merg pe căi greșite. Apoi, cere ajutor pentru a finaliza exercițiu ochii de aproape. Stare în ochii celuilalt, tot mai mult de fiecare dată. Atunci când macerat timp de un minut, pentru a primi o conversație fără a întrerupe o persoană de contact cu ochii strâns.
Vă promit, data viitoare. atunci când trebuie să vorbești cu un străin, nu vei avea sentimentul că te uiți în ochii unui taur furios.
Prin acest contact vizual exercițiu (care, după cum știți, în acest caz, exagerat) va deveni în curând un lucru natural pentru tine. Uită-te pe cineva în ochi pentru Stesnyashki - este ca în căutarea în butoi cu scopul de brațe. Dar nu fi descurajat: un pic mai mult - și uitați că înainte de a vi se administra.
Evident, subconstient am știut că, dacă am supraviețuit după un minut uita la frumoase ochii lui Dumnezeu rezista la câteva secunde de contact cu ochii obișnuiți pentru mine o bucată de tort.
Cum sa faci un aspect încrezător. pe mijloacele pentru a scăpa de teama de contact cu ochii
Mai târziu, am să-ți spun despre asta. atât în sensul literal al gurii de copil am fost prezentat Consiliului de a lucra cu oamenii. Și am devenit un însoțitor de zbor de „Pan-Am“ (din păcate, acum nu există deja). Un alt pas spre încredere ma determinat la unul dintre colegii mei, cel mai bun prieten al meu de azi.
Sa întâmplat în timpul unui zbor internațional, la scurt timp după ce am terminat cina, transporta 200 de pasageri. Înapoi în bucătărie, ștergându urme de friptură de vită cu forma, partenerul meu a întrebat simpatetic, dacă am suferi de timiditate - sa dovedit, ea a observat că nu încerc să se uite în ochii pasagerilor. Atins de delicatețe ei, am confirmat că ea avea dreptate. În acest zbor am avut o mulțime de a vorbi și de a face prieteni la acel moment, în ferestrele de spargere soare.
Triumph Dr. Duffy
Daphnis (pentru prieteni doar Duffy) a trăit cu fratele său în Asgorni, în statul New York, cunoscut sub numele de „Micul Grecia“. O dată, când am vizitat Duffy în ieșire, ea a spus:
- Leil, cred că știu cum să te învețe să se uite oamenii în ochi.
„Nimic nu va veni de ea“ - m-am gândit, dar a întrebat:
- Să ne uităm reciproc, direct în ochi. Să vedem cum vom supraviețui.
Așa că am făcut-o, dar de cateva ori am ras uitat departe.
- Leil, oprește-te! Nu glumesc - furios, Duffy sa ridicat în picioare. - Cu toate acestea, s-ar putea simți jenat chiar și o viață întreagă. Am cumva îi pasă.
Cu aceste cuvinte, este un motiv cu mine. După cinci sau șase încercări nereușite am reușit în cele din urmă să se uite la lui Duffy în centrul atenției și să nu fie jenat de treizeci de secunde.
- Cât timp știi despre această metodă, Duffy?
- Deoarece zilele mele de student. Ni sa spus cât de important contactul cu ochii. Într-o zi, profesorul ne-a spus să pereche, dar nu cu prietenii și cu cei care nu sunt familiarizați, și a se vedea ochii celuilalt. Aproape nici unul dintre noi nu a putut rezista. Tot săptămâna el ne-a forțat să se schimbe partenerii si arata mai mult și mai mult, aproape un minut. Și apoi am început să învețe să facă apeluri pentru o secundă, fără a întrerupe contactul cu ochii.
Exerciții da rezultate uimitoare, Leil. Când am discutat la începutul săptămânii viitoare, toate admis că în week-end în căutarea în ochii tuturor celor cu care ai vorbit.
„In 1988. în Țările de Jos a fost fondat Asociația oamenilor timizi, oferind asistență celor care au suferit de timiditate acută. Toți participanții la training au învățat o lungă perioadă de timp să se uite în ochii celuilalt. Sa dovedit, datorită exercițiilor timid oameni mai puțin roșu și mai dispuși să ia inițiativa în conversație. "
„Revista presei Mondiale“
- Duff, dar suntem cu voi prieteni. Și vizionarea unui străin, n-aș fi aventurat în ochi. Ea a zâmbit.
Fratele ei Nicolae, cu care nu am avut încă timp să se cunoască, angajat în partea de sus. Duffy a mers la scări și a strigat:
- Nikki, nu ne ajuta?
Când m-am întors să spun salut, m-am gândit, mi sari inima din piept. Nicholas avansat turnat zeu grec. Duffy ia spus. ceea ce facem, și a cerut să se joace cu mine în „contactul vizual.“ Este greu sa ma uit de aproape, chiar și o persoană obișnuită, și Adonis - practic imposibil! Cu cât este mai atractiv Stesnyashka găsește sursa, cu atat mai greu este să se uite în ochii lui.
Potrivit echipei Duffy a trecut opiniile noastre. Arderea fard de obraz instantaneu izbucnit pe fata mea, inima mea zguduit ca un picamer. Dar m-am forțat să se uite în ochii lui Nicholas. Încet de căldură a murit în jos, ciocan înapoi la ritmul obișnuit.
După ce a așteptat până fard de obraz fata mea veni Duffy a declarat: „Stop.“ Nicholas se întoarse în camera lui. Am luat capul lui:
- Duffy, eu nu pot să cred că sunt pe dreapta!
Cu acest articol am citit: