Dacă dieta pastile puțini care sunt credibile, produsele alimentare sănătoase, dimpotrivă, în fiecare an, își găsește toți asociații noi. Într-adevăr, pierderea în greutate nu ar trebui să fie ceva special, un pic de adaptare dieta, puteți obține rezultate bune. Desigur, nu este necesar să se aștepte până când scalele se abat cu mult dincolo de 100 kg. dietetică modern oferă cocktail-uri utilizate pentru pierderea în greutate. Review confirmă faptul că acesta este un instrument foarte eficient, care nu este dăunător pentru sănătatea dumneavoastră și, în același timp, ajută să se întoarcă formularul vechi este mult mai rapid decât versiunea clasica a dietei.
Când aveți nevoie pentru a pierde în greutate
Cineva va spune: „Da, de ce deranjez să reinventeze roata este suficient pentru a mânca mai puțin, iar greutatea începe să scadă rapid?“. Deci, ia în considerare aderenții schemei clasice, în care starea de pierdere în greutate este de a crea un deficit de calorii. Cu toate acestea, există un dezavantaj serios. In reducerea drastica dieta o persoana devine lent, se simte rău, dar țesutului adipos din organism, cu aproape nici o scădere. Mult mai frecvent o reducere in greutate ușoară se datorează curățarea intestinului sau îndepărtarea excesului de fluid. Surprinzător, acest lucru este adevărat, pentru că atunci când corpul malnutriției intră în modul de economisire a energiei și începe utilizarea extrem de economic din cele mai prețioase - grăsime. Uneori, producția de hormoni, care sunt responsabile pentru descompunerea grăsimilor, a redus cu 50%. În cazul în care organismul nu provine de energie? Asta-i drept, ea începe să se consume țesutul muscular. O astfel de metodă de pierdere în greutate nu se potrivi pe nimeni, asa ca nutritionistii recomanda astăzi shake-uri puternic pentru pierderea în greutate. Review-uri sugerează că acestea oferă o oportunitate de a înșela corpul, eliminând senzația de foame datorită conținutului ridicat de proteine, dar conține o cantitate minimă de calorii.
Ce oferă aceste cocktail-uri
Putem concluziona că, în scopul de a pierde in greutate, nu mai mânca puțin. Acest lucru conduce de obicei la o cădere nervoasă și epuizarea rapidă și disperare. Nu, trebuie să creați un deficit de energie mică, nu mai mult de 300-500 de calorii. În cazul în care corpul tau isi petrece o zi aproximativ 1700 de calorii (acest lucru este consumul mediu al organismului de a menține toate procesele biochimice), reducerea acesteia la 1.400 de calorii, începe să piardă în greutate destul de repede. Și acest lucru se realizează prin înlocuirea de alimente bogate in calorii mai ușor și benefice. În special, cocktail-uri foarte bune pentru a ajuta pierderea in greutate. Recenzii nutriționiști confirmă că, cu ajutorul lor complet scăpa de foame și de a oferi organismului cu cantitatea necesară de proteine precum și vitamine și minerale care stimulează metabolismul. Și aceste cocktail-uri pot fi achiziționate în magazinele de nutriție sport și farmacii, și pot fi preparate și în mod independent.
soiuri de băuturi pentru corecție figura
Care sunt piureuri pentru pierderea in greutate? Review-uri pot fi împărțite în două grupuri mari. Unii susțin că cel mai bun mod de a face față cu cocktail-uri lor responsabilități de vitamine, alții susțin proteina. Acestea diferă în valoare nutritivă. Vitamina cocktail este preparat pe baza de apă minerală suplimentată cu iaurt degresat sau suc și piure de fructe și legume, ierburi și rădăcini. Foarte adesea o astfel de compoziție completată de condimente care ajuta la activarea proceselor metabolice.
Shake-uri proteice - un alt grup mare de produse de nutriție sport. Anterior amestec de proteine este utilizat numai pentru un set de masa musculara in timpul antrenamentelor intense. Astăzi, un număr foarte mare de fete utilizate shake de proteine pentru pierderea in greutate. Recenzii nutriționiști și formatori atletice sunt foarte încurajatoare. Toate acestea au confirmat că administrarea de suplimente proteice între micul dejun, prânz și cină, ajuta la mentinerea apetitului sub control, reduce aportul caloric global și, în același timp, este foarte eficient de a pierde in greutate.
Compunerea cocktail-uri de proteine
Ca parte a cocktail-uri de proteine în mod necesar o proteină sau izolat proteic din zer. Există băuturi și proteine din soia. Pentru comoditate, puteți cumpăra shake de proteine gata făcute pentru pierderea în greutate. Review-uri, cu toate acestea, spun că mult mai ieftin pentru a cumpăra izolat de proteine pulbere, care este pentru auto-preparare a băuturilor. Un pachet va fi suficient pentru o lungă perioadă de timp. Cu toate acestea, vom reveni la pregătirea independentă de băuturi, dar acum să discutăm acele inovații care astăzi sunt pe rafturile farmaciilor.
sistem de pierdere în greutate „Diete de energie“
Ce este atât conține un cocktail pentru pierderea in greutate „diete de energie“? Review-uri sugerează că este în primul rând o sursă de conținut caloric scăzut de proteine precum și vitamine și minerale. În același timp, cantitatea de carbohidrati si grasimi este redus aproape la minimum. Cocktail reduce foarte mult apetitul, asa ca va avea mai trage pentru desert și produse de patiserie. Astfel, cu ușurință va corecta restul dietei, dând preferință cereale integrale, carne, pește și produse lactate.
Trei dintre programul „Dietele Energy“
Puteți folosi doar un cocktail cu care va corecta conținutul caloric al dietei lor. În acest caz, cocktailurile folosite intre mese. Cu toate acestea, producătorii au dezvoltat un sistem de putere care poate înlocui toate celelalte produse în perioada de pierdere în greutate. Acest 6 cocktail-uri care conțin zahăr și 5 din supe, omlete și brulee deserturi crema, două tipuri de piure de cartofi și pâine cu două tipuri de paste.
„Start“ Programul presupune, cu excepția gama de produse specializate, se folosesc doar 400 de grame de legume pe zi. În cazul în care greutatea nu depășește 10 kg, acest program nu ar trebui să dureze mai mult de 3 zile.
„Consolidare“ program implică luarea de alimente normale de 1-2 ori pe zi, de 1-2 ori pe zi dieta dilueze cocktail-uri. Din alimentele obișnuite, este de dorit să se utilizeze legume și surse de proteine (branza, pui, ficat, brânză și pește). Acest program durează atâta timp cât nu decide să fi ajuns la o greutate normala.
Acum, du-te la „controlul“ programului. Fiecare kilogram pierdut de la începutul dietei este luna programului. Dieta a introdus carbohidrați utili și 300 grame de fructe pe zi. Cina este înlocuit de unul dintre produsele „diete de energie.“
comentarii de consum
Dacă se concentreze pe avizul de client final, acest instrument poate fi numit o echilibrată și eficientă. Chiar și trecerea în întregime pe produsele alimentare din această linie, marca toate sănătate excelentă, vitalitate și luminozitate, precum și absența completă a foamei. Impactul uimitor al acestui curs oferă, de asemenea, o ocazie pentru o serie de cronici favorabile. Un avantaj separat poate fi numit palatabilitate excelent. Cu toate acestea, prețul produselor este destul de mare, ceea ce reprezintă un dezavantaj semnificativ.
