Limitarea credințe.
Astăzi vă vom oferi psihologi împărtăși experiența lor:
- probabil te a trebuit să se despartă de credintele limitative;
- sau au povești interesante ale clienților ...
Spune-le prietenilor. Va fi interesant de exemple arată cititorii site-ului nostru ceea ce este și ceea ce mănâncă. )
În viața de zi cu zi, suntem adesea ghidate de credintele limitative. DE EXEMPLU:
„Prima casă proprie - apoi nunta“, „în primul rând pentru a plăti ipoteca - și apoi au un copil“, „trebuie mai întâi să câștige un punct de sprijin pe munca bun - și apoi a construi o relație serioasă“ și altele.
Ideea nu este ceea ce ei sunt, și că acestea sunt false deja prin faptul existenței sale. Pposudite ei înșiși: pentru că, în scopul de a concepe un copil, nu este necesar să aibă un certificat de la banca pe care a plătit ipoteca, pentru concepția nu are nevoie să aibă acest lucru sub bumazhentsiyu saltea.
În practica de consiliere, de multe ori am observat că clienții lor ajută la transformarea situației cu susul în jos. Când dificultățile vieții se desfășoară clienții dintr-un unghi diferit, ei încep să înțeleagă că decizia lor de a nu constrânge barierele externe și a propriilor convingeri limitative ...
Din cauza acestei lupte, ea nu el însuși sau pe alții sau lumea ar putea vedea. Scapă de această furie sentiment distructiv față de mamă este aproape întotdeauna, nu atât de ușor. Și în primul rând din cauza credinței limitarea că nu poți urî mama.
În multe familii există o interdicție privind discursul de ură sau orice alte sentimente agresive față de părinții lor. Orice copil a arătat o dată agresiune la părinți, de exemplu, este în inimile poate fi numit o mama prost. Ce mama medie? Resents comportamentul copilului - cum ar putea să arate ura pentru ea: „Ești un prost care a sunat. Ai sunat AM. „Toate clicurile de blocare, sentimentele copilului sufocat și a alergat.
Să ne întoarcem la situația cu clientul. De îndată ce a fost lăsat să se urască mama și de a răspunde sentimentele reprimate pentru ea, ea a putut să-i ierte. După ce toate acele sentimente de pronunțat, pe care ea însăși nu a permis un client să înțeleagă cauzele unui astfel de comportament necorespunzătoare mama neiubitor. Sa dovedit că mama ei nu avea nimic să-i dea: se nedolyubili în copilărie, și de a împărtăși ceea ce el nu are - este imposibil.
Cale de ieșire din această situație a fost în sine: deoarece ca un adult, ea a dat seama că ea ar putea umple acel gol, care se află în interiorul ei iubire.
credintele limitative sunt filtre realitatea noastră.
Acesta este un factor negativ pentru succes, deoarece convingerile limitative este în mod inerent negativ, nu permit să se deschidă potențialul nostru pe deplin.
Cu credinte limitative, vom vedea realitatea altfel decât altele, pentru că avem credințe diferite. Aceeași situație poate fi percepută diferit de diferite persoane. Acesta este motivul pentru ceva ce pare ridicol altora, noi nu găsim o astfel.
Noi forma credințe, pentru că simplifică viața noastră. Dacă noi, de exemplu, atingeți un fier de călcat fierbinte, și s-au ars, data viitoare nu vom face acest lucru. Noi nu va, pentru un motiv simplu - suntem convinși că acest lucru va duce la o arsură. Acesta este un exemplu de o credință pozitivă care simplifică viața noastră și ne protejează.
Când ne formăm convingeri limitative, viața noastră își pierde averea ei, pentru că nu suntem capabili să o perceapă în mod corect.
Simplu și, din păcate, un exemplu tipic - o persoană care a primit o experiență negativă în relațiile personale, poartă o percepție negativă asupra tuturor partenerilor potențiali. El începe să creadă că toți bărbații / femeile sunt la fel. Această credință nu îi permite să vadă bărbații / femeile care nu se încadrează în sistemul de convingeri existent.
Mulți oameni percep în mod greșit lumea din jurul nostru. Și, în același timp, ei cred că ei văd lumea reală. Cu toate acestea, limitarea credințe imagine corectă a lumii, în așa fel încât acest lucru este valabil numai pentru ei. Și este foarte dificil pentru oameni să înțeleagă că viața pe care ei văd, este cum ar trece prin prisma convingerilor lor limitative.
Cele mai timpurii credințe ale copilului - cel mai puternic, acestea depind de instalațiile lor de părinți. Desigur, cele mai multe plante-mamă este pozitiv și contribuie la dezvoltarea favorabilă a călătoriei personale a copilului. Dar, din păcate, desigur, sunt părinți care nu cred despre impactul unităților lor asupra dezvoltării copilului, care va intra in maturitate, cu o mulțime de credințe limitative care nu sunt favorabile pentru dezvoltarea pozitivă.
