Hatha Yoga considerată practică inițială tantra. Raja Yoga. Kundalini Yoga și Kriya Yoga.
Aceasta este o învățătură profundă a armoniei fizice, realizată prin mijloace fizice influența asupra organismului (dieta, respirație, asana, bandha, mudrelor), și resursele de sănătate mintală (meditație și concentrare în timpul efectuării asane, pranayama).
Sistematizate acest salvie cunoaștere Svātmārāma, în valoare de un text clasic pe Hațhayoga „Hațhayogăi Pradipika“. Textul este scris în cadrul școlii filosofice hindusă de yoga, și este dedicat Domnului Shiva, care, conform tradiției hinduse, a trecut cunoașterea secretă de hatha yoga, consoarta lui divină Parvati. În general, textul este format din 390 de versete, și este împărțit în patru părți: 1) primele liste gaură (reținere în comportament), Niyama (respectați restricțiile), asane și nutriție. 2) A doua descrie pranayama și Shatkarmas (practicile de curățare internă). 3) Al treilea este de aproximativ mudrelor si bandha ( „Castle“), Nadi (canale subtile în corpul uman, care curge prana) și energia kundalini. 4) Al patrulea descrie pratyahara, dhărana, dhyana si samadhi.
Când Rishi au descoperit știința Hațhayogăi. ei nu cred că de terapie de yoga. Deși yoga dovedit eficiente în setul greu și vindeca boli incurabile, proprietăți terapeutice yoga - doar un produs secundar accesorie.
Scopul principal al Hațhayogăi - crearea unui echilibru absolut și interacțiune a proceselor de fizică a corpului, mintea și energia. Atunci când există un astfel de echilibru, impulsuri care trezesc forță centrală, care este responsabil pentru dezvoltarea conștiinței umane născut. În cazul în care Hațhayoga practicat în alte scopuri, scopul său principal este pierdut.
Jocul energiei interne
Pentru a clarifica acest subiect, este numit „hatha“, adică ha și yoga tha, o combinație de două mantrelor biIjaA. În Hațhayoga explică faptul că tha - este Prana, forța de viață, aha - mintea, energia mentală. Astfel, Hațhayoga înseamnă unirea forțelor pranice și mentale. Atunci când forțele pranice și mentale vin împreună în om există un mare eveniment. Această trezire a conștiinței superioare.
Prana Shakti, forța de viață, și manas Shakti, puterea mentala - acestea sunt două creator fundamentale.
Când aceste çakti separate unul de altul sau dizolvate în sursa, apoi creația dispare. Aceasta este o Pralaya mare, și anume, distrugerea absolută a materiei. Fizica modernă confirmă această teorie.
Toată materia din univers este viu. Aceasta este prima regulă. Ea are, de asemenea, o conștiință. Această a doua regulă. În consecință, toate potențialul are conștiință și toate lucrurile vii. În yoga, viața și conștiința sunt cunoscute ca Prakrit și Purusha în Tantra - atât Shakti și Shiva. În Hațhayoga acestea se numesc Ida și Pingala, în taoism - yin și yang, și în fizică - materie și energie. La momente diferite și în diferite tradiții care le-au fost date nume diferite.
Ce se întâmplă în interior atunci când începe să se gândească? Dacă ați întrebat vreodată despre acest lucru, vă rugăm să încercați chiar acum. Ce este un gând? Ce se întâmplă în interiorul nostru, atunci când ideea format atunci când ea dispare atunci când un gând după altul, sau atunci când acestea interferează unul cu celălalt? Acest joc este numit Shakti.
Armonia între forțele pozitive și negative
În Hatha Yoga există conceptul de armonizare a celor două tipuri de Shakti, sau de energie, în om, pentru că, de obicei, acestea rămân sub formă dezechilibrată și non-armonizate. Uneori există o Shakti pranic, suprimarea Shakti mentale, în alte cazuri, este Shakti mentală dominantă. Din cauza acestui dezechilibru are loc fie în boli fizice sau boli psihice manifestate într-o măsură mai mare. Când Prana Shakti este supus mentale, oamenii sunt atrași de accese de nebunie. Ele sunt mai susceptibile de a deveni clienți de clinici și adăposturi pentru bolnavi mintal. Acest lucru se datorează faptului că ei au prea multe Shakti mentale și prea puțin de echilibrare Shakti sale pranice. Când Shakti pranic este dominant și subordonat Shakti mentală este, oamenii se înfurie, morocănos, dornici de a război, comite o crimă și alte infracțiuni - în general, tind să fie orice fel de violență. Acest efect este dezechilibrat Shakti pranice.
Prin urmare, ideea de bază a Hațhayogăi - pentru a crea armonie între cele două mari puteri, cunoscute sub numele de ida și Pingala. În Hațhayoga în primul rând are loc curățarea întregului mecanism corp, întregul complex fizic. Ar trebui să păstreze întotdeauna în vedere faptul că trupul, mintea și spiritul - nu sunt trei entități distincte, ca o singură entitate. La un anumit nivel, puteți vedea existența corpului. La un alt nivel, percepi acest lucru ca un motiv. Niciodată nu trebuie văzută separat de spiritul corpului și a corpului în afară de spirit. Aceasta este o singură unitate.
"Hațhayoga Pradipika" Swami Satyananda Saraswati
Potrivit materialelor: www.ukryoga.com