Rack-uri și în mișcare
Recepția. Centrul de greutate Dol-soții să fie mutat la partea din față a suportului; picioarele ușor îndoite și în afară, un picior un pic în fața primei, călcâiul în spatele picioare picior rupt de pe suport; corpul ușor înclinat înainte; ru-ki îndoite din coate, umeri au scazut.
Mersul pe jos - unul dintre tipurile de mișcare. Spre deosebire de mers convențional înainte se va face piciorul drept și nu ușor îndoiți-dvs. de topire și există o setare-l pe călcâi distincte.
Rularea volei se caracterizează prin pornirea rapidă a Stu, distanțe scurte, schimbări bruște de direcție și se oprește de moment.
Jump - un pas mare cu faza de neacceptat. Trebuie să fie de tine, este mulțumit, astfel încât centrul de greutate este ridicat în sus și metoda de actualizare se mișcarea mai rapidă înainte.
Un salt se efectuează la impactul forward și a doua re-cabane. În volei există două moduri de a sari: două dormitoare împinge în jos și împingeți un picior.
Scopul mișcării este de a TY-dreapta Vy la minge pentru a efectua tehnici.
posesia mingii Tehnologie
Transmiterea - una dintre principalele tehnice PRIE-mov, fără de care jocul. În funcție de poziția mâinilor și mișcările lor se facă distincția între transmisia superioară și inferioară. Transferul cu ambele mâini din partea de sus este fabricat din este original poziția (suport), în care picioarele îndoite de la genunchi (un picior ușor în fața) picior de direcție opusă de transmitere, expuse înainte de transmisie drept înainte expoziții-doresc să înființeze piciorul stâng și vice-versa, organismul în a pus pe verticală-SRI.
Depunerea - o tehnică prin care balonul TSB-ditsya joc. aprovizionare Pricepere executat complică echipa adversă și creează condițiile prealabile pentru punctele câștigătoare. Prin intermediul efectuarea hranei se separă în: o linie de fund, o parte inferioară, o linie superioară, o parte superioară.
lovi cu piciorul înainte. O lovitură atacant înțeles bile ne rebivanie cu o mână deasupra părții de sus a fileului. Made dificil-nenie admiterea lui creează viteza și direcția de zbor.
Există două modalități de a efectua ataca lovitură: Direct-și partea mea.
grevă Forward constă dintr-un salt (un loc sau o tăbărât-n), și lovind aterizare mingea. Cu un salt care rulează execută Xia împinge unul sau ambele picioare, cu spațiu - împinge doar două picioare.
Rack-uri și în mișcare
Principalul protector rack. picioarele îndoite la, mâinile sunt coborâte Nyah-miză, trunchiul înclinat înainte. Pentru o mai bună pregătire de circulație a jucătorilor tot timpul de schimbare a nu-Gi pe jos, fără a schimba greutatea pe unul sau celălalt picior și oschu-schaya tălpile sale capitonate.
protector suport scăzut. trunchiului mai Nakło Neno înainte și picioarele plasate mai larg în afară. Bratele indoite la coate sunt la nivelul taliei. De obicei, rack prezintă poziția de repaus Xia pentru a primi o minge de mai sus și mai jos cu două mâini.
Mersul pe jos se face în mai multe moduri:
Ca de obicei pas, mersul pe jos pas atașabil, mersul pe jos skrestnye pas.
Rularea este realizată într-un ritm normal. Acesta este caracterizat prin Streit-mitelnostyu, se oprește brusc direcția galeriei-TION, tranziții pentru a sari sau să cadă.
Fandarile. Când se năpusti înainte cu un picior înainte expus rapid, ăsteia picior deasupra suprafeței solului, ceea ce contribuie la scăderea centrului de greutate. A doua etapă are loc rapid și neîndoită stol afară.
Salt. În cazul în care acțiunile de protecție în joc au PRINI mama pasă sari de rebound de bloc, după ce a primit Partnach-set și m. P. Sărituri executat împinge două picioare și una după diferite deplasări de la locurile lor.
