Ce este un „om“ mâncare?
Primul răspuns la această întrebare este evident - alimente „masculine“, acestea sunt câteva feluri de mâncare pe care omul ocupat poate găti rapid și ușor: omletă, cârnați, sandwich, paste. A doua opțiune - produse alimentare de sex masculin - un fel de mâncare care sunt utile pentru menținerea activității de sex masculin, ci despre o masă trebuie să știți totul.
Activitatea în toate privințele, sănătatea masculină necesită suficiente de proteine cantitati, acid folic, vitamina B6, B12, C, E și zinc, seleniu și acizi grași omega-3. Este toate acele substanțe care sunt extrem de importante pentru sănătatea psihologică, eficacitatea și calitatea spermei.
Dar ia tot ceea ce este puțin probabil să reușească în sex masculin populația alimentelor cunoscute: produse semi-finite, marinate, făină. Cel mai bun poate fi pentru bărbați - un produs fabricat din făină, griș, fructe de mare, carne de vită macră și de miel, și pește.
Necesar pentru barbati sunt, de asemenea, legume și fructe, deoarece nu a rezistat reprezentanții sexului puternic. În primul rând, se recomanda fructe rosii si portocalii, care sunt bogate in antioxidanti: tomate, ardei, pepene verde, rodie, măceșe, etc ...
Este foarte util pentru laptele bărbaților. Lapte, produse din lapte, brânză - surse excelente de proteine pentru muschi puternici ai corpului masculin.
În continuare, trebuie să se gândească la protejarea sistemului imunitar masculin împotriva diferitelor virusuri și bacterii dăunătoare. natura masculin este de așa natură încât acestea sunt întotdeauna atrași de aventură și de risc pentru mulți -. Al doilea „I“ Acesta este motivul pentru care mulți oameni sunt risipitoare pentru corpul tau. Chiar și cel mai puternic de natura sistemului imunitar, în cele din urmă poate să nu reușească. Consolidarea funcțiilor de protecție a corpului, oamenii pot cu ajutorul unor alimente functionale - imbogatit cu vitamine si oligoelemente - sucuri, apa minerala, bacterii „live“ conținute în iaurt, la cereale.
În păstrarea sănătății totul depinde de dorinta, si daca este, atunci ar trebui să alegeți produse care într-adevăr utile pentru organismul de sex masculin.
discuție:
Centrul de Medicina de familie
Dragomanov, 14a,
Kamenetz-Podolsk,
regiunea Hmelnițki
+38 (03849) 3/10/98,
+38 (03849) 3-99-69,
+38 (098) 812-63-48