Imediat poveste ca depresia depresie cearta. Dacă un om este așezat într-o cameră încuiată timp de săptămâni, practic, nu mănâncă, el nu vrea să nu vorbească deloc și vrea nimic, doar ajutorul tau este indispensabil. Acolo aproape sigur nevoie de un specialist, și tratament medical.
Vom vorbi cu tine încă depresie relativ ușoară, atunci când un om este capabil de a efectua activitati de rutina, dar isi pierde complet capacitatea de a ajunge în mod intenționat unele obiective mari, gândire strategică, etc. (Dacă un astfel de comportament a fost)
Deci, ceea ce este cea mai frecventa cauza a depresiei la barbati?
În cazul în care femeile pot fi cauza neînțelegerilor, tăcerea umană, congestie și lipsa de somn, de locuri de muncă stresant, etc. Motivul pentru care bărbații tind să fie una.
În ce domeniu al vieții a fost un eșec, nu este atât de important, în principiu. Poate ghinion în relațiile cu femeile (rar) sau mai frecvent, eșec în bani sau cariera.
Acest tip de eșec vom considera în acest articol și, prin urmare, modul în care să ajute omul să iasă din depresie asociate cu pierderi financiare, sau eșecul într-o carieră.
În această depresiune nu se încadrează neapărat în „muierilor“ în adevăratul sens al cuvântului. Doar opusul este destul de succes si vointa puternica de oameni nu fac față întotdeauna cu obstacole majore sau, cel puțin, de ieșire le ia o lungă perioadă de timp. (Noi muierilor literalmente viața obișnuită de rutină, operație simplă, viața ușoară și o lipsă de eșecuri la scară largă).
Deci, de exemplu, eu aduc o scrisoare, pe care am predat admin noastră.
Depresia la barbati.
Cum să fii un om depresiv, care nu crede în tine? Nu știu ce să fac. El este de 30 de ani. Chiar înainte de întâlnirea cu mine viața sa schimbat și-a pierdut afacerea.
El știe că vrea un loc de muncă sau o afacere care îl va aduce banii pe care ne-ar putea oferi cu modul în care el dorește. Dar ce fel de loc de muncă ce vrea, el nu știe. Am petrecut doi ani împreună, eu fac ceea ce pot - am lăuda calitățile, eu spun că nu contează cât de bine a ajuns la cutare sau cutare poziție.
Îi mulțumesc pentru asta, deoarece pentru noi încearcă. Ceva ce văd că flatează, ceva ce nu este de acord și consideră că exagerez. Lasă-l să ia decizii, și că el ar lua responsabilitatea. El devine mai mult decât mine, și ne oferă mult, dar consideră că acest lucru nu este suficient și ai nevoie de mai mult decât sunt de acord cu, pentru că noi trăim de la salariu la salariu, dar încă nu este niciodată să jignesc nu este destinat.
Ceea ce vedem din această scrisoare? În principiu, omul de succes a primit primul său foarte mare pentru el a eșuat și după aceea nu poate exista în mod normal. Ceva ce face (este angajat), locuiește împreună cu prietena lui, care este o măsură puternică de depresie. Pe de altă parte, este:
- nu poate accepta eșecul și să înceapă să trăiască modul de viață este. Aceasta nu este o afacere fără planurile hulk, ci pur și simplu pentru salariul și cu această fată.
- și nu fac nimic nu poate fi, deoarece planurile sunt goale și nu implică nici o acțiune.
O astfel de situație, de fapt, destul de des. Orice revocare a unui loc de muncă bine plătit (desigur, fără posibilitatea de a merge pe o similară în altele. Organizația), sau pur și simplu incapacitatea de a face cu ea, din motive de sănătate (desigur, nu este vorba doar despre bani), prăbușirea afacerii, crearea de care a petrecut ani sau chiar zeci de ani de viață, sau alte defecțiuni majore de multe ori duce la fenomene similare.
Ce femeie face pentru a accelera trecerea depresiunii de sex masculin?
În primul rând, nu este optimismul necesar în prima etapă a crizei.
