Lena Katina // Foto: Lucas Fonseca
... asta 4 ani 50 kg. Anterior, scalele „fugit“ ca un pendul. Am pierdut apoi în greutate, apoi a lua mai bine. Am scrie pe toate pe programele de turism și de alimentare cu energie neregulat. Îmi amintesc cum ajuns pe scara, apoi 58 kg. Un șoc! După ce sa mutat în America, a devenit în mod clar urmați dieta: nu este bine pe timp de noapte, nu mananca fast-food de multe ori, mananca portii mici, la fiecare 4 ore, pentru a se angaja în sport.
Depinde de planuri pentru a doua zi, dar este de multe ori destul de ocupat! Acesta poate fi un iaurt sau omletă cu roșii, brânză și șuncă sau ouă prăjite cu salata de legume sau cereale cu lapte! Asigurați-vă că ceașcă de ceai negru! Sucul de băutură este extrem de rară, dar nici un ceai, nu pot trăi! ))
De 2-3 ori pe săptămână merg la cursuri de grup de yoga, pilates, puterea de formare nu este foarte pasionat de, dar înot în piscină. Apropo, prefer să se angajeze în activități în seara.
machiaj organice și minerale. Pentru persoanele Dr. Hauschka, și pentru corp, mâini și picioare - L „Occitane. TheBodyShop și „Mâini de catifea“.
Dr. Hauschka Crema de zi pentru fata, Dr. Hauschka Cleanser Face, Gelul de dus Body Shop Zmeură, catifea crema de mâini de mână, L'Occitane Lotiune de corp neroli si orhidee // Foto: Arhiva de servicii de presă
... natura răsucită, respectiv, au nevoie de îngrijiri suplimentare. Eu folosesc sampoane hidratante producătorii japonezi. De două ori pe săptămână, am pus sau să facă o mască cu SPF-filtre. Pentru vârfurile părului, folosind ulei de argan.
Apropo, am avut și nu a reușit experimentul cu colorare a părului. A venit în America în salon și păr stilistul spune: „Fă-mă frumos! Pentru a 'wow'!“. Maestrul mi-a oferit revopsiti de ghimbir într-o culoare roșu aprins. În cazul în care vopseaua se spală off, „Wow!“, Am spus. A fost groaznic! M-am uitat la mine și nu au înțeles că acum, cu toată această frumusețe să facă, cum să aducă înapoi culoarea. Apoi am inceput sa caut o nuanta de rosu, am vrut să fie cu o sclipire de aur și mai aproape de cel natural, a petrecut câțiva ani, găsit în L'Oreal.
Buna Jungle Sampon, salon Deapres Hair Care Tratament, Ulei de macadamia argan pentru ulei natural de păr, L'Oreal Professionnel INOA Hair Dye // Foto: Arhiva de servicii de presă
... Dacă văd că am un pic ochii umflati, apoi utilizați patch-uri Shisiedo pentru ochi, este convenabil, iar efectul vine în 10 minute.
Pentru a da volum la gene inainte de aplicarea rimelului pe pulbere ei. apoi căpușă cilia buclat și provoca primul strat al carcasei. Când se usucă cerneala, pieptene genele și aplicați un al doilea strat. Principalul lucru este să nu exagerați, și apoi a obține efectul de „picioare de paianjen.“ Eu folosesc rimel Max Factor, Clinique, YSL. Chanel.
Foarte pasionat de cosmetice Bobbi Brown: umbre, acoperitori, palete de ochi cu pulbere transparentă, luciu de buze. La sfârșitul machiaj, asigurați-vă că pentru a nanoshu spray de fixativ machiaj de MAC.
... BOND9 - Chinatown. Acesta este un parfum oriental-floral foarte original, condiment nu fi confundat cu nimic altceva. Al doilea favorit - Alien Thierry Mugler.
Thierry Mugler Eau de Toilette Alien Eau Extraordinaire, Apă de toaletă BOND9 Chinatown // Foto: Arhiva de servicii de presă
Nu mă plâng, dar problema este, „nu am nimic de a purta“ apare în fiecare dimineață! În viața obișnuită prefer blugi, tricouri și adidași. Îmi place apartamente moi balet, pene și pantofi cu pompe clasic negru! Apropo, cea mai mare dezamăgire mea -Christian Louboutin. Pantofi, deși pantofi frumoase, dar teribil de inconfortabil. Prefer rochii de la Viktorii Bekhem, AbercrombieFitch. La fel ca-l poarte la prețuri accesibile marchează Zara, Topshop.
În ceea ce privește paleta de culori, atunci există o mulțime depinde de starea de spirit! Îmi place negru. Acesta este un colac de salvare absolută în orice situație! Dar culoarea mea - nuanțe Este de roșu, verde și violet.
Text: Olga Rodina