"Dr. Slim"
Vom continua să meargă pe rafturile drogherie în căutare de cocktail-uri minunate care vă vor ajuta să restaurați formularul vechi. Și în următoarea linie - „Dr. Slim“ slăbire cocktail. Review-uri spun că acesta este un instrument foarte eficient, și este disponibil pentru toată lumea. El a dezvoltat său nutriționist celebru, un fan al dieta saraca in grasimi. Și ia imediat notă: acest lucru nu este puterea principală și să înlocuiască unul sau mai multe mese. Dacă ne uităm la valoarea nutritivă a acestor cocktail-uri, se pare că o portie contine doar 50 de calorii. Raportul dintre proteine și carbohidrați este aproape la fel, într-o singură porție dintre ele conține 6 g, dar grăsimea în compoziție este, practic, nu, de ce câștigă treptat popularitate, „Dr. Slim“ cocktail de slăbire. Opinii subliniază că acest lucru este o alegere excelentă pentru oamenii ocupati. Nu este nevoie să se gândească, ce să gătească pentru o gustare - diluat, amestecati intr-un agitator și băutură. Dintre minusuri poate fi observat o gamă limitată de arome - crema, banane și căpșuni.
Fito Slim Balance
Un alt produs excelent pentru pierderea in greutate. Ne dorim un pic mai mult să-ți spun despre echilibrul subțire pe bază de plante slăbire cocktail“." Review-uri spun că aceasta este opțiunea perfectă pentru cei care doresc să aibă o cifră subțire, dar nu are timp pentru a merge la sala de sport sau de a respecta o dieta condiții stricte. Compoziția amestec uscat include concentrat de proteine din zer, vitamine, minerale, caseinat de calciu, fructoză, dextroză și maltodextrină. Cocktail reduce sentimentele de foame din cauza ingrediente naturale, saturează organismul cu proteine si vitamine, imbunatateste starea de spirit și ajută să piardă în greutate. În același timp, pentru a face o băutură, ai nevoie de doar un minut - trebuie doar să se amestecă pudra 2 linguri de suc și se agită.
Bad Dieta Ciocolata Slim
Ce efect producătorii promit
Dar baza acestor informații, putem considera cu fermitate dacă să ia shake de ciocolata pentru pierderea in greutate „Slim“. Review-uri spun că oamenii nu au cu adevărat plăcut, creste presiunea apare tremor, slăbiciune. Cineva se simte durere în abdomen, greață, din cauza căreia pierderea poftei de mâncare, și puteți pierde chiar și în greutate, dar acest lucru nu este un mod confortabil. De aceea, nutriționiștii și formatori de fitness nu recomandăm să luați acest supliment alimentar. Spre deosebire de shake-uri de proteine în condiții de siguranță, aceasta poate afecta într-adevăr organismul nu este cel mai bun mod, dar, de asemenea, are unele contraindicații. Să vorbim despre arderea de grăsime cocktail-uri, casa pe care vă puteți pregăti și bea, fără teamă.
Minunile proprii mâini
Dacă aveți ceva timp liber, puteți găti acasă la grăsime cocktail-uri de ardere slăbire. Review-uri spun că eficiența lor nu este mai mică decât cea a fabricii, iar valoarea unei fracții. Ele pot fi băut în loc de micul dejun sau de a folosi pentru gustări. O realizare excelenta va cocktail verde, pentru care va avea nevoie de 100 ml de apă, un kiwi, două felii de lamaie, menta opt nuiele și pătrunjel. Se amestecă totul într-un blender - iar cocktail-ul este gata. Dacă sunteți mai interesat de shake de proteine alternative, încercați să bea timp de noapte amestecul de mai jos. cana iaurt (1%), o jumătate de linguriță de scorțișoară și ghimbir aceeași, precum și pinch piper roșu. Puteți pur și simplu se amestecă sau măturică.
Există o mulțime de opțiuni pentru cocktailuri de fructe și legume pe care le pot ajuta, de asemenea, la reducerea greutății. Pentru a face acest lucru, puteți lua un mar si o lamaie, ghimbir si telina, telina si fenicul si dovlecei. Toate ingredientele sunt amestecate folosind un storcător într-un pahar, puteți adăuga gheață.
