Accident vascular cerebral poate provoca paralizie facială sau pierderea parțială a controlului asupra muschilor muschii faciali. Aceste consecințe de accident vascular cerebral fac dificilă sau imposibil de vorbire, mâncatul, exprimarea emoțiilor și a expresiei faciale de ansamblu. exerciții de formare special concepute includ care acționează asupra sistemului nervos central și a căilor neuronale, ajutand pacientii cu accident vascular cerebral sau a recupera parțial dobândi mobilitatea mușchilor faciali.
exerciții individuale pentru refacerea mușchilor faciali
Imediat după accident vascular cerebral, să efectueze toate exerciții faciale ar fi dificil. Începe încet, concentrându-se pe starea pacientului. practică cheie exercițiu constant pentru a restabili mobilitatea.
- În prima etapă a încerca să zâmbească fără a arăta dinți. Apoi, zâmbet, arătîndu-și dinții. Efectuați fiecare exercițiu încet, împingând în mod deliberat buzele într-un zâmbet.
- țuguie buzele, ca și cum ai de gând să faci sărutul. Utilizați puterea egală a mușchilor pe ambele părți ale feței. Se repetă această secvență până când încă nu a venit înapoi mobilitate completă.
Pronunție vocalelor
Mai mult de un sfert din toti pacientii cu accident vascular cerebral au anomalii cu limba, statisticile prezentate potrivit Institutului National de Tulburari neurologice.
- Începeți cu vocalele. Trebuie să pronunță în fiecare zi, fiecare vocală sunet cu voce tare, aceasta va ajuta la reconstrucția musculaturii din jurul gurii și a maxilarului. Întinde fiecare vocală rostit, vorbind încet pentru a obține un sunet dreapta și mișcarea buzelor.
Ridicarea și coborârea sprîncenele, menținând un ritm lent și constant. Apoi, ridica sprancenele, țineți timp de 10-15 secunde, mai mici sprâncene și se repetă de mai multe ori. Utilizați scurt antrenament și de a face exercitiul de mai multe ori pe parcursul zilei.
Exercitii pentru ochi - acesta este un alt mod de a pacientii cu accident vascular cerebral, pentru a îmbunătăți performanța mușchilor faciali.
- Deschide ochii cât mai larg posibil, pentru a le menține deschise, închideți și repetați exercițiul de mai multe ori.
- Încet deschide și închide ochii fără să se miște sprâncenele. Apoi, încercați să închidă încet ochiul afectat, fără a se deplasează sprâncenele în jos sau în sus buze.
- Wink este un exercițiu eficient pentru o persoană, după un accident vascular cerebral. Încercați clipire un ochi, dacă este posibil, să învețe cum să facă acest exercițiu, apoi alternează cu fiecare ochi face cu ochiul.
Exercitii pentru nas, încreți nasul și „sopim“. În continuare, încercați cât mai mult posibil pentru a lua o nările respirație, mențineți această poziție pentru câteva secunde, apoi eliberați. Repetați această mișcare lent de mai multe ori în timpul zilei.
General exerciții de stretching și de a îmbunătăți mușchilor faciali:
- Ridicați sprâncenele cât mai mare posibil, apoi de jos și să se relaxeze.
- Încrunta dacă este greu, strâmbă din nas, și să aducă sprâncenele ei împreună.
- Deschide-ți gura la fel de mare ca tine poate, și stau în această poziție întinde și relaxa-l.
- Cât mai larg posibil să zâmbească, păstrând în același timp buzele închise.
- Umflați obraji si intinde-le cât mai mult posibil.
- Pucker buzele, ca și cum ar face un sarut.
- Întinde fiecare vocală rostit, vorbind încet vocalele (A, I, Y, etc.), atâta timp cât este posibil.
- Stick limba lui, pe cât posibil. Apoi, mutați limba spre dreapta, stânga, în sus și în jos la nas la bărbie.
- Mutați maxilarul inferior în partea dreaptă, în măsura în care poți, dar fără durere, țineți apăsat timp de 5 secunde.
- Mutați maxilarul spre stânga cât posibil, țineți timp de 5 secunde.
- mișcarea maxilarului alternativă la dreapta la stânga și de la stânga la dreapta de 5 ori în fiecare direcție.
- Mutați maxilarul inferior într-un cerc, ceea ce face amplitudinea maximă până când simțiți o intindere, dar nici o durere. Se repetă de 5 ori.
- Dezumflare buze: Întinde buzele într-un zâmbet. Țineți timp de 5 secunde. Relaxați-vă și se repetă de 5 ori.
- Proeminența buzele: buzele Pucker ca si cum ai de gând să-i sărute. Țineți timp de 5 secunde. Relaxați-vă și se repetă de 5 ori.
- Încreți buzele și bombat: alternativ zâmbet și apoi încreți buzele. Utilizați mișcări exagerate. Relaxați-vă și se repetă de 5 ori.
- Buzele: Deschide gura cât mai larg posibil și țineți apăsat timp de 5 secunde. Apoi închideți gura, buzele bine împreună timp de 5 secunde. Relaxați-vă și se repetă de 5 ori.
- Colecta buzele și pentru a face sunetul unui sarut. Exercitiul se face lent de 10 ori.
- Desenați buzele în gură, apoi eliberați cu un miros deosebit de tare. Exercitiul se face lent de 10 ori.
- dinți Somknite împreună și să încerce să pronunță aceste sunete: „ba, bi, bu,“ exagerarea mișcarea buzelor. Exercitiul se face lent de 10 ori.
- Limba de circulație în dreapta la stânga: Trageți limba cât mai mult posibil în colțul gurii. Țineți timp de 5 secunde. Se repetă de 5 ori. Se repetă pentru fiecare parte a cavității bucale.
- Deschide-ți gura și lipi limba. Asigurați-vă că limba din exterior, și nu la un unghi lateral. Pentru a menține această poziție timp de două secunde. Se repetă încet de 10 ori.
- Limba lui hangout și se mișcă încet dintr-un colț, pe buze.
- Limba lui agățat și trimite-l la marginea nasului; apăsat timp de două secunde, apoi relaxați-vă. Se repetă încet de 10 ori.
- Limba lui agățat și trimite-l până la bărbie; apăsat timp de două secunde, apoi relaxați-vă. Repetati exercitiul de 10 ori.
- Mutarea în jurul limbii buzelor făcând o mișcare circulară și atinge întregul buzele superioare și colțurile gurii buzei inferioare; relaxați-vă. Repetati exercitiul de 10 ori mai lent.
- Ridicați vârful limbii și atinge buza superioară, dinții de sus, dinții de pieptene și în spatele palatului dur. Repetati exercitiul de 10 ori mai lent.
Inspirați și pe măsură ce expirati, fac exercițiile
- Umflați obrajii și atinge cu degetul pe un obraz, apoi celălalt, nu permite aerului să scape prin gură sau nas. Repetati exercitiul de 10 ori mai lent.
- Pronunță sunet „CCCC“, care nu permite aerului să treacă prin nas. Repetati exercitiul de 10 ori mai lent.
- Dacă aveți (muzicuță) Practica 5 minute.
- Umflați baloanele, sufla prin pai în apă, pentru a sufla bule. Efectuați aceste exerciții timp de 2 - 5 minute de 3 - 4 ori pe zi.
Atenție! Consultați-vă cu medicul dumneavoastră, unele exerciții ar putea fi dificil în punerea în aplicare a primei faze de reabilitare. Selecția de exerciții, precum și numărul de repetiții și sarcina totală atunci când exercițiile individuale.