Fall în volei sunt folosite pentru a trece rapid la mingea departe de incidentul în derivarea a centrului de greutate al suportului OEP-Schad, ca urmare a pre-muta și eforturile false la momentul care trece mingea.
Fall înapoi pe o rolă
Schimbarea aterizare un alt mod - după ce a fost atins de depozite Gouda la suprafața, mâinile divorțați în părțile laterale și player-ul continuă să alunece pe teren cu cotul corpului, picioarele indoite si prezente la opritor.
Primirea mingea. După depunerea și atacarea inamicului lovește mingea poate lua o varietate de moduri - din partea de sus sau de jos cu ambele mâini, o mână în partea de jos.
Blocarea - unul dintre dispozitivele cele mai eficiente de siguranță. Blocarea blochează calea mingea în imediata vecinătate a rețelei de IFPS. Această tehnică constă în mișcare, sărituri, îndepărtarea și mâinile post-Novki pe net, aterizare.
tactici de joc de clasificare în apărare: individuale, de grup, echipa
Tactica de joc - o aplicație persoane-guvernamentale, de grup și lucrul în echipă potrivită în lupta cu inamicul pentru a obține victoria.
Sarcina principală a tactici - să definească mijloacele, metodele și formele de joc împotriva unui anumit adversar într-un joc de-indiscrete condiții. Este recomandabil să le folosească numai în cazul în care factorii de cont corect specifici acestui chi vstre, precum și condițiile specifice în care curge întâlnirea (mărimea și înălțimea sălii, iluminarea acesteia, calitatea de minge, culoarea, publicul, și așa mai departe. N.). Pentru a lua în considerare în mod corespunzător și utilizați toți factorii care trebuie să fie familiarizați cu tactica de joc și au o experiență de joc mare.
Dezvoltarea jocului este determinată de dezvoltarea elementelor sale constitutive. Astfel, abilitățile tactice de jucători depinde de creșterea aptitudini tehnice și de luptă între infracțiune și de apărare. Tactica de joc este în mod constant îmbunătățit. Apariția în joc mijloace noi și eficiente de atac este de căutare req-gența pentru mijloace sau metode de protecție și viceversa corespunzătoare.
viabilitatea Tactici depinde de flexibilitatea și tvorches-o performanta, capacitatea de a se adapta nu numai la CCA-singularitatea unui anumit inamic, dar, de asemenea, pentru a încerca să forțeze jocul lor. Incapacitatea de a schimba cursul jocului în ceea ce privește anumite circumstanțe, să se îndepărteze de la modelul învățat este incompatibil cu înțelegerea stră-Villeneuve a joc tactici.
Cele mai avansate tactici necesită o injecție constantă de noi cunoștințe, instrumente, metode și forme de joc.
Mijloace de joc - este toate trucurile și tehnicile de-ar od. Nivelul de calificare tactic depinde de abilitatea tehnică a echipei.
În cazul în care formarea tehnică axat pe mișcarea științifică în performanța unui dispozitiv tehnic care echipează formare tactică jucător cunoștințele și abilitățile necesare care îi va permite necesar să se aplice tehnicile învățate într-un mediu de joc special.
O bună cunoaștere a diferitelor mijloace de luminat tehnologie echipa OAPC de a utiliza tactici flexibile ale jocului.
Metodele de joc sunt numite individualist grup dual-echipa rațională și jucătorii le-au folosit pentru a lupta împotriva inamicului. Metodele de joc și-a exprimat planul tactic de victorie.
acțiuni independente numite individuale u rocă puse în aplicare fără a partenerilor de a-soluție sarcinile tactice separate ale comenzii.
Grupul care constituie inter-acțiunea celor doi sau mai mulți jucători, echipe parte a rezolvat problema clorhidric. Aceste acțiuni pot fi active (O parte directă-ing) sau care contribuie la raliu.
