Probabil toată lumea a auzit că ananas - este un fruct miracol, pentru a obține rapid scăpa de excesul de greutate. și chiar și cu beneficii pentru sănătate. Și despre bromelaină, a declarat arzător unic de grăsime, este de asemenea cunoscut tuturor, deși nu toate au fost rezolvate pentru a încerca să-și imagineze proprietățile sale miraculoase. Oamenii de știință au identificat bromelaină de ananas Cu mai mult de 100 de ani, dar numai în 90-e din secolul XX a început să vorbească despre ea ca o substanță care rupe în mod activ grăsimilor și ajută la digestia proteinelor.
Bromelaina - nu este o substanță unică, ci un grup de enzime implicate în descompunerea proteinelor: pentru a accelera procesul, se rup proteinele în aminoacizi - corpurile lor absorb mai ușor. Atunci când nu există enzime digestive, se descompune și procesarea de proteine - duce la obezitate doar că, și bromelaină poate înlocui aceste enzime - care este motivul pentru care ajută la reducerea greutății.
De ce pierde in greutate de ananas
De fapt, ananas, deoarece acestea conțin bromelaină și alte substanțe, pentru a îmbunătăți digestia într-adevăr, au un efect laxativ ușor, și, prin urmare, contribuie la reducerea numărului de kilograme în plus, dar mai mult decât orice proprietăți magice care nu o au. Desigur, la fel ca multe fructe, ananas sunt foarte utile, dar pentru a le folosi, de asemenea, la fel ca toate fructele, există multe contraindicații.
Harm ananas slăbire
Este numai după ce a început să scrie și să vorbească despre asta într-o mulțime de acizi ananasul, și nu pot fi utilizate în caz de hiperaciditate gastrică. pentru ulcer peptic și alte boli ale tractului gastro-intestinal, și femeile însărcinate ar trebui să renunțe la aceste fructe, la toate - cel puțin, cei care nu știu cum să aibă o bună înțelegere: ananas necoapte și suc poate provoca nastere prematura si avort spontan - și acest lucru este foarte grav pentru continuă să vorbim despre diete complete de ananas siguranta.
ananasul smalț, de asemenea, distruse. dacă nu clătiți gura cu apă curată după utilizare, și avem foarte puțini oameni folosite pentru a face acest lucru: de obicei, masa se spală în jos cu cafea sau ceai dulce, întărind efectul distructiv asupra dinților.
Dacă utilizați ananas pentru mono-dieta - si fac multe dintre ele, prejudiciul va fi chiar mai mare. poate afecta oamenii, orice mono-dieta, sau, mai degrabă, omul însuși cu ajutorul mono-dieta le poate răni.
In plus, unii cercetători Bromelain au obținut rezultate opuse, a constatat faptul că aceasta poate contribui la creșterea, mai degrabă decât să scadă în greutate.
Astăzi, susținători ai „pierderea in greutate ananas“, este de asemenea recomandat să mănânce acest fruct în fiecare zi, sau să-l bea suc de ananas proaspăt stors - o recomandare excelentă, dacă nu vă amintiți, cât de mult suntem ananasul, iar cele mai multe dintre ele vine la noi în ce stare.
Fasting zi pe ananas, în același mod, dar, din fericire, dieteticienilor și medicii menționează că acestea nu pot fi folosite pentru persoanele cu probleme gastro-intestinale și aciditate ridicată, și că, după ce le este necesar să clătiți gura cu apă.
Niciodată nu cred rețete în care dieta oferit conserve de ananas. unii folosesc în ele, dar aproape toate bromelainei este distrusă - acesta este stocat numai în fructe proaspete și suc proaspăt. În plus față de produsele alimentare conservate nu este ceea ce ajută să piardă în greutate: bromelina conținute în miez de fructe, și este greu și nu foarte gustoase, astfel încât cei care ne suna la „pierderea in greutate delicioase,“ nu trișeze - pur și simplu nu vă spun întreaga adevăr. Acolo ananasul ar trebui să fie cu miezul, și de a alege bine coapte fructe, pe care crusta fără pete străine; ananasul nu pot fi depozitate la temperaturi sub 7 ° C
Cum de a pierde in greutate cu ananas
Dacă aveți de gând să piardă în greutate pentru ananas, puteți încerca una dintre multele diete. sau mai mult, în cazul în care permisele de sănătate, dar, de regulă, oamenii sănătoși problemă mult în greutate nu se întâmplă.