Prima fază a crizei - este atunci când totul merge bine și mai rău și mai rău.
Expresii femei care „totul va fi bine“, fără specificul, de ce va fi bine, iar când lucrarea este rău, în principiu, dar nu au lucrat în timpul crizei.
Ce bine, atunci, în cazul în care afacerea merge faliment (selecționat, etc.), în cazul în care expulzat din muncă și veniturile au scăzut de 5 ori? Ce bună este că un eșec urmează altul? Aceasta „ar fi bine“ în cazul în care în fiecare zi se înrăutățește și este clar că mâine va fi mai rău.
Astfel de fraze nu sunt percepute în general ca suport. Și chiar dimpotrivă a făcut mai rău, pentru că omul crede că, în general, nu se poate trata în mod adecvat cu situația.
În scrisoarea citată mai sus, acest lucru este deja făcut pentru singur om, dar nu întotdeauna cazul în realitate. Și dacă totul se prăbușește, ultimul lucru pe care trebuie să faceți - este în continuă pronuntand că „totul va fi bine“, sau așa cum este acum la modă „Avem totul este în regulă.“
- în cazul în care veniturile au scăzut în mod semnificativ, apoi să învețe să trăiască în vremuri modeste. Așa cum am scris în cartea mea, „19 greșeli oameni. Cum de a face respectat și te-a iubit ". aceste femei care știu cum să se comporte adecvat în vremuri de criză, oamenii sunt foarte apreciate.
- nu intra în panică și nu se plâng încă o dată, ca un om să ia salvarea a ceea ce este, sau cel puțin a minimiza daunele,
- să vorbim despre criză și posibilele măsuri luate, nu sunt necesare acum lauda sau pozitiv din SUA.
- dacă aveți resurse pentru a schimba situația, apoi trage pe ele. Nu știu ce situația unui om și ceea ce este nevoie pentru a rezolva problema. Este posibil ca acest sfat este ceva din lista de mai sus, ajuta la atingerea unor persoane sau profesionale (daca se poate, desigur). Dacă nu aveți abilitățile sau resursele necesare pentru a face față problemei, atunci nu fac nimic.
- este posibil ca omul altceva să te rog să faci. Dacă poți, fă-o.
În această etapă a crizei cuvintele maxime de sprijin poate consta în faptul că: „Și vom supraviețui“
În al doilea rând, ajuta omul sa se impace cu noua realitate.
După ceva timp, a doua etapă a crizei, când totul este deja Porush, eșecul a realizat de fapt, și este timpul să accepte faptul că există.
S-ar părea că totul este simplu. Dacă aveți o afacere și nu a fost (motivele nu sunt importante), atunci ai nevoie pentru a găsi un loc de muncă și să uitați despre afaceri, despre libertatea pe care a fost, cu privire la securitatea financiară, etc. și să înceapă o viață nouă.
Ce va include noua viață? Nu știu. Poate că, după ceva timp din nou, va fi posibil pentru a începe o nouă afacere. Dar noua afacere - este un lucru ingrată care necesită 1-3 ani de muncă asiduă, pentru a face pentru a genera venituri și, în plus, nu faptul că voința generală. este de multe ori imposibilă, pentru că familia, vârstă, sănătate, etc. nu permit să se concentreze toată energia, timp, bani, etc. pe noul proiect, care nu este un fapt care va arde.
De ce este tot ce spun?
Ceva sa întâmplat deja și nu sa mai întors. Cu toate acestea, omul încearcă în mintea mea să se întoarcă și există ceva pentru a bate în trecut. El valuri pumnii după luptă. El încearcă să găsească vinovații în eșec. El încearcă să stârnească trecut. (Și, dacă aș fi făcut acest lucru sau reclame)
Toate acestea, după cum știți, este absolut fără sens, irațional. (Dacă există un sens, atunci, desigur, și poți face ceva despre el)
Cel mai important lucru în această etapă - este de a accepta noua realitate. Trebuie să ne dăm seama că a avut loc un eșec, nimic nu se poate face. Și cel mai important, omul este, în unele condiții noi și le-au împinge și să trăiască.
