Observați modul zilei și asigurați-vă că pentru a obține suficient de somn. Studiile științifice au arătat că persoanele care au experiență în mod regulat deficit de somn, în medie, uita-te pentru câțiva ani mai în vârstă decât colegii lor.
Nu este necesar să se extenua la locul de muncă. Workaholism lasă pe față astfel de urme neplăcute ca cercuri sau pungile de sub ochi și culoarea pielii plictisitoare. În timpul zilei de lucru ia timp să se relaxeze un pic, cu ochii închiși și renunțarea la ceea ce se întâmplă în jur. Din punct de vedere al sănătății, în mod periodic scurt odihnă este necesară. Ei bine, dacă aveți posibilitatea să se întindă în jos pentru câteva minute. Din păcate, în saloanele România în timp ce nu sunt comune, dar în China angajații li se permite să ia un pui de somn la locul de muncă. La persoanele sănătoase, și odihnit aproape întotdeauna un ten minunat, pielea netedă, cu ochii spumante.
Fața de tineret nu poate fi imaginat în mod izolat de corp tineresc. De aceea, este important să se mențină un nivel bun de fizică în general, exercită în mod regulat.
Există exerciții speciale pentru fata - feysbilding. Esența ei este în formarea mușchilor faciali. care ajuta la mentinerea fata tineri ovala, elimina dubla bărbie, mentine pielea sanatoasa si supla.
Este demn de atenție la masaj de întinerire speciale. De obicei, practicanții au cunoștințele experților săi în domeniul orientale Medicina si actioneaza asupra punctelor de acupunctura specifice. In timpul masajului imbunatateste circulatia sangelui in tesuturile fetei, pielea devine aspect sănătos, radiant.
Un rol crucial in mentinerea tineretii si frumusetii joaca un regim alimentar adecvat. Bogat în vitamine și oligoelemente legume proaspete, fructe, fructe de mare, ulei de valoare, terci va avea un impact pozitiv asupra aspectului. Sunt cu totul produse miraculoase. De exemplu, un consultant fara varsta Sheron Stoun pe anti-îmbătrânire de zi cu zi insistă asupra consumului de prune. Potrivit rețete populare în timpul sezonului în fiecare zi pentru a mânca un pahar de fructe de pădure proaspete sălbatice (afine, căpșuni, afine, afine, afine, și altele), frumusețea și sănătatea întregului an furnizat.
De la produse alimentare, cum ar fi produsele alimentare preparate, fast food, alimente, umplute cu conservanți și coloranți, ar trebui să fie abandonate. Ea - o sursă de zgură, un factor care contribuie la îmbătrânirea prematură.
Pentru a evita ridurile inutile și lăsarea pielii, încercați o viață întreagă pentru a menține o greutate stabilă, să renunțe la obiceiurile proaste și pentru a proteja fata de expunerea excesivă la soare. Pentru a îmbunătăți pielea si tenul este util să se bea 1,5 - 2 litri de apă curată pe zi.
Pion fața tânără și frumoasă - de îngrijire a pielii de zi cu zi dreapta. Se compune din curățare, hidratare, și, dacă este necesar, de asemenea, în nutriția și prevenirea anti-îmbătrânire. Alege instrumente care sunt potrivite pentru pielea ta.
În cele din urmă, da-te mai multe emoții pozitive, să fie optimist, te bucuri de viata. Unul care este vesel, există tinerețe și frumusețe.
Timp de mai mulți ani, revista JustLady de sex feminin este un ghid demn în lumea modei și a frumuseții. Noi nu trebuie doar să completați în spațiul on-line, vom căuta și de a găsi ceva care ar putea fi interesant pentru un public larg de femei care doresc să țină la curent cu cele mai recente știri și tendințe. Actualizări de zi cu zi JustLady revista pentru femei vă permit să monitorizeze evoluțiile actuale din lumea modei, nu pierde știri de cosmetice și de parfumerie și să învețe despre cele mai eficiente metode de a păstra forma în formă.
In revista JustLady este întotdeauna posibil de a alege dieta optima pentru ei înșiși, să rezolve problemele femeilor presante lui. Forumul Femeilor noastre se extinde pe o bază de zi cu zi din cauza discuției dintre cele mai interesante și devine un loc de întâlnire pentru prieteni buni. Revista pentru femei JustLady ocupă una dintre pozițiile de top în clasament, după cum ne cresc și de a ajuta pe alții să se îmbunătățească.