Cafeaua - una dintre cele mai populare băuturi din lume. Acesta ocupă locul doi după apă. Cu stilul de viață agitat astăzi, o lipsă constantă de somn - cel mai bun asistent pentru a oferi greu. Dimineața se va trezi în timpul zilei majorete și a da forță seara. Dar totul este bine cu moderatie.
Dacă utilizarea excesivă a posibile supradoze de cafea. Deci, ce sumă puteți bea într-o zi și de unde știi dacă ați depășit doza admisă în organism? Cum de a neutraliza efectele cofeinei și ce să facă pentru a-l scoate din organism în cazul unei supradoze?
Cum să stea în grame
În ceea ce privește cafeaua organică, persoana medie sanatoasa poate bea 2 - 3 cani pe zi. Dacă aveți ateroscleroza, glaucom sau hipertensiune arterială, apoi bea băuturi cofeinizate nu este recomandat deloc. De asemenea, nu recomandăm bea pentru copii și femeile însărcinate, persoanele cu excitabilitate a crescut nervos.
Simptomele de supradozaj
Dacă bei mai mult de 10 cesti pe zi de cafea eventual supradozaj. Care sunt simptomele?
- înroșirea feței;
- licărire puternică în ochii lui;
- midriază;
- căldură în organism;
- tremur al membrelor;
- palpitații ale inimii;
- amețeli.
Cu aceste caracteristici oferă aer curat. Pentru a neutraliza efectele cofeinei, și ia-l din organism, induce voma de băut multă apă, și apoi să ia carbonul activat. 40 de minute mai târziu, statul trebuie să se întoarcă la normal.
În cazul în care aveți următoarele simptome de supradozaj sever:
- convulsii;
- roșeață sau Învinețirea pielii;
- halucinații;
- febră;
- sufocare.
Este considerat o intoxicație - o nevoie urgentă de a apela o ambulanță. Clătirea nu ajută aici, deoarece cafeina a reușit deja să intre în sânge, și să nu fie în măsură să neutralizeze efectul. Mutați la aer curat și așteptați sosirea medicului.
Pentru a evita supradozajul, urmați consumul băuturii. Rețineți că efectul asupra persoanei care de obicei nu bea o mulțime de ea este diferit de efectul asupra iubitor de cafea. Chiar și o ceașcă, în acest caz, poate provoca intoxicații. Doza pentru fiecare individ și depinde de mai mulți factori.
Dacă bei cafea pe stomacul gol. aciditate crescută, ceea ce poate afecta negativ sănătatea stomacului. În plus, ține cont de faptul că această băutură are un efect diuretic. Dacă bea o mulțime de cafea - asigurați-vă că pentru refacerea stocurilor de lichid în organism - bea mai multa apa.
Beneficiile acestei băuturi minunate de mult a fost scris. El nu numai că înviorează, crește performanța fizică și mentală, dar, de asemenea, are o serie de alte caracteristici utile. Amelioreaza durerile de cap, reduce riscul de cancer, diabet, boli de ficat, Alzheimer și Parkinson, promovează metabolismul. Nu-i abuzeze, asculta-ti corpul, iar apoi cafeaua va aduce placere pentru tine si beneficia de sănătatea dumneavoastră.