- În cazul în care sportivul a suferit un prejudiciu grav, el nu va fi capabil să câștige Jocurile Olimpice. Lipsit de sens să viseze despre asta. Cu toate acestea, dacă acceptați, atunci putem începe să construiască o viață nouă. Poate deveni un antrenor bun, poate chiar du-te la o altă zonă.
- Dacă afacerea unui om a dat faliment, nu are rost să viseze la recuperarea sa într-un timp scurt. Business - este o combinație de noroc, concentrare, capacitatea de a lucra, relații, etc. În plus, se dezvoltă de-a lungul anilor, cu un zero sau negativ câștigurile înainte de orice bani tangibil și necesită o anumită cantitate de tendința pieței.
Prin urmare, cu cât mai repede un om admite eșecul lui și noua realitate, cu atât mai ușor va fi. În noua realitate el poate trăi cu munca de mercenar. El poate începe în cele din urmă o afacere, dar mici. Poate că va fi o combinație de afaceri și de muncă. Dar așteptarea rezultatelor rapide - un drum spre nicăieri.
De ce scriu acest lucru?
În acest stadiu al crizei este aproape inutil să laude un om, calitățile sale profesionale de caracter. Acest lucru va doar „umfla“ visele și gândurile sale despre realitatea care nu mai există.
Dacă te duci, de exemplu, la scrisoarea, omul pur și simplu blocat undeva între acesta și următoarea etapă a crizei. (Dar mai mult decât aceasta) Aceasta este prima etapă a crizei a trecut (toate prăbușit) și a fost cea de a doua etapă a crizei, atunci când este necesar să devină încă o dată adecvată. Cu alte cuvinte, trebuie să înțelegeți că sunteți acum nu superkrutoy om de afaceri, ci doar oameni cu unele aptitudini.
Aceste competențe ne permit să găsească ceva de lucru pentru uneori, sau chiar un ordin de mărime mai mică recompensă. Aceste abilități pot fi, după ceva timp, va permite să organizeze o mică afacere (care ar fi cel mai bun posibil și pot fi folosite pentru a crește în ceva decent).
Și, prin urmare, cel mai important lucru în această etapă - este de a opri în nori, încercarea de a obține înapoi ceea ce nu este. Ai nevoie de cap să înțeleagă că realitatea sa schimbat și trebuie să acționeze se bazează pe noua realitate (a treia etapă a crizei). Nu este întotdeauna ușor de făcut. La urma urmei, evenimentul sa întâmplat deja, iar realitatea umană în creierul său are o inerție relativ ridicată și rezistență.
Încă o dată, că este femeia pentru a ajuta omul să înlocuiască ideea de ea, sa oportunități, cereri, etc. cei care îndeplinesc cealaltă realitate.
Dacă mai aproape de exemplul scrisorii, așa cum am scris mai sus, nu are rost să laude lui de afaceri perspicacitate
Cu alte cuvinte, aceste planuri nu sunt fezabile, prin definiție, deoarece acestea sunt adaptate la alte persoane, alte resurse de oameni (din cauza, bani), alte condiții de piață, de multe ori alte aptitudini care nu au deja o valoare deosebită în această situație.
Sprijin în această situație, de fapt, caracterul inadecvat al bărbaților duce la faptul că această insuficientă nu va dispărea în principiu și, prin urmare, determină următoarele defecțiuni.
În al treilea rând, ajută oamenii se ocupe cu noua realitate.
În cele din urmă, omul a trecut primele două etape ale crizei. Asta este, acesta este primul pas de minimizare
Repet pentru a zecea oară că nu ar trebui doar să acționeze. De obicei, este inutil. Trebuie să acționăm într-o nouă realitate, prin intermediul mijloacelor de noile sale strategii și oportunități. (Cine stie poate fi chiar mai mare decât înainte de criză)
Poate aveți nevoie pentru a învăța o nouă meserie. (Înrudite sau altele)
Poate ai nevoie și de a începe o nouă afacere, dar treptat de la minim, mai degrabă decât încercarea de a sări direct în afaceri mijlocii.
