Slăbiciune în frig

Slăbiciune în frig

Așa cum se arată slăbiciune în frig?

În timpul rece și după ce o persoană se pot simți copleșiți și obosit. Pentru a restaura de apărare al organismului și a scăpa de ultimele urme ale bolii este în mod normal de două săptămâni este necesar. În acest moment, și poate fi prezentă slăbiciune, care se exprimă în două moduri:

• Persoana fizicheskiy- se simte obosit, uneori, chiar și după somn, nici o putere pentru a efectua preocupările de zi cu zi;
• psihologică - epuizare nervoasă. Poate se manifesta in iritabilitate, insomnie, depresie, apatie. Mai târziu, există o tulburare de atenție și concentrare.

În timpul unei rece, atunci când persoana este acasă, el își poate permite buna odihna. Dar atunci când este necesar să se întoarcă la îndatoririle obișnuite, slăbiciune aduce disconfort speciale. La urma urmei, în plus față de oboseală constantă, incapacitatea de a se relaxa, omul nu este în măsură să se concentreze asupra muncii, mai ales în cazul în care este nevoie de efort mental. O astfel de condiție este periculoasă, cauzând pierderea poftei de mâncare și reduce activitatea motorie decât agravează și mai mult situația. S-ar putea fi o boală și deficit de epuizare. Toate acestea constituie baza pentru dezvoltarea de noi patologii.

Slăbiciune și somnolență: cauze și complicații

La om, pacientul a cheltuit forțele pentru a lupta impotriva virusului. În cazul în care organismul produce anticorpi au avut febră. Și cu pierderea de căldură este irosit și energie. Uneori, persoana de pe tremurul contrar, respirația lui întețește, există dureri musculare. Pentru a face față acestui organism, de asemenea, trebuie să-și petreacă o mulțime de efort. Prin urmare, slăbiciune, amețeli, somnolență - simptome comune ale bolilor respiratorii.
Printre cauzele fiziologice care provoacă slăbirea organismului în timpul și după boala, următoarele ies în evidență:

1. Intoxicația cu. Înfrângerea virus dezactivează celulele individuale și perturbă funcționarea organelor interne. costurile energetice necesare pentru restaurarea acestora.
2. Încetinirea functionarea celulelor nervoase.
3. Hipoxia. Celulele infectate nu primesc cantitatea necesară de oxigen. Acest lucru este evident mai ales în timpul iernii la temperaturi joase și fotoperioada scurt. Lipsa de oxigen afectează, de asemenea, producția de melatonină - un hormon al fericirii.
4. Încetinirea metabolismului. Acest lucru poate fi văzut pur și simplu ca și cu debutul de vreme rece, precum si in boala.

Oboseala după boală pe durata unui minor - un fenomen normal. Dar dacă această condiție este întârziată și se agravează, atunci este nevoie de ajutor profesionist. Acest lucru poate fi un semn de complicații. Simptomele periculoase după ce a suferit gripa includ:

• dureri de cap, greață - poate inflamație meningeală;
• dureri în piept - complicații ale sistemului cardiovascular;
• tuse severă cu spută purulentă, febră - capacitatea de a ascunde pneumonie.

Investigarea rece - astenie

slăbiciune și oboseală constantă după rece, se poate transforma într-supuși o boală independentă, care necesită un tratament separat. Această stare se numește astenie. Cel mai adesea apare în cazurile în care boala și la oameni să se simtă obosit și lipsa de energie. Oboseala se dezvoltă treptat. Când oamenii ignora primele semne de slăbiciune sau el este forțat să se întoarcă la locul de muncă imediat, nu permite organismului de a recupera, există o deteriorare și mai mare a sănătății. Deci, mici se termină insomnie oboseala, migrene si depresie.

În cazul în care o persoană care a suferit o infecție severă, cum ar fi gripa sau pneumonie, există o probabilitate mare de sindrom astenice. Acest lucru se datorează pierderilor mari în materie de recuperare. Întregul corp devine vulnerabil. Somnolența de afișare și oboseala de multe ori nu acorde atenție la ei sau să găsească o altă explicație. Între timp, oboseala progresează. Principala diferență de oboseala de obicei sunt:

• durată mai lungă;
• incapacitatea de a se odihni corpul, chiar și după un somn lung;
• necesitatea unei intervenții medicale.

