Pregătirea pentru un maraton să învețe mai întâi să-și lege șireturile!

În curând va fi primul maraton al Chișinăului, și mulți dintre noi nu își dau seama cum de a lega în mod corespunzător pantofii. Doar spune un arc nu va funcționa, există o întreagă știință!

Probabil că fiecare copil este un moment foarte mândru când leagă prima Dantelele pe cont propriu. Cu toate acestea, a învăța cum să facă acest timp, cele mai multe dintre noi nu cred că există ceva pentru a afla mai departe.

Știați că procesul de a lega sireturile - este o știință? Și dacă ești un alergător, aceasta este o știință necesară.

Probabil unul dintre primul experiment a început cu cheotoare sportivii sovietici care nu au rula într-un pantof ideal. Rularea care ar putea primi. Și, ca o recompensă de sportivi s-au dat adidași albastre cu celebrele trei dungi adidas. Deci, pentru a pune presiune asupra corzilor este mai mică decât partea superioară a piciorului, sportivii vin cu diferite opțiuni. Și apoi hipsters a inventat o sută de feluri ...

Pregătirea pentru un maraton să învețe mai întâi să-și lege șireturile!

Cu toate acestea, să nu uităm că cea mai importantă sarcină a șireturi - oferă o fixare sigură a piciorului în pantof sau sneaker. Când jogging, și, într-adevăr, orice alt tip de activitate, prost oprire fixă ​​poate fi ușor rănit. Vă oferim câteva sfaturi care vă pot fi de ajutor:

  • Pentru a nu exagera strângere, vă puteți în momentul dantelărie ușor îndoiți degetele de la picioare în interior. Astfel, puteți obține fixare optimă.
  • Inainte de cursa in timpul programului de antrenament, reglați etanșeitatea șireturi în toate domeniile, asigurând o distribuție uniformă a presiunii.
  • Alegerea de a rula pantofi de astăzi, vă permite să alegeți dacă nu este ideal, atunci aproape de pantofi, dar dacă vă simțiți încă disconfort în partea superioară a piciorului, dor de o pereche de găuri cu dantelă. Deci ai ușura presiunea asupra zonei problemă, fără pierderi de mult în fiabilitatea de fixare a piciorului în ansamblu.

Pregătirea pentru un maraton să învețe mai întâi să-și lege șireturile!

1. Prima opțiune este ideală în cazul în care proprietarii piciorului larg călcâi destul de îngust

2. Titularii de mare creștere s-ar putea dori opțiunea a doua. El ține bine apăsat călcâiul de la alunecarea.

3. Acest exemplu de realizare este descrisă ușor cheotoare detaliu mai jos. Bine pentru proprietarii de picioare zvelte.

4. Ultima opțiune dantelărie pantofi pentru persoanele cu picioare inguste.

De ce ai nevoie de ochet suplimentare?

Pe adidași Mulți producători pot observa o gaură suplimentară în glezna. Ce este?

Primul lucru care vine la un cap - este destinat pentru proprietarii de picioare subtiri cu piciorul insuficient.

Pregătirea pentru un maraton să învețe mai întâi să-și lege șireturile!

Acest lucru este parțial adevărat, dar numai parțial. Sistemul siret clasic la care suntem obișnuiți din copilărie, perfect adecvată în cele mai multe cazuri, dar dacă aveți de gând să ruleze pe distanțe lungi, este probabil să dantelă ar trebui să fie luate mai în serios. Ei bine strânse șireturi asigură o fixare sigură, dar duce la picioare obosite din cauza fluxului sanguin restricționat.

Lacing prin gaura suplimentară poate ajuta pentru a distribui mai uniform presiunea la partea de sus a piciorului, a salva o mulțime de disconfort.

Deci, cum se face?

  • Lacing pantofi până la gaura penultima
  • Threading string prin partea de sus stânga la stânga aceeași ultima bucla, dar nu trage prin, lăsând-o buclă mică.
  • Noi facem același lucru pe partea dreaptă
  • Filetate prin bucla curea stânga la dreapta și vice-versa
  • Tie un clasic nod.

Pregătirea pentru un maraton să învețe mai întâi să-și lege șireturile!

O astfel de metodă de cheotoare este adecvat în mod unic nu toate și nu toate modelele de pantofi, dar merită încercat, și poate te vei simti mai confortabil. Această metodă de siret este recomandat in special pentru cei care nu au stabilit destul de toc.

Tinerii sunt destul de comune versiune a dind gratuit care transformă pantofi sport în papuci, în care șireturi nu decuplate, și se potrivesc picior fără nici un efort. Este permisă pentru o plimbare casual, dar nu și pentru sport. Pentru fixarea normală a piciorului în timpul exercițiului este necesar pentru a lega șireturi pe picioare-pantofi îmbrăcate. Și apropo, după întoarcerea acasă, nu a contractat pantofi cu șireturi legat de picioare. Dezlegați șireturile și relaxantă de fiecare dată când prelungi durata de viață a pantofii.

Cum de a lega sireturile, pentru a nu pentru a începe?

problema șireturile dezlega este destul de popular. Cum de a evita acest lucru? Aflați pentru a lega din nou pantofii. Mai jos, vă oferim două modalități de încredere. Încercați ambele și alege cele mai potrivite.

1. Numele acestui nod spunând - „Nod șerpași“. Sună fiabil. Poate că nu e cel mai rapid, dar nu pierde pe distanța de la momentul cel mai nepotrivit.

Pregătirea pentru un maraton să învețe mai întâi să-și lege șireturile!

2. Și același nod, dar un mod diferit de setare - una dintre cele mai bune - ușor, rapid, fiabil.

Pregătirea pentru un maraton să învețe mai întâi să-și lege șireturile!

șireturi alternative

Salomon pantofi care rulează pe limbă are un buzunar special, care a eliminat fila din plastic și șireturi. Acest sistem asigură faptul că pantofii nu dezlănțuie, și șireturi sau prins nimic.

Pregătirea pentru un maraton să învețe mai întâi să-și lege șireturile!

dantelă delicată îmbunătățită fir carboxilic, așa că nu vă faceți griji cu privire la fiabilitatea. In cazuri extreme, acesta poate fi cumpărat separat și înlocuit.

Utilizarea acestui sistem în modelele copiilor vor face, fără îndoială, viața mai ușoară și de a salva timp pentru mai multe mame. Deși, trebuie remarcat faptul că aspectul de pantofi pentru copii cu Velcro atât de mult copii răsfățați.

Ei bine, să învețe să tricot, se execută acum un maraton!

articole similare