Ce este: Cum să trăiești ca atunci când creierul te vrea sa-l omoare
Când auzi cuvintele „Tulburarea obsesiv-compulsiva,“ probabil imagina ceva serios, asociat cu tulburare de anxietate, gânduri obsesive, constrângerea fizică sau dorința de nebunie să păstreze cărțile pe raft, aranjate în ordine alfabetică, în funcție de nivelul de expertiză. Dar există o altă, forma mai greu de înțeles de boli mintale cunoscut sub numele de tulburare obsesiv-compulsive (TOC), cu componenta predominanta obsesiv. O persoană care suferă de acest tip de constant urmărește un îndemn irezistibil de a ucide oameni, de multe ori pe cei dragi si prieteni. Nu sună inofensiv, nu-i așa? Lydia a fost diagnosticat cu TOC cu componenta predominant obsesiv, atunci când ea a fost un adolescent. Iată ce ea a învățat în câțiva ani de viață cu el.
1. Forma de tulburare obsesiv-compulsiva, care trezește în tine dorința de a ucide
Examinați cu atenție camera în care vă aflați acum. Ați terminat? Acum, răspunde la întrebarea: „Care dintre lucrurile pe care le vedeți, este cel mai periculos“ Cel mai probabil, acest cutit de papetărie, stilou sau pui insuficient. Probabil amuzant, dar pentru mine - nu! Oricare ar fi am văzut în fața lui, vreau întotdeauna să apuca acest lucru și ucide întreaga familie. Să începem!
De ce există o dorință în mine? Am suferă de tulburare obsesiv-compulsiva, care se numește „O pură“ (eng. „O pură“), este foarte similar cu droguri, inventat de scriitorul american de science fiction Filipom Kindredom Dick. De fapt, aceasta este o formă de TOC, care se manifestă în gânduri obsesive, extreme. ei au adesea un caracter violent sau sexual. În cazul meu, gânduri obsesive au fost asociate cu cruzime.
De atunci, ea a început să mă bântuie și nu am putut să scap de ea, indiferent ce făcea. În capul meu am început să vină la diferite moduri de a comite o crimă, de exemplu, să-l omoare pe cei dragi cu un cuțit de bucătărie. Absurd lucrurile sub influența tulburarea obsesiv-compulsiva sunt reale, fezabile.
Înainte de a-am întors pentru ajutor la un specialist, gândul de a comite o crimă teribilă mi-a vizitat de două sau de trei ori pe zi. Dacă mâna mea făcut stilou, am dorit întotdeauna să-l lipi în gâtul cuiva altcuiva. Despre ce se întâmplă cu mine, nimeni nu știa, pentru că am tot vorbit despre ea și ținut totul în capul meu ...
2. Nu faci nimic greșit, dar eu încă mai simt un puternic dezgustul de sine
M-am un, om bun bine-manierat ia în considerare. de multe ori am ajuta babele traverseze drumul, dona bani pentru caritate, și când vreau să împingă propria mamă în jos pe scări, eu nu fac. De fapt, din câte știu eu, nici unul mai mulți oameni care suferă de „O pură“ nu a dat la impulsurile sale crude, violente. În ciuda acestui fapt, în interiorul tău există o credință că, dacă au existat astfel de gânduri în cap, atunci ești o persoană îngrozitoare.
O astfel de situație este dificil de a evalua în mod rațional ca mintea ta lucrează împotriva ta. Când creierul este adesea vizitat de ideea josnic, dezgustător, ai rezista, el se consideră un erou și un personaj negativ - doar pentru faptul că ei tocmai a venit în minte. Această linie de gândire este rezultatul a milioane de prejudecăți cognitive. Ele pot fi depășite, dar cu mare dificultate.
După ce am avut o „O pură“, viața mea a devenit un cosmar. Am început să urăsc școala pentru că fiind într-un spațiu public stresant, printre prieteni și profesori, dar a crescut doar fluxul de gânduri neplăcute, deranjante. Adolescenții de multe ori de către colegii, sunt, după standardele lor, nu ca toți; și cei care, printre altele, vrea mai mult, și ucide-le, cu atât mai mult vor fi evitate. Părinții nu au știut despre frustrarea mea, nu am vrut ei să gândească, deși a ridicat un monstru.
