Imunitate - un subiect foarte popular, de multe ori discutat în legătură cu nebunia de promovare a sănătății. Pe ecranul televizorului, paginile revistelor de oameni în halate albe ne cheamă pentru a consolida sistemul imunitar.
1. imunitatea puternică poate fi moștenită de la părinți.
Nu chiar. nou-născut imunitatea de bază într-adevăr este moștenită de la mama - deoarece sistemul imunitar, ca și alte sisteme ale organismului, stabilite in utero. Prin urmare, o parte din anticorpul poate fi într-adevăr, moștenită de la părinți. Dar, imediat după nașterea copilului începe să se dezvolte propriul sistem imunitar. În funcție de condițiile de mediu (alimente, climă, activitate fizică), sistemul imunitar al copilului poate fi mai puternică și mai slabă decât cea a părinților săi.
2. Imunitatea urmărește combaterea invaziei substanțelor și microbi periculoase.
Practic, acest lucru este adevărat. Uneori, cu toate acestea, sistemul imunitar dă eșec, iar apoi leucocitelor sau anticorpi se amestecă până substanțe inofensive sau chiar pe celulele proprii ale organismului. Rezultatul defectării sistemului imunitar sunt reactia alergica. boli autoimune și chiar cancer.
3. În timpul iernii și toamna redus în mod natural de imunitate, astfel încât să se îmbolnăvesc mai des.
Fals. Imunitatea în sine nu este redusă. El rămâne mereu la același nivel, dacă nu-l reduc prin acțiunile lor. În toamna și iarna suntem bolnavi din două motive principale: în primul rând, activat o mulțime de bacterii periculoase și viruși, care sunt mai puțin active în timpul sezonului cald, și în al doilea rând, nu monitorizează suficient siguranța organismului. Iarna și toamna, nu toate rochie destul de cald - mulți oameni nu purta o pălărie, mersul pe jos în jachete scurte pentru a arăta frumusețea lor (cele mai multe ori este vorba de adolescenți). Mulți dintre noi au început să mănânce monoton - dacă numai mai calde și mai grasă. Un organism are nevoie de vitamine, dintre care unele sunt cuprinse în principal în fructe și legume.
4. În cazul în care o persoană este de multe ori bolnav, aceasta înseamnă că sistemul său imunitar este redus.
Și dacă specificați - în cazul în care o persoană este adesea răceli bolnav. Faptul că majoritatea bacteriilor dăunătoare cauzează boli, de obicei, catarale în organism. Deci, să acorde o atenție la starea lor - dacă aveți o răceală mai mult de 4 ori pe an, și, în plus, se simt foarte obosit, ajunge rapid obosit, de multe ori se simt dureri în articulații, dureri musculare, acesta este un semn sigur de imunitate scăzută.
5. Cele mai multe suferă de cei care călătoresc în transportul public.
Acest lucru nu este adevărat. Faptul că corpul nostru are capacitatea de a se adapta la mediul extern. Și a fost din cauza unei schimbare bruscă în compoziția acestui mediu și putem obține bolnav. Asta este, dacă utilizați întotdeauna transportul public. corpul tau este obișnuit cu un set de bacterii pe care l-ai întâlni, și nu sunt în pericol. Și dacă nu, atunci măcar o vizită la bunica lui pe cealaltă margine a orașului poate fi periculos pentru tine - neobișnuit pentru un set mare de corp bacterian nu poate rezista atacurilor de atât de multe bacterii diferite!
6. Necesitatea de a manca mai mult pentru a consolida imunitatea de vitamina C.
Acest lucru nu este destul de adevărat. Vitamina C poate ajuta cu unele răceli, dar organismul va necesita o doză de încărcare - nu câteva miligrame, și câteva grame! Prin urmare, lămâi și kiwi nu va ajuta - ei pot da doar vitamina pentru a menține funcționarea normală a organismului.
8. Imunitatea poate fi vaccinuri imbunatatite.
Fals. Faptul este că sistemul nostru imunitar este compus din două tipuri de reacții: celulare și umorale. răspuns Cell - acțiunea celulelor albe din sânge, și umorală - anticorpi de acțiune. Un vaccin stimulează doar un singur tip de reacție - fie celular sau umoral. De exemplu, o durere în gât și gripa stimula link-ul celular, dar umorală, astfel este redus. Acesta este motivul pentru dureri de gat si gripa au adesea complicatii ale bolilor inflamatorii ale plămânilor.
9. Imunitatea depinde de stilul de viață.
Este adevărat. Sistemul nostru imunitar este într-adevăr mai mult dependentă de calitatea produselor alimentare, somn plin. activitatea fizică, prezența unor obiceiuri proaste, starea generală de sănătate și chiar factorii psihologici! Cele mai bune metode de consolidare a sistemului imunitar este de nutriție, somn, stres fizic, mental si psihologic rezonabil, lipsa de obiceiuri proaste, confort psihologic.
10. Imunitatea poate ajuta!
Dreapta. Produse de imunitate Foarte util, cu efect antibacterian - deoarece acestea distrug o parte din bacterii dăunătoare! Astfel de produse includ ardei iute, ceapă, usturoi, banane și ceai de musetel.
În plus, ne ajuta sistemul imunitar, cu respectarea regulilor de igienă.
A scăpa de bacteriile de pe pielea noastră, pe suprafața de haine, ustensile, spălare verdeață în mod corespunzător, legume și fructe, vom lăsa nu numai reproducerea microbilor din corpul nostru, dar, de asemenea, invazia paraziților mai mari, care sunt, de asemenea slabesc puternic sistemul imunitar.
După cum puteți vedea, sănătatea noastră - în mâinile noastre! Nici un produs, nici un medicament este de la sine nu va duce la o creștere a imunității. Numai efectul combinat al unui stil de viață sănătos ne va permite de a consolida sistemul imunitar, reduce riscul de protecție defalcare a bacteriilor dăunătoare organismului! Deci, practica un stil de viață sănătos, nu fi trist și să fie sănătos!