Sincer - eu însumi nu-mi place de abordare unilaterală, inclusiv gândire pozitivă, tot felul de manipulare și afirmații „voi reuși“, „Eu sunt cel mai de succes“, în special atunci când astfel de declarații pentru nici un motiv real. Și, în același timp, îmi place psihologia pozitivă - este pentru ce nu ia nimic de la sine, fără reverificarea. Astăzi, este o știință și se bazează pe cercetări empirice. În acest caz, este deschis la tot ce este nou - ceea ce mai devreme în cadrul psihologiei tradiționale și a crezut că a fost imposibil (de exemplu, utilizarea de mindfulness și meditație pentru a scăpa de anxietate și de temeri, pentru a îmbunătăți concentrarea și gestionarea emoțiilor). Atunci când este utilizat în mod corespunzător, psihologia pozitivă ajută la restabilirea integrității, echilibrul în noi pentru a ne ajuta să deschidă, să înflorească și să se simtă fericit.
Ce este o „psihologie pozitiva“?
Psihologia pozitivă este înțeleasă astăzi ca o știință care permite persoanelor și organizațiilor să prospere.
Care este diferența fundamentală între psihologia pozitivă din alte discipline, în special psihologia umanistă?
psihologiei pozitive sa poziționat ca o completare la psihologia tradițională. Prejudecata principal al psihologiei tradiționale a fost diagnosticul și tratamentul bolilor mintale și anomalii. Accentul psihologiei pozitive - care permite unei persoane să se dezvolte (divulgarea punctele forte ale individului, gestionarea emoțiilor, realizare pozitivă a obiectivelor înseamnă). Psihologia pozitivă poate fi comparat cu un mod sănătos de viață în sfera mentală.
Psihologia pozitivă se bazează pe dezvoltarea teoretică a psihologiei umaniste. Maslow a fost primul om care a folosit o combinație de „psihologiei pozitive.“ Dezvoltarea din reprezentanți ai psihologiei umaniste au fost teoretice, nu a fost dovedit prin studii empirice. Cum se face astăzi psihologia pozitivă. Faptul că presupusa Rogers, Fromm și Maslow, acum a demonstrat prin cercetare (experimente, studii, etc.). Psihologia pozitivă este mai dezvoltată și inițiat de psihologia umanistă.
Ceea ce este deosebit de valoros în psihologie pozitiv? De ce ar trebui să se ocupe cu ea?
- În primul rând, să fie prosperă, să se simtă fericit - e frumos. Noi toți dorim fericire pentru tine și pentru alții. psihologia pozitivă ajută să realizeze această dorință.
În al doilea rând, psihologia pozitiva aduce cu ea un bonus. Cei care dețin fericirea în mâinile lor - sunt mai mult succes în viață, ei fac mai mulți bani, au o mai bună carieră merge, relații mai puternice și căsătorii. Psihologia pozitivă face o persoană mai mult succes.
- psihologia pozitivă nu neagă emoțiile negative. Ei au pus o forță mare, care poate fi de asemenea utilizat. Singurul lucru care folosesc în mod conștient, fără a pune în pericol sănătatea sa și relațiile cu ceilalți. exemple de piloți este adesea citat în psihologie pozitive, medici, manageri, care nu se poate baza pe optimismul în evaluarea situației sau alegerea tratamentului. Această psihologie pozitivă a explicat ce fel de muncă este cel mai potrivit pentru orice stare de spirit (stare de spirit buna pentru munca de creație, rezolvarea problemelor netriviale, pentru a evalua argumentele, lucru detaliat este mai bine să rămână într-o stare de spirit neutru).
dacă psihologia pozitivă se potrivește tuturor?
Noi toți, în percepția și emoțiile noastre sentimente individuale, inclusiv fericirea. Cum suntem diferiți din exterior, deci suntem diferiți în interior. Acesta este motivul pentru care nu există nici o rețetă unică de fericire. La ieșire vom obține rezultatul este întotdeauna diferit. Și totuși, există unele mecanisme. care lucrează fiecare persoană este foarte asemănătoare. studiu și angajat în psihologia pozitivă a acestora (de exemplu, punerea în aplicare a punctelor forte face ca o persoană fericită, dezvoltarea capacității de a experimenta emoții pozitive, dacă este necesar, pentru a neutraliza efectul emoțiilor negative, starea de curgere, menținând nivelul de serotonina din norma, etc.)
Unii oameni de știință (R.Devidson, de exemplu), comparativ cu formare din fericire orice alt antrenament: jucând tenis, scris, aritmetica, profesia. Toate acestea necesită dezvoltarea unor competențe, care este însoțită de crearea structurilor neuronale adecvate din creier, dar este foarte posibil. Trebuie doar să ne dorim și să înceapă de învățare.
În următorul post voi spune maraton că modul în care banii afectează fericirea noastră. Vei vedea că lucrurile nu sunt atât de evidente cum pare la început.
P.S. și [urlspan] h ERE [/ urlspan], puteți asculta un interviu despre psihologia pozitivă și munca mea, am dat minunat proiect Yana Kataeva
Articolul Împărtășește cu prietenii!
Vă recomandăm să citiți mai mult:
- Webinar: „Cel mai interesant al psihologiei pozitive“
Institutul de Psihologie Aplicată al Scolii Superioare de Economie oferă un program de reconversie profesională „psihologiei pozitive“
Dacă vrei să știi ce psihologia pozitivă, să ia parte la maraton mea pe această temă. Tot ce trebuie să faci - este de a cere :)
Camila | în | răspuns
Bună dimineața, Mary!
Mariya Haynts | în | răspuns