În cele din urmă, am găsit o modalitate de a face cu atacuri de anxietate, dar nu a fost cel mai bun mod am zgâriat încheietura mâinii, atâta timp cât nu apare sânge. Am făcut-o instinctiv. Durerea fizică mi-a calmat rapid și lăsat să distragă atenția de la gândurile obsesive. În primul rând am zgâriat încheietura mâinii de unghii, începând după aplicarea cuțite. Cred cu tărie nu se aplică o presiune, pentru că îi era teamă că va face rău. Cu toate acestea, ideea că acum voi tăia pielea, și nu va șuvoi de sânge, a ajutat creierul meu să-și înăbușe toate celelalte. Astfel, am fost în stare, cel puțin pentru un timp pentru a scăpa de delir în capul meu.
3. Scapă de gânduri obsesive nu este numai imposibil, dar, de asemenea, dăunătoare
Oamenii sunt în căutarea de ajutor profesional din diverse motive. Am fost forțat să facă această anxietate atacuri și încearcă să se sinucidă cauzate de nevoia imperioasă de a ucide toate rudele lor.
Am avut unele așteptări nerealiste în ceea ce privește terapiile. M-am gândit că ar trebui să ia medicamente speciale, și, sincer, că a crezut și eu încep să deranjeze. În final, am decis să aleg terapia de conversație - un proces dificil și lent.
Primul lucru pe care a trebuit să se confrunte cu faptul că eu cred că lupta cu „O pur“ greșit și spre deosebire de ea. Acest instinct se numește blocarea gânduri. Desenați un mic experiment.
Stai drept și încearcă să nu se gândească la om nud chiar acum vechi într-o perucă clovn.
Încearcă să nu se gândească la om vechi nud într-o peruca clovn, chiar și atunci când citesc un text, veți întâlni în propunerile cuvântului „în vârstă“, „Nud“, „om“, „un clovn“ și „peruca“. Dar încă gândesc la asta acum, nu? De ce?
Mai greu încercați să nu să se gândească la ceva, cu atât mai multe idei aveți despre asta. Și ce e de făcut? Se lasă obsesiile tale să fie în capul tău. Nu lupta cu ei, și nu te condamn pentru faptul că acestea există. Ia ceea ce doriți să-l omoare propriile lor rude, și apoi face o cafea cu lapte de caramel, ca și cum nimic nu sa întâmplat. Acest lucru va fi suficient pentru a nu mai vedea în mintea mea amenințarea.
4. Explicați că aveți kompusivnoe tulburare obsesiv, o persoană normală nu are nici un sens
De obicei, dorința de a provoca pe cineva mi facă rău acolo când sunt în imediata apropiere a oamenilor. Spune-mi cum să explice persoanei pe care îl iubești, dar în același timp, doresc cuțit vstromit în gât? Doar un cuplu de prieteni apropiați și părinții mei știu, după aceea a trebuit să treacă prin.
Poate că ar vrea să vorbească cu cineva despre acest subiect, dar se tem că nu va înțelege și va fi pentru un nebun. Tulburarea obsesiv-compulsiva - o adevărată tortură.
să împărtășească secretul numai cu oameni care aveți încredere sută la sută, și știi că, în timpul conversației nu va avea neînțelegere și confuzie.
5. Tulburarea obsesiv-compulsiva nu va avea loc, se poate schimba doar impactul lor tactici asupra ta
Unii oameni au tulburare obsesiv-compulsiva se poate manifesta în faptul că ei se consideră pedofili. Am fost unul dintre ei. Când am fost în stare să ia gândurile sale violente sub control, am primit un loc de muncă ca o bona, si apoi sa stabilit în creierul meu ideea că îmi place acest băiat mic nevinovat, și vreau să se alăture cu el in timpul actului sexual.
Esența de tulburare obsesiv-compulsiva este că ați înțeles stranietatea gândurilor tale, dar nu fac nimic cu ei nu poți. o dată ce am citit despre un om care a crezut că capul lui este facut din fructe. Am o explozie de mult cu râs, dar tipul era în mod evident, din păcate cred că banane galben.
Nu vreau să crezi ca tulburarea obsesiv-compulsiva - este un film solid. Eu sunt în prezent pe nimeni nu depind, am un tânăr, cu care avem relații excelente. Particip activ în societate și să urmărească visul de a deveni un scriitor. Eu, ca și mai înainte, vreau să-l omoare pe cei dragi lor, dar aceste gânduri nu sunt la fel de descurajatoare și rareori mă face griji. Pentru a realiza tot ceea ce am acum, am călătorit într-o călătorie lungă și dureroasă. Dar lupta continuă, toate victoriile încă să vină!