Ce limite în relații și ce ONISLUZHAT?
stabilirea granițelor - este o divizie cale pașnică a spațiului. Sinele nostru superior nu are limite, dar corpurile noastre pământești și materia pământească ei sunt. Limitele dintre oameni sunt bine manifestate în două stări - o stare de iubire / acceptare și o stare de război sau de conflict. Sentimentul de iubire - un indicator corect aliniat limitele, în timp ce perioada de conflict apare atunci când limitele în relațiile sunt rupte, la fel ca și în cazurile în care frontiera de stat ilegal intră altul.
O astfel de nesistematică reflectă atât în nivelul societății, cât și la nivelul diferitelor organizații în care oamenii lucrează la nivelul instituțiilor de familie și, desigur, pe un individ, nivel personal. In acest articol voi discuta problema frontierelor alinierii cu poziția individului, cât și dezvoltarea fiecărei persoane este în primul rând în mâinile și inima lui. indiferent de contextul în care are loc acest proces.
În plus, ne-am ridică brusc întrebarea: cum să învețe să construiască și să protejeze granițele într-o relație și nu ignora nevoile altora?
Este important să se recunoască și să desemneze celelalte limitele sale, schimbarea gradului de deschidere / închidere, în funcție de persoana sau contextul în care interacționează. În cazul în care o persoană nu se poate deschide în mod corespunzător și a închide granițele sale, se așteaptă adesea dezamăgire, durere. și ca o consecință a stării de apatie și chiar depresie cauzată de lipsa de înțelegere reciprocă cu oamenii și lumea. În acest caz, au de multe ori persoana există tentația de a transfera responsabilitatea pentru eșecurile lor asupra altor persoane și în special comportamentul lor, dar motivul este mult mai aproape de sine - limite greșit aliniate în relație.
Regula principală - NEGOCIAZĂ pe plaja
În orice relație, oricare ar fi ele - prietenos, iubire, cooperare - este important să fie în măsură să negocieze „pe banca“, adică în prealabil, înainte de relația începe să se dezvolte. Acest lucru permite ambelor părți să evite irosirea energia (timp, bani, și emoțiile), în viitor, și nu simt așteptările și iluzii cu privire la aceste relații. Poate fi deja pe plajă, îți dai seama că nu vrei să mergi în râu, care vă va ajuta să mențină vitalitatea și de a îmbunătăți calitatea vieții.
Imaginați-vă o situație tipică în care lucrătorul vine pentru a obține o nouă locație și este în discuții cu un potențial lider în interviu. În cazul în care solicitantul nu monitorizează sau pronunță lucruri importante pentru el, cum ar fi: 1. Atribuții; 2. Ierarhia: subordonarea-gestionare; 3. Suma exactă pe care ar dori să aibă la îndemână ca o plată lunară pentru munca lui; 4. Contractul temporar; 5. Condițiile de la locul de muncă; 6. A doua zi de lucru, graficul de flexibilitate; 7. Oportunități pentru creșterea în continuare în organizație. nici nu consolidează acord de date într-un contract scris cu angajatorul, sunt șanse că va rămâne neîndeplinită noul său loc de muncă a crescut în mod semnificativ.
Nu uitați: în toate cazurile, atunci când refuză să stabilească regula cu privire la viața ta, se va stabili pe altcineva, dar cel mai probabil nu în favoarea ta.
Pentru a negocia în mod corespunzător, ar trebui să păstreze întotdeauna în minte mai multe surse importante de energie stabilește tonul vieții noastre: energia emoțiilor, energie, timp, energie, bani.
De exemplu, în cazul în care o fată primește o invitație la o reuniune a tânărului nefamiliare. în interesele sale o dată pentru a plasa limitele în relații, pentru a se stabili dacă așteptările sale cu bărbați aceleași intenții. evitându-se astfel atât frustrare în continuare și furie. În acest scop, este important în etapa de negocieri pentru a clarifica pentru ei înșiși, pentru a transmite partenerului și să adere la următoarele puncte:
- Scopul întâlnirii. și anume ce emoții v-ar dori să obțină de la această întâlnire (de exemplu, pentru a satisface curiozitatea, emoție, interes - pentru a face cunoștință și de a învăța noi informații despre persoana). În funcție de obiectivele dvs., ambii parteneri sunt liberi să decidă modul în care în linii mari pot deschide un alt punct de vedere emoțional.
