Pelvisul, formând un corp așa-numitul sprijin acetabul și să ofere sprijin inferioare. Partea acetabulară și este liber să se rotească capul femural. Femurul poate rezista la sarcini enorme.
O ceașcă de genunchi se conectează cu femurului și nu este conectat la tibiei. Aceasta oferă o conexiune robustă și flexibilă cu partea de jos a piciorului. Aceeași articulația genunchiului este cel mai complex al corpului uman.
Tibia și picioarele peroneu formează fluierul piciorului. Capetele acestor oase articuleze cu piciorul în articulația gleznei. Această îmbinare este cea mai mare sarcină cade atunci când mersul pe jos și de funcționare, astfel încât este mult mai sensibile la prejudiciu.
Structura scheletul piciorului nu este, de asemenea, ușor. Fiecare picior este format din 26 de oase. Aceste oase sunt împărțite în oase tarsiene, metatarsiene și partea falangelor.
Articulatiile capătul rotunjit al unuia os intră în canelură sau gaura, pe de altă parte. Conexiunea care urmează să fie strânse și osul nu cad din găurile lor, fiecare îmbinare este înconjurat de o capsulă densă, dar moale, în comun, trecând de la un os la altul și care să acopere îmbinarea pe toate laturile.
Capetele oaselor sunt acoperite cu un cartilaj elastic neted, care asigură elasticitatea îmbinărilor și facilitează mișcarea. Nu poate fi șters oase și lichidul sinovial eliberat de către suprafața interioară a capsulei articulare (sau mai degrabă membrana sinovială). În cazul în care lichidul în comun este insuficientă, articulatia devine inactivă. Poate dezvolta osteoartrita in care articulatia devine imobil.
Saci de exterior, și, uneori, în interiorul articulației este întărită de ligamente. Ele constau dintr-un țesut conjunctiv foarte puternic, dar ligament supratensiune se poate rupe. La restaurarea timpului ligamente rupte, uneori, este nevoie de mai mult de despicare oase rupte.
Cu ajutorul tendoanelor atașați mușchilor la nivelul oaselor. Acoperind un os mușchii atașați la corpul nostru frumos forma rotunjită.
Pentru a oferi o varietate de mișcări, mușchii picioarelor sunt reciproc grupuri opuse.
Gluteus maximus este proiectat pentru a trage solduri înapoi în timp ce mersul pe jos sau alergatul. Cvadriceps, care include patru cel mai puternic muschi din corpul uman, îndoiți piciorul inferior. Croitorie - ne permite să flex coapsa și partea inferioară a piciorului, piciorul inferior să se rotească spre interior și spre exterior coapsei.
tibial anterior ridică piciorul și se extinde talpa. mușchi de vițel responsabil pentru ridicarea călcâiului. Tendonul lui Ahile se ataseaza musculare vitel la osul călcâiului.
Chiar piciorul, există mușchi mici unsprezece, datorită cărora ne aplecăm și înmuia degetele, ridicați piciorul de pe suprafata si a se deplasa.
mușchii picioarelor, în ciuda marea lucrare pe care le realiza în fiecare zi, este foarte „leneș“ mușchi. Ei dobândesc prima grăsime și sunt foarte reticenți la o parte cu el.
mușchii picioarelor de lucru controlează sistemul nervos, care asigură coerența acțiunilor lor. nervii motori transmit informații de la creier la muschi picioare. Conform nervilor senzoriali din creier pentru a transmite informații despre starea picioarelor (durere, presiune, temperatură, etc.).
Fără activitatea mușchilor se vor atrofia în timp. Cu toate acestea, în cazul în care mușchii sunt de lucru fără odihnă, este oboseala lor. După repaus performanța musculară este restabilită. Dezvoltarea oboselii musculare în primul rând datorită proceselor care au loc în sistemul nervos. Aceasta contribuie la oboseala si acumularea musculare în timpul funcționării produselor metabolice. In timp ce relaxarea sânge transportă aceste substanțe, reface celulele nervoase ale sistemului nervos central.
Rata de oboseala depinde de starea sistemului nervos, ritmul de mărimea sarcinii de lucru și de formare musculare. Constant exercițiu de ajutor pentru a crește volumul musculare, creșterea în putere și performanțele lor.
Elena Smernyh
femeile nozhki.ru