Ayran pentru pierderea în greutate: modul în care aceasta este diferită de chefir
Ayran este o rudă apropiată de iaurt sau iaurt, dar diferă de acesta într-un avantaj și mai mare pentru corpul nostru, iar aroma va avea mai luminos.
Pentru a-l dau seama, trebuie să atingeți problema producției acestor două băuturi.
Ayran - o bautura din lapte fermentat, care este cel mai adesea făcută din lapte de vacă. Cu toate că, uneori, folosit și de capră și de oaie lapte. În laptele de vacă convențional se adaugă starter, apă și puțină sare. ayran ferment - un katyk, care este fabricat din lapte fiert și bacterii lactice. Ayran ajutor ferment bacilul bulgar, Streptococcus termofile și drojdie.
suprimă microflora intestinală putrezită;
crește fluxul de oxigen la plamani, pentru a îmbunătăți centrul respirator;
intareste sistemul nervos;
Thane este un iaurt bază (matsun) - produs lactat Armeană, care este similar cu cel obișnuit acru pentru noi. Pentru prepararea iaurtului din lapte fiert necesită ca skvashivaetsya folosind Lactobacillus bulgaricus și acid lactic grup Streptococcus. matsun gata diluat cu apă în proporțiile corecte, cu adaos de sare - și băutura răcoritoare obținută tang.
Singurele cazuri în care putem vorbi despre pericolele ayran, se referă la maturarea greșită a produselor și pregătirea, precum și prezența ulcerului duodenal, gastrită și stomac. Cu toate acestea, cazurile de intoleranță individuală, nu, de asemenea, să fie exclusă. În toate celelalte cazuri Ayran aduce corpul tau pentru a beneficia doar și nimic altceva.
Ira magazin în frig în timpul zilei, nu mai mult. Utilizat în formă proaspătă.
Cum să te pregătești Ayran
creste tonusul muscular;
Precum și ayran, tan normalizează compoziția microflorei intestinale, util în boli ale tractului gastro-intestinal. Ea are efecte benefice asupra metabolismului, sistemului cardiovascular, îmbunătățește ficatul și rinichii.
- Eu nu mănânc carne și nu bea vodca. Adăugarea de lămâie în apă rece și să mănânce acest cocktail. Într-un caz extrem, un pic de miere. Și totuși!
Igor Kornelyuk muzician:
- În cazul în care nu există nici un aparat de aer condiționat, macerat o foaie de apă cu gheață, înveliți-l și se află pe podea. Am încercat. Aceasta ajută!
- Am crescut în sud, astfel încât să se încălzească calm.
Dacă vorbim despre pericolele Ayran, apoi, la fel ca orice alt produs lactat, acesta este dăunător în cazul în care a săvârșit un abuz de îmbătrânire și de pregătire. De asemenea, este posibil ca organismul dumneavoastră nu acceptă băutura. Păstrați Ayran cel mai bine în frig nu mai mult de o zi pentru, și de a folosi formularul proaspete.
Vă rugăm să fiți conștienți de faptul că poate provoca vătămări atunci când Ira giperatsidnyh condiții: ulcer 12 ulcerul duodenal si stomac, gastrita.
S-au găsit eroare în text? Selectați-l și apăsați pe Ctrl + Enter.