- Timpul și durata întâlnirii: spune partenerul tau cat de mult timp sunteți dispus să-l plătească personal. În caz contrar, ambele părți vor locui în iluzia inconștientă. că relația lor va dura pentru totdeauna. Este important să se ofere informații despre atunci când sunteți gata să intre într-o relație și când să iasă din ele.
- laterale Material: pentru a înțelege dacă trebuie să investească în relația (dacă în cultura americană - întrebarea de multe ori este fără echivoc afirmativ la ambele părți, în România este destul de normal, în cazul în care o femeie va specifica dacă aceasta ar trebui să ia bani)
În ciuda trivialitatea și prevalența celor două exemple de mai sus, în practică, mulți bărbați și femei neglijați aceste „negocieri de pe mal.“ sau pur și simplu cunoștință de aceste momente, sau care doresc să manipuleze partenerul nefericit deja în proces, într-o relație (în exemplul unei femei un bărbat va începe să o ademenească agresiv la relații intime, urmărind planul conceput). Dacă în procesul de comunicare, de a începe să realizeze că condițiile dumneavoastră, limitele sunt neglijate. Trebuie să-i voce din nou, verificați cu motive ale partenerului și pentru a preveni încetarea comunicării în caz de eșec în continuare a condițiilor convenite anterior. Poate că, în acest caz, va veni la necesitatea de a reinstala frontiera, pentru a pune relațiile pe un alt nivel de calitate.
Ceea ce este necesar pentru a seta frontiera?
Pentru plasarea eficientă a limitelor în legătură cu orice persoană să investească o mulțime de energie. Această energie este axat pe îmbunătățirea capacității de a te iubi, la manifestarea voinței, flexibilitatea, conștientizarea ridicată și responsabilitatea personală.
Aș îndrăzni să AUTENTICITATE
Frica de a pierde calea ta este întotdeauna om bun și simpatic - „Darling“ - în ochii altor persoane reține o persoană pentru a proteja granițele lor, sunt obligați să rămână în masca salvatorul etern și victimă. Personalitate se declină la nevoile lor reale de dragul altora. Se poate observa ca problema frontierelor de acord este strâns legată de problema dependenței de alții, și stima de sine scazuta. Persoana care dorește să comunice eficient cu ceilalți, este important, în primul rând, să învețe să-l asculte și impregnată de iubire pentru sine într-adevăr. Nu-ți fie teamă să treacă mănâncă rauvoitoare din zona ta, trădarea mult mai rău împotriva naturii lor, pe care le lăsați neprotejat și suferință. Amintiți-vă, ce a apelat la Krolika- erou de desene animate iubit - reticență și modestia lui, atunci când Pooh și purcel a decis în dimineața pentru a merge să-l viziteze. „Și el a crezut de iepure, așa că nimeni nu știa, pentru că era foarte bine manierat.“ Una dintre provocările spirituale cu care se confruntă fiecare dintre noi pe acest pământ, este căutarea armoniei între lumea noastră interioară (lumea gândurilor și sentimentelor) și comportamentul extern (lumea faptelor).
Precomprimare VOR FI SI FLEXIBIL
Probabil oameni norocoși întâlnit în viață, care sunt de multe ori ea a căutat. Secretul lor nu este numai în faptul că acestea sunt bine simt nevoile lor, dar, de asemenea, în faptul că acestea le amintesc în mod constant. Will ajută lipi ferm la intențiile lor în relațiile. să recunoască și să reziste tentativelor de manipulare și impunerea nevoilor altuia. În cursul relației este importantă nu numai pentru a aranja frontiera, dar, de asemenea, păstrate în ele, care este, ai incredere in tine să-și amintească nevoile lor reale, obiectivele și limitele.
