De ce nu doar folosit de femei pentru a deveni mai frumos.
Al patrulea exercițiu.
Capul inclinat spre stânga, cu maxilarul pentru a deplasa umărul stâng. Apoi înclinați capul spre dreapta și glisați maxilarului cu umărul drept. Face de 5 ori pe partea stângă și dreaptă.
Al cincilea exercițiu.
Arunca capul pe spate, maxilarului, împingând în același timp, în sus și înainte, încercați să obțineți o buza de jos ca și în cazul în care vârful nasului. Repeta exercitiul de 5 ori.
Ultimele șase exerciții.
Palm presa la piept ușor sub clavicula și trage în jos. În același timp, strângeți buzele strânse, ca și cum buzele țin un creion. O astfel de poziție se stabilească undeva timp de 3-5 secunde, apoi relaxați-vă. Este necesar să se repete acest exercițiu de 10-20 de ori.
Aceste exerciții la domiciliu vă va permite să eliminați bărbia dublă și de a ajuta să-l păstrați în formă.
Mai multe dintre recomandări.
Chin si pielea gatului este un exercitiu foarte util. Pentru ao efectua, trebuie să se pregătească: Ia-o linguriță de sare obișnuită și se dizolvă în 2 litri de apă caldă. prosop umed rigid în soluție, stoarceți ușor, răsuciți cablajul prosop și ușor timp de 2-3 minute, atingând un prosop pe bărbie, păstrând ambele mâini pe capete. Această influență pozitivă exercițiu pe piele și ajută la combaterea problemei.
Și, în sfârșit, încă un sfat.
Nu trebuie să uităm despre creme. După bărbie și gât este zona cea mai vulnerabilă. Și ea era cea care dă vârsta femeii. Pentru ca atâta timp cât posibil pentru a păstra frumusețea bărbie și gât, care au nevoie să fie, așa cum au fost hrăniți. Prin urmare, o crema buna, aceasta este ceea ce ai nevoie.
Acum vom afla cum acasă cu exercitarea pentru a elimina bărbiei duble.