Mai mult efort de a investi, mai mare impactul și efectul de muncă perfectă. Vocea este instrumentul nostru, și nu numai că necesită anumite abilități, dar, de asemenea, o anumită perioadă de timp, să inițieze antrenament regulat. Subliniez în mod regulat! Pentru că, de exemplu, orice instrument muzical fără a pierde un loc de muncă condiții nastroyku.Glavnye de respirație bună - este mobilitatea pieptului, elasticitatea plămânilor și a diafragmei.
Numirea respirație vorbire - pentru a asigura suficient de puternic, un flux constant de aer care trece prin corzile vocale, astfel încât vocea era destul de tare și netedă (nu tremura, nu clătinat incontrolabil și nu se dezintegreze). respirație vorbire ar trebui să fie invizibil (eventual, nu merita umflării, pufăind și gemetele puternic inutil).
Caracteristici de vorbire respirație: - respiratii scurte (mai bine nasul și gura, dar poate, în cazul în nas „)“ ping. - volumul inspirator - mai târziu (respirația decedat facem atunci când dormim sau pur și simplu respira). - lung, neted (nu fading) expirați, în care vorbesc. - Raportul de inhalare și expirația timp - aproximativ 1. 10. - respirația următoare este necesar să se facă cel puțin o nevoie fizică, în timpul pauzei de vorbire scurt, rapid și în liniște. (Vorbitori care „sufoca“, în timpul unui discurs, de regulă, face o respirații prematura fara a goli plămânii de dioxid de carbon în exces) ..
"Respirația domnește peste tot" (proverb indian). Respirăm de la naștere până la moarte. Și merită să faci ceea ce trebuie. Pentru a sustine viata suficient doar să inhalați și expirați. Când inhalarea de oxigen vom recruta și de a folosi pentru a crea energie. Pe măsură ce expiri, vom elibera substanțe nocive pentru organism.
aer inhalatorie este esențială pentru vorbire, canto, gemând, și alte manifestări ale vieții. Plămânii nu se respira; mai degrabă, ele sunt ventilate prin mișcarea mușchilor respiratori.
Scopul nostru nu este suficient aer, și introduceți-l în plămâni, și este, prin posibilitățile nas: în cazul în care aerul este încălzit și se filtrează. Atunci când respirația numai prin gura se usuca rapid gât - ca urmare a unor voce răgușită și inflamații ale tractului respirator. Mulți oameni atunci cand inhalezi plasate sub clavicule lor doar un pic de aer. Dar noi folosim noastre „blower“ în întregime, adică, preferăm o „respirație profundă“ (diafrag-mennoe sau respirație abdominală) și respirație laterală. Și nu este mulțumit de respirație superioară, consecința care poate fi spasme, în special în poziția ridicată a brațelor. Respirati în mod corespunzător, în cazul în care peretele abdominal este rotunjit, iar părțile laterale sunt întinse.
Ispolzuyteglubokoe respirație, eventual respira aer proaspăt (20 respirații). În primul rând, respira afară și lăsați-l în interiorul aer într-o stare de calm, liniștit pentru a curăța cele mai îndepărtate părți ale plămânilor. Imaginea utilă a inhalat parfumul florilor.
exerciții de respirație Vom în pronunțarea „s“ sunete „sh“ și „f“; și mai târziu - în pronunțarea vocalelor și silabe. Rostind aceste sunete, aerul expirati lent sau labagii.
Bypass respirație atinge punct de vedere economic mai mult la costuri mai mici de aer. (Nu permite nici un „aer sălbatic“, așa cum se întâmplă la flautista greșit). Noi tren „suport respirator“:
• pronunță fiecare cuvânt într-o propoziție foarte încet și îndelung.
• Vorbiți într-un ritm normal, atâta timp cât posibil, într-o singură respirație.
Nu te bucura, până când pronunț citat anterior de la Goethe, în aceeași suflare cu ușurință.
Regula de bază a practicii de vorbire: inhalat aer numai atunci când sensul de pauză permise. Când un mod rapid de vorbire avem timp doar pentru nedolgoyperedyshki nu dopuskayuscheypolnogo respira.
controlul respirației, chiar mai mult decât toate celelalte probleme de vorbire, are nevoie de un control extern.