1. Probleme de somn. Quickens insomnie noapte duce la somnolenta constanta in timpul zilei. Chiar dacă dormi noaptea completă este posibilă în dimineața pentru a menține un sentiment de oboseală.
2. instabilitate emoțională. Imposibilitatea efectului de relaxare fizică asupra moralului. La om, nivelurile reduse de performanță, capacitatea de a se concentra asupra sarcinilor. Acest lucru duce la iritabilitate, modificări ale dispoziției, anxietate și stres constant.
3. Defecțiune a sistemului nervos autonom. Acest sistem controlează buna funcționare a diferitelor organe interne. Tulburări cauzate de oboseală, duce la pierderea poftei de mâncare, dureri de cap, scăderea libidoului, aritmii cardiace, transpirații, lipsa de aer, o percepție puternică de sunete puternice.

La un sindrom astenic stadiu incipient exprimat într-o schimbare a comportamentului uman - incontinenta, iritabilitate, anxietate, agitație, redus de sine. Acest tip de încălcare se numește hypersthenic. Există, de asemenea, o varietate de hyposthenic acestei boli, în cazul în care comportamentul pacientului este dominat de pasivitate și apatie. În acest caz, persoana nu are puterea de a efectua acțiuni comune, există somnolență și epuizare.

În cazul în care pentru a obține puterea în vremuri de boală și după ce?

Pentru răceli au un efect pozitiv preparate complexe. Acestea au ca scop eliminarea simptomelor neplăcute: febra, rinita, dureri de cap și dureri musculare și slăbiciune. Dar de îngrijire ar trebui să fie luate atunci când se selectează astfel de fonduri, deoarece unele dintre ele sunt antihistaminice și provoca somnolență, și concentrația de atenuare.

În mod corespunzător desemnat de droguri nu se va face numai cu simptomele răcelii comune, dar, de asemenea, pentru a depăși slăbiciune. Acest lucru se realizează datorită prezenței în compoziția cafeină și acid ascorbic. Cafeina are pe acțiune revigorantă pacientului și activează funcționarea sistemului cardiac. El este, de asemenea, posibilitatea de a îmbunătăți în mod semnificativ starea de spirit. Vitamina C este necesară pentru funcționarea normală a diferitelor sisteme ale corpului. Cu o răceală în special necesitatea este mare, deoarece crește puterea sistemului imunitar al pacientului. Ingredientul activ al majorității produselor complexe este paracetamol. Normalizeaza temperatura corpului și, prin urmare, de asemenea, contribuie la îmbunătățirea stării sale fizice.
Ușor de oboseală după o răceală nu sa transformat într-o nouă boală, trebuie să luați timp pentru a reface de apărare al organismului. Pentru a face acest lucru, a restabili sănătatea fizică, întărirea sistemului imunitar și atitudinea mentală de a activa. Acest lucru se poate face prin efectuarea unei proceduri simple:

1. Terapia cu apă - înot în piscină, adoptarea o baie relaxantă cu sare de mare și uleiuri esențiale, un duș de contrast, saună.
2. mic exercițiu - exercițiu de dimineață, drumeții, yoga. Este important să nu surmenaj.
3. Masaj - va avea ca rezultat forma mușchilor și a vă ajuta să se relaxeze.
4. Aerul proaspăt - în plus față de plimbările este necesară pentru ventilarea camerei, în special înainte de culcare.
5. expunere suficientă la soare. Sub lumina ultravioleta, corpul produce un hormon care îmbunătățește starea de spirit.
6. O atitudine pozitiva. Pentru un timp, este necesar să se încerce să elimine situațiile de stres și de comunicare cu oamenii neplăcute.

Un loc special în lupta cu slăbiciune și oboseală cauzată de frig comune, are putere. dieta umană Atenuate trebuie să includă următoarele componente:

1. Vitamine. Ar putea fi facilități speciale care sunt vândute în farmacii, dar ele trebuie să desemneze un medic. Puteți folosi alimente sanatoase: fructe, măceșe, cereale integrale, seminte germinate, carne slaba si peste, nuci.
2. Iod. Cuprins în alge marine și fructe de mare.
3. Enzime. În cantități suficiente pentru a umple lipsa de enzime va ajuta la consumul zilnic de produse lactate, ierburi și legume proaspete.
4. ceaiuri din plante, băuturi din fructe. Aceste băuturi au un efect calmant si purifica organismul de toxine generate în timpul perioadei de boală. Ceai bun ton de ghimbir, imortelă bulion, afine și suc de afine.

Marea slăbiciune și somnolență cauzate de răceli - semne de avertizare, care nu ar trebui să fie ignorate. Fa-ti timp pentru a restabili corpul, puteți evita multe probleme de sanatate in viitor.

De asemenea, vă recomandăm să verificați:

articole similare

• Cât de repede se ridice în picioare atunci când instrucțiuni de pornire la rece în 5 pași

• Coniac răceli rețete eficiente, și utilizarea acestora

• Paracetamol răceli doza pentru adulți, vitamina C, acidul ascorbic este de gripă,