Apoi Antrenorul (Nikitin Evgeny) mi-a vrut pe bună dreptate, să iasă din casă, pentru că nu a fost pregătit în mod obiectiv, mai ales mental. Se afișează o mare cantitate de obstinație, prostie și aroganță - amenințat să meargă oricum, chiar și fără binecuvântarea. Jack, la rândul său, pentru a proteja cel mai bine mă la distanță. Este că doctorul nu a plutit, nu se răcească și să nu fie difuzate lângă mine. Ar. La început nu am ieșit. În noaptea înainte de începerea m-am dus la spital să renunțe, pentru că nervii nu face fata destul de bine pentru ca nervii indisciplinați și excesul de cortizol sunt supratensiunile incontrolabile în zahăr din sânge. Spitalul a ajutat rapid, dar nici unul dintre care nu este începutul discursului a continuat, desigur. Antrenorul nu a lăsat inima pierdut și abandoneze visul. Odihnită, respirat, m-am trezit și înapoi în funcțiune.
Jack mă așează pe o lucrare plat. După prima dată suntem doar la tselimsya finisaj. Și dacă forțele vor permite caracteristica - extorcare de fonduri. Twist picioarele să dureze până când a pus pe lame.
Apoi: o treime din cazuri, probabil, nu rezista la formarea ritmului cardiac specificat în stare de funcționare. Mi se părea că așa cum am alerga ceva lent? Și că voi ajunge toți? Ei bine, eu sunt un triathlete, EPTA!
Acum: Este bine că creierul a adăugat, adulți, ego-ul creste subțire sentimentele în mod special arzînd pentru a rula pe pulsul la 140, aproape 9 minute pentru mine să ies. Acoperi toate, chiar și unele mame cu cărucioare pentru copii. Wrap încă atât peste umăr - pentru a evalua. Și eu la mine, în liniște poke, zona inferioară este pompat, caracterul am disciplina, cred ca porumbeii.
Apoi: primul kilometru fără oprire a înotat câteva luni înainte de începerea anticipată. Aproximativ 40 de minute.
Acum: înot este încă pentru mine cel puțin favorit din cele trei depuse. Dar nu mai obosesc de ea, astfel încât ea nu a putut spune moo. Taxe în iarna o mulțime de distanță. Nu înot repede, eu nu obosesc, ieși din apă, cu un bun simt de sine, și cu numere bune de pe contor. Prima încercare de a înota în apă deschisă în acest an a avut succes - temperatura apei este de 14 cu ploaie, tulbure și umed.
Am avut destul timp de 10 minute, după care diafragma la rece a avut loc în jos complet. Respirația cu un fluier, nici măcar nu știu că așa că pot. Aceasta nu a ajutat nici spate, bras sau încercări. După încă 10 minute, încălzindu-se sărind Burpee la țărm.
Auto-control la stânga la nivel cosmic. senzor Vshil. Aici este de mai jos, în antebrațul stâng. măsoară în mod constant nivelul de CK, atrage grafice, și așa mai departe. Alinierea - atât în întregime, fără diabet zaharat. emoție recente au dispărut. Cu el am timp pentru a observa rapid orice „bruscă“ și „dintr-o dată“ și să ia măsuri.
Puterea pentru cursa rămâne aproape neschimbat: bea ulei MCT ca o băutură lichidă vysokozhirovoe nutriție parenterală, rontaie nuci de Brazilia, untură în celula de tranzit. Produse alimentare a dus la rucsac hidratare și izotonice sale în acesta. Poate, și am alerga cu el, dar e vremea.
Numărul meu gol 1 nu este doar pentru a termina, și de a face acest lucru cu Marea Britanie nu este mai mare de 8 mmol / l pe toată durata cursei. Apoi, aceasta ar însemna că nu numai domesticit caracteristică, și în cele din urmă a acceptat-o și doresc să stai cu ea.
Și da, vă mulțumesc foarte mult pentru toți cei care împărtășesc povestea mea cu prietenii care au diabet si cei care sunt interesați de o dieta ketogenic. Scrie la Ottawa la Minsk. Cred că știu toți sportivii cu diabet zaharat) si experienta! o astfel de experiență plină de satisfacții și motivație vsehny puternică.
Asigurați-vă că pentru a raporta înapoi la început.
În acest an, am încredere în abilitățile lor, cu mine sunt de acord că antrenorul majorete plin.
Am testat teoria în practică: cum să trăiască în Franța 2 săptămâni și nu musca o baghetă.
Elena, o poveste minunată, plină de viață și emoțională! Vă mulțumim pentru estetica scenice)))
cuvinte casual de lumină suferință ascunsă și o mulțime de răbdare cu! intenționalitate O mai mare Eroismul Ești un om, și o mulțime de curaj! 3atlony conduce pe grăsimi, și chiar și cu capacitatea de a emoțional de a nu sări în zona interzisă, o mare artă și o mare diligență.
Vă mulțumim!
După toate lucrările pe grăsime-aceasta este starea în care cursa lunga, ne simțim pustiirea neputința și în mușchi. Conduceți în această stare tot timpul!
Vă aplauda! Și soțul pentru receptivitate și sacrificiu de sine.
)
Mult noroc în competițiile. )))