Poti scapa de 2 kg, timp de 2-3 zile, în cazul în care în fiecare zi, la 4 recepție mânca 1-2 kg de ananas proaspăt și bea 0,5-1 litri de suc de ea - desigur, fără zahăr. Acesta poate fi, de asemenea, consumate per bucată zi de pâine de secară, 100 g de pui fiert (curcan) sau aceeași cantitate de brânză de vaci conținut scăzut de grăsime, sau orez fiert fără sare.
O altă opțiune - 2-3 zile nu este altceva decât ananas si sucul - decide dacă poți suporta. Dacă nu, nu este necesar - este, în aceste cazuri, și există comentarii negative despre diete.
Slăbire cocktail cu ananas
Cei care nu doresc să utilizeze un mono-dieta, sau restricționa dieta, se propune să se pregătească o băutură alcoolică, arde de grăsime. In ananas proaspăt trebuie tăiat capătul de jos și frunze, se spală, și chat cu roda pielea într-un procesor de alimente, se amestecă pulpa cu 0,5 litri de vodca, sigila recipientul și timp de 7 zile în frigider. Apoi, amestecul trebuie să fie luate într-o lună, 1 lingura înainte de mese - timp de 15-20 de minute, și la culcare.
Acest cocktail nu este doar în stomac poate sta în picioare și în spatele roții acestei luni, este mai bine să nu stai jos: alcool - este de alcool. Unele surse spun că este posibil să se piardă 2-3 kg, în altele - la fel de mult ca 10 kg pe lună, dar este mai bine să ne amintim cât de multe calorii contin alcool - si calorii din organism absoarbe alcoolul mai repede decât din alimente.
Vitamina bea cu ananas si suc de lamaie bautura este oferit pentru prevenirea răcelilor - poate ajuta într-adevăr, dar stomac, în același timp, să fie sănătos.
Puteți lua în considerare chiar și o dietă în care se propune ananas pentru a se combina cu alte produse. cum ar fi postul și nu deosebit de necesar, iar hrana este variată. Cu toate acestea, în ceea ce privește alimentare și dieta produse sănătoase o astfel de compatibilitate sunt lipsite de valoare - cu excepția cazului, desigur, tu, această abordare interesantă.
De exemplu, într-o singură zi, dieta de 5 zile este invitat să mănânce pe periuță de mic dejun 1 ananas, fulgi de ovăz și iaurt scăzut de grăsimi, amestecarea totul intr-un blender - este încă acceptabil; dar a 2 micul dejun - pâine neagră cu unt, ou fiert tare si o felie de somon sărat. deja compus în întregime din produse incompatibile. Pentru masa de prânz oferit de orez cu condimente - OK, dar pentru cină - ananas și cartofi - este, de asemenea, se amestecă incompatibil.
Aceste ananas dieta se combină cu carne, fructe de mare, produse de patiserie, și să argumenteze cu faptul că inutil - această abordare este prea înrădăcinată, și mulți oameni, aceste combinatii par a fi foarte gustoase, așa că nu am nevoie de nimeni să descurajeze din utilizarea unor astfel de feluri de mâncare: oricine poate înțelege-vă dacă doriți - ce, cum și când să mănânce.
Ananas face parte din fructul acru - cel puțin, în România, este. La urma urmei, să ne vină ananas necoapte - fructe coapte transportat incomode, iar acidul în ele suficient - nu pentru nimic că acestea sunt contraindicate pentru persoanele cu probleme digestive. Aceste fructe pot fi combinate cu smântână și smântână, unt, legume si non-amidonoase, branza si nuci - aceste combinații sunt cele mai bune. Chiar dacă presupunem ananas fructe dulci, apoi, în plus față de produsele de mai sus, acestea pot fi consumate cu produse lactate și brânzeturi - aici este meniul va fi foarte util pentru mulți, și excesul de greutate, de asemenea, livra.
Ananas - un produs fin, sănătoase și nutritive, și nu este necesar să se corecteze, fără să mai aștepte minuni speciale. În ceea ce privește comentarii negative despre diete cu el, acest lucru nu vina fruct parfumat pentru faptul că am acumulat excesul de grasime, iar acum încearcă să scape de ei prin orice mijloace?