Cel mai de bază, prima cerință la corpul interpretului: 1. prezintă uman, cântând și vorbind la fața locului, ar trebui să fie confortabil și natural. El trebuie să fie bun la și confortabil să stea pe două picioare (!), Care asigură stabilitatea corpului, chiar și distribuția sarcinii asupra mușchilor și a mușchilor, mobilizează sistemul nervos. 2. Umerii trebuie să fie bine implementate la nivelul coloanei vertebrale înainte. El ajută să ia respirația completă în plămâni și cavitatea toracică pentru a utiliza. 3. Cap de a nu șterge sau arunca înapoi, ea ar trebui să se uite drept înainte, în timp ce la liber, nu prinse în jurul gâtului său - asigură libertatea de a laringelui și faringelui, starea lor naturală. Toți ar trebui să contribuie la sunetul plin de voci. 4. O persoană cântând, vorbitorul ar trebui să fie liber de grimase și sub rezerva problemei generale - ideea de creație. În cursul zâmbet de muncă este important ca un factor, ca sentimentul de bucurie, plăcerea cazului. „Ca și sentimentul de bucurie aduce un zâmbet și sclipire în ochi, astfel încât zâmbetul de pe fața face ca elevul simt euforia, bucuria de creativitate.“ Nu întâmplător vechii profesori italieni au cerut în timp ce cântă și zâmbind în fața lui, să facă „ochi blânzi.“ Toate aceste acțiuni, prin lege reflexul de a determina starea dorită internă, precum și musculare-disciplina - pregătire pentru misiune nervos. Este această lucrare de pregătire emancipării scenică internă. 5. Mâinile trebuie să fie liber, nu tensionat, nu ciupit in spatele sau pe piept, și coborât pe fiecare parte, care în orice moment, vă permite să facă un gest liber, voluntar.
Exerciții pentru dezvoltarea respirației vorbirii corecte.
Asigurați scurt st, respirații calm prin nas, țineți timp de 2-3 secunde aerul din plămâni, și apoi face o expirație lung trase, netede prin gura.
2. Primele p rădăcini ale limbii rovedite lângă dinții frontali superiori. Din partea din spate a dintilor este cerul gurii. Simțiți acest domeniu: rădăcinile incisivilor față, palatului dur. Acum inspiratorii (aripioare de control mâini) simt cantitatea de aer de admisie, și un expirația cred clar de voce, tare (1, 2, 3, 4 ...), în timp ce încerca să se simtă zona de la tăietori rădăcină care ating limba. În acest domeniu ne propunem să expirator de flux și sună cuvântul nostru, și imaginația ta ar trebui să ajute. Imaginați-vă că cerul gurii de greu este foarte „mare“, un acoperiș cupolă de umbrela sau parașuta. Un astfel de discurs la o expirația controlată (și inspirație) și se numește set. Păstrați că, consumul de aer, fără probleme, nu împinge în jos coaste este treptat iese aerul din plamani, cheltuielile pentru pronunțarea de sunete, senzații în timpul slov.Esli nou antrenament, nu neglijați simplitatea lor, ei pune bazele „clădirea în construcție „: cântând respirație. Vă întreb pentru a controla respiratia in timpul exercitiilor fizice, si apoi in timp ce canta, ține palmele mâinilor pe coaste mai mici. Vă rugăm să rețineți că cu nervuri inspirația din dreapta jos în afară, nu numai lateral, ci și în partea din spate. Eu cred că este coaste razdvizheniya - un indicator de respirație costal plin. 3. Foarte adânc de tăiere pe și să ia rapid respirația pe nas (în coaste mai mici). Asigurați-vă că aceasta nu se ridica umerii. expirati Foarte activ prin gura. Ce este remarcabil acest exercițiu? Se activează într-adevăr aparatul de respirație. Sa respiri foarte activ, în mod conștient controlate. Profesor Lukanin recomandă să se stabilească starea corectă a laringelui și a limbii. Este un jet de aer activ bun ligamente masaj. Când te duci la clasă, face acest exercițiu de mai multe ori mai mult pentru ușă de clasă, atunci veți intra în sala de clasă completă „pregătire de luptă“, deoarece acest exercițiu nu numai că activează dispozitivul, dar, de asemenea, colectează o atenție la tot sistemul fonație. 