Acțiunile de comandă includ interacțiunile toate comenzile joc-Kov îndreptate pentru a efectua anumite sarcini în atac și de apărare. Acestea sunt realizate de diverse od-Bami, este exprimată într-o varietate de sisteme și combinații. Acțiunile unui grup de jucători poate fi activ, celălalt - filiala.
Echipamente și inventar în volei.
1. terenul de joc Terenul de joc include terenul de joc și zona liberă. Acesta trebuie să fie dreptunghiulară și simetrice.
Zona liberă Dimensiuni: .. distanta de liniile laterale de 3-5 m și facial - 8,5 m Înălțimea spațiului liber deasupra terenului de joc - 12,5 m Dimensiunile minime ale zonei libere și înălțimea spațiului liber deasupra terenului de joc pot fi specificate în program.
1.2.1 Suprafața trebuie să fie plană, orizontală și uniformă. Nu trebuie să prezinte nici un pericol de accidentare pentru jucatori. Este interzis să se joace pe suprafețe aspre sau alunecoase.
Numai acoperire ilisinteticheskoe din lemn permis pentru competițiile oficiale ale FIVB. Orice acoperire ar trebui să fie aprobate în prealabil de FIVB.
1.2.2 La instanțele interioare suprafața terenului de joc trebuie să fie de o culoare deschisă.
Pentru FIVB World și concursuri oficiale, linii albe este obligatorie. Culorile de joacă și zona liberă trebuie să fie diferite unele de altele.
1.2.3 exterior zone panta 5 mm la 1 m pentru drenaj. Linii tampon realizate din materiale solide este interzisă.
1.3.1 Toate liniile sunt de 5 cm. Ele trebuie să fie lumină și culoarea lor variază de la podea și de la orice alte linii.
1.3.2 liniile laterale liniiDve restrictive și două linii de fund marcheaza terenul de joc. Liniile laterale și de capăt sunt trase în interiorul dimensiunile zonei de joc.
1.3.3 linia mediană de mijloc împarte terenul de joc în două pad de dimensiuni egale 9 x 9 m fiecare. Această linie se extinde sub plasa de la mijlocul colaterală altuia.
1.3.4 line ataki.Na fiecare site este aplicat pe linia de atac de 3 metri în spatele liniei mediane și este continuată de 5 linii (15 cm) la intervale de 5 cm pe linii laterale.
Pentru competițiile oficiale linie atac FIVB se extinde cu linii punctate suplimentare pe laturile, cinci scurt, linii de 15 cm 5 cm lățime, trase de 20 cm, o lungime totală de 1,75 m.
1.4.1 regiunea frontală a fiecărei zone zonă delimitată față axa liniei centrale și marginea liniei de atac trase la o distanță de trei metri de această axă (lățimea liniei este în zona).
Zona frontală se extinde peste liniile laterale la capătul zonei libere.
1.4.2 zonă. zona de alimentare - o suprafață de 9 m lățime în spatele fiecărui capăt linii.Ona limitată lateral de două linii scurte, fiecare 15 cm lungime, trase la o distanță de 20 cm de la linia de capăt, în spatele ei, ca o prelungire a liniilor laterale. Ambele linii scurte sunt incluse în lățimea zonei de alimentare.
Adâncimea zonei de alimentare, se extinde până la capătul zonei libere.
Zona de înlocuire - este o parte a zonei libere, delimitat de extinderea ambelor linii de atac până la masa scorerului.
Pentru competițiile oficiale ale FIVB dimensiunea spațiului cald de aproximativ 3 × 3 m situată în afara zonei libere în ambele colțuri laterale bănci comenzi.
desemnat de la distanță
Desemnat șters, echipat cu două scaune sunt plasate în zona liberă pentru continuarea frontal linii.Oni poate fi limitată de o lățime linie roșie de 5 cm.
Temperatura minimă nu trebuie să fie sub 10 ° C (50ºF).