Poate ai nevoie ...
Sincer, nu știu ce să facă într-o situație de exemplu, în scrisoarea. Iar strategiile specifice omul cel mai probabil să vină rapid cu mine. De obicei, este dificil de măsurat. Este mult mai dificil de a dobândi stima de sine adecvată.
Și aici este de ajutor femeile pot sta în analiza planurilor, încurajând promovarea și susținerea, atunci când totul se dovedește a nu la fel de repede cum era de așteptat. După ce procesul de a stăpâni o nouă profesie, chiar și într-un domeniu, este nevoie de cel puțin un an, în cazul în care nu este ceva foarte primitiv. Și este dificil de conciliat cu faptul că recent un om a fost un profesionist în domeniul lor, iar acum doar un student rău.
Dacă îndura prima dată, un an sau doi va zbura de rapid și de a începe să vedeți rezultate bune.
Să rezuma. Depresia la barbati sub forma vorbim despre in articol (de exemplu, este o mică severitate depresie, și care nu trebuie să fie tratate cu medicamente) se dezvoltă în mai multe etape.
În prima etapă, atunci când un om încearcă să păstreze ceva de afaceri rushivshegosya, carieră, finanțe, etc. sau minimiza daunele. Există tentativă dăunătoare spun că totul este bine și încercări inutile de a lauda, etc. Cele mai putem face - este de:
- să nu scape (acest lucru este deja făcut). Există, din păcate, o destul de numeroase exemple atunci când omul a redus drastic veniturile și femeia frunze. Relațiile, uneori, sunt reduse atunci când creșterile de venit din nou (vârsta copiilor, acei ani încă se lipesc între ele), dar încrederea și relația nu mai există.
- considerabil din proprie inițiativă, pentru a reduce costurile. (Nu e ușor. Dar, așa cum am scris în cartea mea, „19 greșeli oameni. Cum să vă respect și dragoste“, aceste femei sunt foarte apreciate și respectate)
- să sprijine cuvintele, sensul care este că „vom ieși din aceste dificultăți.“
În funcție de situație, această etapă durează perioade de la câteva zile până la câțiva ani.
În a doua etapă a oprit căderea. Business vândute, concediat de la locul de muncă, etc. În acest stadiu, ca valoare pozitivă, lauda. Principalul lucru - este cât mai curând posibil (dar, din nou, fără încercări suplimentare și inutile pentru a stimula) pentru a spune la revedere de la vechea realitate. La urma urmei, nu poți să faci, și au nevoie pentru a construi o nouă viață nimic. (Cu excepția cazului, desigur, este)
Data aproximativă a trecerii acestei etape de la câteva săptămâni până la un an. (În principiu, pe termen nelimitat. Unii oameni se blocheze în această etapă timp de 10 ani, putem spune infinit).
În al treilea pas pe care trebuie sa ai ceva de făcut pe baza noii situații.
Ca o regulă, face ceva similar cu ceea ce a fost înainte de criză - un drum spre nicăieri. Astfel de încercări - este mai degrabă un semn că omul nu a acceptat noua realitate. Dacă un om este de a învăța în mod activ ceva nou, se deplasează într-o direcție nouă, este probabil, în etapa anterioară a crizei este trecut corect.
Aici puteți încuraja deja, chiar și pași reali mici (mai degrabă decât planurile desigur), sprijin în timpul dezamagirile inevitabile, vorbind despre calitățile sale pozitive de caracter (mai mult, desigur, cele care sunt utile în noua realitate).
Să rezuma. crize majore - este aproape inevitabil o parte a vieții oamenilor orice mai mult sau mai puțin succes. Ea apare rar, aproximativ o dată la 10-20 de ani. Cu toate acestea, influența lor asupra vieții bărbaților și femeilor care trăiesc cu el - foarte puternice. Aceste crize cauzează cele mai multe bărbați depresie, deși într-o măsură care nu implică medicina.
Femeia prin acțiunile și cuvintele lor pot accelera în mod semnificativ (în unele cazuri) sau încetini trecerea crizei.
Cu stimă, Rashid Kirranov