4.Aktivno (prin gura) ia respirație și expirați spun silaba da-da-da ... Spune, „sentimentul“ rădăcinile dinților din față, „fisura“ între cei doi dinți din față, prin care „este un fir de sunet.“ fracționată Limba lovește cerul gurii lângă rădăcinile incisivilor superiori. Maxilarul inferior este liber, dar „nu se încadrează.“ Conectați-vă imaginația: pe cerul gurii greu, în care lovește limba este foarte mare ca domul, astfel încât sunetul este „A“ (în silaba „da“) se transformă volumul, frumos ca vocea persoanei care vorbește în templu. Asigurați-vă că respirația era netedă, fără șocuri. 5.Udobno minciuna pe spate, a pus unul în mână pe coastă, celălalt pe stomacul lui. Respirați adânc. Mâinile se vor simți ca depărtarea coaste (aer umplut plamani) stomac protruded (plămâni împins diafragma și este împins pe abdomen). Expirație luate în considerare: 1, 2, 3, 4 ... scor gratuit lent, vocalele broșare,. „Strângeți“ aerul nu este absolut necesar. Considerat lin, ritmic. Sunetul este rotund, frumos. Cel mai important lucru în acest exercițiu - respirație respirație completă și netedă expir lung. Senzația de sunete așa cum este descris în Exercițiul 4
6. situație puțin exercițiu zhnyaem. Tot la fel ca în Ex. №5. Culcată, inhalare de control și expirația, rotund, cont zing. Scor de plumb în două cifre: 21, 22, 23 ... Cel mai important lucru nu este durata contului, precum și calitatea de inhalare și expirația netede.
Ia cu gura la capitolul ubokoe respirație, și expirati - prin nas este foarte activ și cu un geamăt, la dramatic și rapid, „Opal“, volumul de aer în piept. Acest „geme“, atunci când expirați, puteți compara sunetul cu un oftat, un animal mare, în hambar (vaca, cal). Nu moo, și „oftat, un geamăt.“ Sau imaginați-vă că pieptul - un tambur, care rezonează în geamăt ta. Sunetul „geme“ se sprijină pe dinții de sus, buzele trebuie să apară gâdilat senzație (vibrații), și savurați o mare, gratuit. De ce o astfel de comparație ciudată cu vaca? Pentru că ea are solduri mari, o respirație puternic. In natura, animalele, trebuie să învățăm libertate și naturalețe că omul a pierdut aproape. În acest exercițiu, dvs. Tessitura voci Stony ar trebui să fie confortabil pentru tine, undeva în registrul inferior.
8. inspiri adânc. Pe expiratie, întinde pe Tessitura confortabil, Hum sunetul „M“. Buzele ușor închis, nu comprimat. Mâinile trebuie să fie de respirație. Sunetul trebuie să răspundă în piept, în capul meu, „te umple“ volumul său. Gât larg, conectează cele două cavități: cap și piept. prelungită a sunetului. Apoi înlocuiți sunetul "M" la "H", "V", "W". Cerințe și condițiile sunt aceleași ca pe sunetul „M“.
9. La fel ca în Ex. Numărul 8, astfel încât să se atașeze umai vocala consoana "IAA ...", "... baa". Asigurați-vă că forma de sunet nu sa schimbat ca respiratia nu este rupt.
. 10. y pr № complicată 9. proclamam 2 silabe pe al doilea subliniază, a doua silabe vocale trage, asculta „MA-MA“. Tot timpul pentru a verifica corectitudinea senzațiilor, controlul respirației. Ascultați sunet surround, care „umple“ spațiul corpului tau de pe bolta palatină (cap), coaste mai mici la, care trece prin gât larg dezvăluit. (Deoarece vasul prin gât de turnare de apă). Tessitura confortabil. Silabă se pronunță încet. Pauzele între silabe fac. Taie respirația atunci când vine vorba de sfârșit. Asigurați-vă că pentru a schimba o silabă, schimbarea vocalică nu a schimbat sunetul de vopsea, domeniul de aplicare și puterea sa. MA-MA-PENTRU PENTRU BA-BA-MA-ON-NO PENTRU MO BA-IN PENTRU MA-ZO-NA-MI NU-VU PENTRU VA-MA-ZU-PENTRU MINE SAU PENTRU BA-VI-Ma- ZI ME NE-vA-VE FOR-GE Acest exercițiu dezvoltă durata respirației, dă „să audă acest efort“, care ar trebui să fie făcut pentru diferite vocalele auzit într-o singură formă, exact. Exercitarea ajută să se simtă în centrul superior și sunet inferior, cupola sa de tavan - șef al fundației sale - piept, diafragma.