Pentru competițiile oficiale de temperatură maximă de FIVB nu trebuie sa fie mai mare de 25 ° C (77ºF) și minim - nu mai jos 16ºS (61ºF).
1.6.1 Pentru competițiile oficiale ale FIVB de joc iluminarea câmp trebuie să fie de cel puțin 1000-1500 lux (măsurată la o înălțime de un metru de la suprafața terenului de joc).
Iluminarea terenului de joc se măsoară la o distanță de 1 m de la suprafața platformei și ar trebui să fie de cel puțin 500 lux.
2.1.1 Grila este montată vertical deasupra axei mediane. Partea de sus a plasei este setat la o înălțime de 2,43 m pentru bărbați și 2,24 metri pentru femei.
Înălțimea netă de concurență pentru copii
2.1.2 Înălțimea netă este măsurată în mijlocul suprafeței de joc. Înălțimea Grid (peste cele două linii laterale) trebuie să fie perfect identice, și nu trebuie să depășească înălțimea mai mare de 2 cm.
Lățimea ochiurilor de 1 m și 9,5 m lungime este format din celule negre într-o formă pătrată cu latura de 10 cm.
Marginea superioară a plasei este învelit cu o bandă orizontală, cu o lățime de 5 cm (panza alba pliat de două ori, cusut pe toată lungimea) .Pe capetele benzii au găuri, prin care trece un cordon, fixarea benzii la stâlpii de tensiune.
Două bandă restrictiv alb atașat la rețea și dispuse vertical direct deasupra fiecărei linii laterale. Lățimea lor este de 5 cm și o lungime de 1 m, iar acestea sunt considerate ca parte a grilei.
Antena este o tijă flexibilă, o lungime de 1,8 m și un diametru de 10 mm, realizat din fibră de sticlă sau un material similar.
Două antene sunt atașate la curelele restrictive de margine exterioară și situate pe laturile opuse ale grilei.
Fiecare antenă se extinde deasupra net de 80 cm și dungi vopsite cu culori de lățime de 10 cm, de preferință roșu și alb contrastante.
Antenele sunt considerate ca parte a rețelei și delimitează lateral planul de trecere.
2.5.1 Posturile de sprijin net sunt plasate la o distanță de 0,5-1,0 m în liniile laterale. Înălțimea standuri 2.55 m, și este de dorit ca acestea sunt reglabile.
Pentru FIVB World și concursuri oficiale, cremaliera de sprijin net sunt plasate la o distanță de 1,0 m în liniile laterale, dacă nu se convine altfel de către FIVB.
2.5.2 Rack-uri ar trebui să fie rotund și neted, fără nici un pericol pentru jucători sau interferează dispozitive de joc. Acestea sunt instalate pe suprafață fără a se întinde.
2.6 Echipamente opționale
Toate echipamentele suplimentare se stabilește în conformitate cu regulile FIVB.
Mingea trebuie să fie sferică, cu un înveliș din piele elastică sau sintetică, și o cameră interioară, din cauciuc sau un material similar.
Culoarea sa ar trebui să fie simplu și ușor colorată sau combinate.
combinații de materiale din piele sintetica si culoare de bile folosite în competițiile oficiale internaționale ar trebui să respecte standardele FIVB.
Circumferințe 65-67 cm si greutatea 260-280 g
Presiunea sa internă trebuie să fie .30-.325 kg / cm2 (294.3-318.82 mbar sau hPa).
Toate bilele utilizate în joc trebuie să aibă aceleași standarde pentru circumferinta, greutate, presiune, tip, culoare, etc.
competiții oficiale FIVB, precum campionatele naționale și de Liga Campionate, care urmează să fie mingi jucate aprobat de FIVB, cu excepția cazului în care sa convenit altfel de FIVB.
3.3 Utilizarea de trei Mondiale myacheyDlya și concursuri oficiale ale FIVB fi utilizate trei goluri. În acest caz, șase bile sunt situate culegatori de una în fiecare colț al zonei libere și în spatele fiecăruia dintre judecători.