Pe de altă parte, flexibilitate în relațiile ne permite să găsim echilibrul în cazurile în care interesele părților sunt diferite și chiar intră în conflict. Flexibilitatea ajută pentru a vedea alte persoane nu concurenți dușmani ai dorințele lor, și aliați colegi cu care se pot negocia pentru a crește binele comun.
Prin urmare, alinierea efectivă a limitelor bazate pe de o parte, pe persoana internă și resurse externe. și, de asemenea, capacitatea sa de a găsi soluții reciproc avantajoase, pentru a reinstala frontiera. fără a cădea într-o stare paranoic, când totul în jur sunt transformate în dușmani.
Arată gradul de conștientizare ridicat de
ÎN SFÂRȘIT RESPONSABILITATEA LUAȚI
Conștientizarea de responsabilitate în psihologia are un loc special. La urma urmei, în cazul în care o persoană este capabilă să recunoască partea sa de responsabilitate în orice situație existentă cu el, atât favorabile, cât și nefavorabile pentru ea, vă permite să ghideze în mod eficient experiența pentru propria dezvoltare. În cazul aranjament de limite, nu este suficient pentru a exprima drepturile altora, încă mai trebuie să fie în măsură să respecte aceste reguli. Cunosc oameni care trișeze iresponsabilitate și refuzul de a stabili limite cu privire la spontaneitate și creativitate personală. Cu toate acestea, de fapt, ei pur și simplu nu doresc să ia partea lui responsabil pentru punerea în aplicare a acestor norme în ceea ce privește ei înșiși. Observați oamenii în acte simple de acord: o persoană care nu este în măsură să vă să articuleze domeniul de aplicare a capacităților și dorințelor (scop, timp, buget) sale este de natură să încerce într-un fel de a sabota cadrul dvs. de întârzieri, transferuri, emoții negative, anulări . Atât în afaceri și viața personală cu astfel de oameni este foarte dificil de a construi încredere, deoarece de multe ori acestea conduc la dezamăgire. În plus, uita-te la tine, nu este una dintre problemele de conflict cu superiorii, colegii și cei dragi iresponsabilitatea cu privire la limitele lor stabilite. Indiferent de motiv, nu sunt în măsură să le suporte, pe care s-ar putea să nu a fost de acord inițial „pe banca“ și acum este dificil să se stabilească peste voi satisface așteptările dumneavoastră sau pentru orice motiv sabotarea normele cărora sa convenit în primul rând? Orice ar fi fost, trebuie să realizeze partea lor de responsabilitate în relația curentă și reinstalați frontiera.
Cât de diferite bărbați și femei de frontieră și modul în care acestea pot ajuta reciproc?
Puteți să mă contrazică în viață te întâlnești adesea femeile cu trasaturi masculine sau feminine bărbați cu sau poate te - sau unul dintre ele. Dar acest lucru nu este surprinzător, pentru că în fiecare dintre noi există cele două jumătăți de sex feminin si masculin, care pot prevala într-o persoană, indiferent de sexul lor biologic. În orice caz, integrarea profundă a dezvoltării spirituale și personale apare atunci când omul este capabil să conducă la armonia interioară ambele părți ale personalității sale. Este în faptul că bărbații și femeile pot și ar trebui să ajute reciproc.
Și în concluzie ...
După cum puteți vedea, capacitatea de a stabili în mod corespunzător limitele, fără a aduce atingere și fără a devaloriza identitatea lor și, în același timp, nu rani pe ceilalti - este o artă, și nu mă tem de cuvintele - misiunea, stând în fața fiecăruia dintre noi în această viață. Ca orice altă abilitate, necesită în primul rând practică și unele teorii. o parte din care am încercat să prezint în acest articol se bazează pe experiența sa personală și cunoștințele dobândite. Dezvoltarea și formarea calitățile prezentate mai sus, recunoscând experiența lor în relațiile cu alte persoane, vă va îmbunătăți în alinierea limitelor și de a obține dorit, fără efort excesiv și pierderi. Desigur, la început, va trebui să se aplice pentru acest efort remarcabil, dar mai târziu vei învăța să acționeze într-un mod similar intuitiv, acest comportament va deveni o parte din progresul spiritual al individului. Și îți doresc tărie și noroc pe drum!