11. Este necesar să se arunce în aer în lumânare imaginar. Se pune palmele pe margine. Inspirați și să înceapă să „arunce în aer pe lumânare.“ Observați modul în care natura minunată coordonează acțiunile tale: aerul din plamani iese încet și lin, coastele nu cad imediat, ci treptat, ca suflare. Același expirație naturale ar trebui să cânte atunci când luate de aer trebuie să fie distribuite în întreaga expresie, mai degrabă decât să fie resetat la primele sunete. Acest exercițiu oferă o foarte bună imagine de ansamblu a procesului de respirație în cântând, coordonarea tuturor proceselor. Nu de multe ori, nu se grăbesc, cu atenție, nu de prindere. Uneori poate fi făcută între cântând, pentru a valida sentimentele lor. Un alt punct important. Când începe să „arunce în aer pe lumânare“, apoi să acorde o atenție la faptul că între inhalare și momentul expirația (din dutiya) vine a doua intarziere - restructurare cu inspirație pentru expiratie. Întârziere, dar nu se opresc, nu prindere! Această pauză mică este foarte importantă. Principalul lucru pe care această pauză a rămas aceeași clipă și naturale, precum și porniți respirația pe expiratie și cântând. Acum, să acorde o atenție la buze. Uită-te în oglindă. Ai sufla o lumânare, buzele tale sunt mai active doar suficient pentru a sări și de a direcționa fluxul de aer (în special buza superioară), și de a efectua acțiunea: să arunce în aer în lumânare. O persoană cu acest efort nu grimase urât, nu-și pierde naturalețea, buzele activ, dar nu fi prins. Principalul lucru - naturaletea si armonia, nici un efort suplimentar este prins. Oglinda în acest mare ajutor. Cât de important să se păstreze cântând această coordonare naturală a atât de multe procese mici, care nu pierd nimic, dar aduce la nivelul conștiinței, o acțiune conștientă și controlată. Pentru a atinge perfecțiunea și libertatea de respirație, de multe ori înapoi la acest exercițiu simplu.
Vorbiți ușor pe de o expiri câteva sunete:
aaaaa aaaaaooooooo aaaaauuuuuu
Citește proverbe. proverbe, dicție pe o singură respirație. Respectați întotdeauna de instalare dată în primul exercițiu.
Arunca un ciocan de piatră. construi mana dreapta - zgârierea stânga. Cine a mințit noaptea trecută, care nu va crede mâine. Pe o bancă lângă casa toată ziua plângând Tom. Nu scuipat în bine - apa la îndemână pentru a bea. În iarba curte, pe lemn iarba: lemnul din nou, două lemn - nu taie lemne de foc pe terenul de iarbă. Cum sunt slide-uri pe un deal a trăit treizeci și trei Egor: timp Egorka Egorka doi, trei Egorka. Mă întreb cât de multe Egorok te pe o expiratie?
7. Citiți basmul popular rus „nap“ cu reproducerea corectă a pauzei inspirator.
Bunicul a plantat nap. Tot mai mare de gulie mare. Bunicul a fost nap lacrimă. Trage-pull, nu se poate trage. Am sunat bunica bunicul. Bunica de Dedkov, Dedkov pentru nap, trage, trage, trage nu se poate! Bunica numit nepoata ei. Nepoata pentru bunica, bunica de Dedkov, Dedkov pentru nap, trage, trage, nu se poate trage! Am sunat nepoata Zhuchka. Beetle pentru nepoata, nepoata bunicii sale, bunica lui Dedkov, Dedkov pentru nap, trage, trage, nu se poate trage! Am sunat Fido pisică. Cat de bug-uri, Beetle pentru nepoata, nepoata bunicii sale, bunica lui Dedkov, Dedkov pentru nap, trage, trage, trage nu se poate! Numit șoarecele și pisica. Mouse-ul pentru pisica, pisica pentru bug-uri, Beetle pentru nepoata, nepoata bunicii sale, bunica lui Dedkov, Dedkov pentru nap, pull-pull - tras nap!
Toate exercițiile următoare prezentate în acest articol sunt concepute pentru performanță, ținând seama de tehnica descrisă de respirație vorbire.