Grandilevskaya Anna Borisovna
Aș fi reacționat credintele limitative pentru acele plante inconștiente, care apar mai ales în copilărie adesea ca protector. Acestea sunt fixe și crește treptat la așa-numitele idei iraționale, care sunt incluse într-un instalații complexe inconștiente, care servește în cele din urmă pentru a menține un echilibru stabil și un sentiment de securitate.
Ca un mecanism de apărare, acestea tind să se schimbe în timp, crizele de vârstă. În cazul în care acest lucru pentru un motiv oarecare nu se întâmplă, atunci, și începe limitarea și diverse probleme. La urma urmei, dacă este ceva cu care persoana se confruntă în lumea exterioară nu sunt conforme cu instalațiile sale inconștiente duc în mod inevitabil conflict intern, există o amenințare de securitate.
Apoi, există două opțiuni - schimba convingerea sau afectează lumea exterioară, este mai ușor. Omul exclude pur și simplu, de exemplu, persoanele care nu sprijină instalarea, și de a comunica cu oamenii ei de sprijin.
Desigur, mod mult mai constructivă a instalațiilor de dezvoltare și de înlocuire. Este necesar să se realizeze ce funcționează acest mecanism de interferență, ceea ce au nevoie de ea satisface că nu se poate întâlni într-un mod constructiv și non-distructivă care îl împiedică. Și apoi a construi un nou mecanism.
Printre triburile din America de Sud, a moștenit tradițiile strămoșilor lor, este conceptul de „flux“, este mai ușor să-l numim flexibilitate, esenta este - mesteacan îndoit si stejar de multe ori descompune. Fii fluid de - este, de asemenea, să revizuiască convingerile lor că acestea nu sunt restrictive.
Kabakov Andrey Gheorghievici
Nu există nici o credință separate de limitare inițial.
Este întotdeauna un complex semantic cognitiv-senzoriale care transportă o taxa de energie suficient de puternic, care, în cazul necunoașterea procesului său de dezvoltare a copilului duce la tulburări caracterologice, nevrotice, psihososmaticheskim.
Nucleul complexului este situația posturilor copilului anumite informații semnificative cu privire la aceasta pe fondul unor emoții și sentimente puternice, reactii corporale.
În primul caz, aceasta poate fi o situație în care o mamă narcisist o voce rece, a spus copilului: „Cum te iubesc«»modul în care am nevoie de tine“ Copilul citește primul clar, să-l creadă, și încearcă să fie iubit. Va exista o credință care limitează „Mama ma iubeste, dar am să încerc meu cel mai bun, că ea ma iubit mai mult.“ Numai un adult poate citi mesajele contradictorii și să răspundă în mod corespunzător la ea.
În al doilea caz, copilul este dat o palmă, spunând: „Cum mi-ai luat.“ Dacă situația persistă, copilul dezvoltă un sentiment clar de: „Nu am nevoie de acest lucru, eu sunt, la mama mea.“ În cazul în care acest sentiment de sprijin, este fix, devine o credință de limitare, „Nu am nevoie de ea.“
Nu are nici un sens să lucreze cu credințele la nivel rațional, această lucrare este întotdeauna asociată cu care acționează emoțional afară și conștientizarea tuturor complexului mărginește constând dintr-un complex de credințe și părinți, și sentimentele lor sunt implicit prezente în fundal. Terapia a fost bine se extinde în grupul Gestalt, mai ales în cazul în care gruparea este îmbunătățită acționează metaforic din aceste complexe.
Un mic fragment din istoria de femei de 40 de ani: Este aproape sigur că va muri, dar vrea să trăiască - nu știu. Istoria traumatică Dorința de a trăi este blocat imediat și-a dovedit în mod repetat comportamentul inadecvat al părinților. În acest caz, sub formă de rulouri veche atitudine față de el ( „nu înțeleg cine sunt,“ și, în general, „am în lume“, „Nu am dreptul“, „toate acestea este încorporată în genetica“ - referindu-se la atacuri de panică).
Dar ar fi de dorit să trăiască. Desigur, ea are îndoieli cu privire la ce se va întâmpla, dar încă foarte de dorit. Această dorință de a reuși să se strecoare prin cuvintele: „Ei bine ... Cred că ... Vreau să ... dar pentru că vreau să ... sau chiar doresc cu adevărat ... și foarte, foarte, foarte mult doresc să ... Și aș dori ca într-o stare în care sunt, iar oamenii spun !!! că eu sunt că eu trăiesc, nu s-au oprit!.
Și femeia începe treptat să creadă în ceea ce spune el.
Karpova Lyudmila Nikolaevna
convingeri limitative, în opinia mea, sunt cele care ne împiedică în atingerea obiectivelor. Limitarea vieții noastre, astfel de convingeri contribuie la acțiuni, nu numai ceea ce duce la realizarea obiectivelor, dar ne îndreptăm în direcția opusă.
De exemplu, o fată vrea să se întâlnească cu tânărul. Dar aceste setări care au dat părinții ei sunt înrădăcinate în subconștient și au format o neîncredere, dorința de a concura cu oamenii, să se uite în jos pe ele. Acest lucru ar putea fi o expresie a tipului:
- nici un om nu este demn. (Sunt posibile variații - feminin degetul mic, lacrimile femeilor.);
- om, indiferent de ceea ce ei nu sunt capabili;
- oamenii nu pot fi de încredere;
- bărbați cu capul mai jos de talie.
Pot astfel de expresii contribuie la comunicarea normală cu oamenii? Evident, nu. Dimpotrivă, ei ne vor muta de la oameni. Deoarece nici unul dintre ei nu va tolera aroganță și relații inegale.
Astfel parentală inconștient, și, uneori, achiziționate în propriile lor vieți, instalarea ne poate limita în atingerea obiectivelor. Și singura modalitate de a elimina aceste limitări - este conștient de ele, și apoi să învețe să recunoască și să vedem pentru acțiunile tale, și în cele din urmă - să le înlocuiască cu cele care au vor ajuta să se îndrepte spre gol.
De exemplu, în contrast cu cele de mai sus, vă poate oferi următoarele:
- oameni demni de respect și încredere precum și femei;
- oamenii sunt capabili de a face ceva care este dificil de a face o femeie;
- oamenii gândesc diferit, și eu sunt curios să știu modul lor de gândire.
Îndepărtarea și înlocuirea restricțiilor „îmbibată cu lapte matern,“ un dificil și lung. Cei care doresc să facă acest lucru ar trebui să fie ajustate pentru funcționare continuă cu un psiholog.
Diferitele restricții și perturbarea procesului natural de a stăpâni rezultat determinare diferite motive, de exemplu:
- Atunci când părinții sunt inconsistente în punerea în aplicare a interdicțiilor și promisiunile, copilul încetează să înțeleagă semnificația „nu“, „poate“, „ar trebui să fie“ și așa mai departe, în același mod ca și o lipsă de concrete și răspunsuri specifice la întrebările copilului l-au dus la formarea de noțiuni nedefinite ..;
- Când părinții vorbesc cu copilul pe un limbaj complex, constând dintr-un număr mare de cuvinte obscure pentru el, aceasta duce copilul la o idee falsă de claritate și de certitudine a acestora;
- Când părinții vorbesc despre ei înșiși și copilul ca o singură entitate ( „suntem bolnavi“, „ne place“) sau pronunță sentința pentru copil, aceasta duce la o pierdere de definiții ale „I“.
Ca urmare a unor astfel de încălcări în procesul de dezvoltare în etapa de personal om limite de construcție nu stăpânește capacitatea de a clasifica cu exactitate diferitele fragmente ale fotografiilor Mondiale și să aloce în acest ei înșiși, starea lor, dorinta si manifestare.
Aceeași dificultate el experiențe în situații care necesită orientarea spre concepte complexe mixte (de exemplu, etice). El are probleme în toate situațiile care necesită înțelegerea și respectarea tuturor normelor și restricțiile, și, de asemenea, crește dramatic riscul de a cădea în orice relație.
Ceea ce urmează este un studiu de caz în care relația a fost rezultatul restricțiilor formate în copilărie.
Înainte de căsătorie, ea a întâlnit un tânăr, cu care a avut loc o primă întâlnire sexuală. Relația a fost de scurtă durată, și ea are o teamă. că pe el nimeni nu vrea să se căsătorească. Curând ea a întâlnit un bărbat mai în vârstă decât el timp de 8 ani și a fost mulțumit de faptul că el a oferit să se căsătorească, în ciuda faptului că ea nu era virgină.
Bucuria a fost de scurtă durată, așa cum soțul ei aproape în fiecare zi, ia reproșat trecutul ei, și ea, fiind sigur că vina în fața lui, pe deplin acceptat reprosurile lui și să se supună regulilor, care a făcut să se conformeze. Fără a eșua, ea a fost în fiecare zi (!) Pentru a spune un jurământ pe Sfintele Scripturi, care nu sunt inselat pe el în timpul zilei. Fără acest ritual soțului ei atins.
interogații zilnice în fața copiilor mici adus la defalcarea ei emoțională, și a bătut de multe ori capul de perete. Atunci când ea nu a fost de lucru, el a închis-o din exterior cu o cheie, împreună cu copiii. Balcon - singurul loc unde putea merge și a lua niște aer proaspăt cu copii.
„Întoarceți-vă la casa familiei - este o rușine“ - un alt limitarea acestuia. Singurul său contact sexual înainte de căsătorie a devenit stigmat ei pe tot parcursul vieții și propoziții.