Produse anti-îmbătrânire organism
Afinele ocupă primul loc printre produsele care întineri corpul și prelungi durata de viata. Deoarece nutritionistii recomanda în sezonul de maturare boabe de a mânca un pahar în fiecare zi. Aceste proprietăți au boabe se datorează conținutului de vitamina C, acid malic și acid citric și caroten, mangan. Ultimul oligoelement implicat în formarea de sânge. Afinele cel mai bun efect asupra celulelor umane din creier și viziune. Întărește retina din cauza bioflavonoide substanțe. Afinele curăță rinichii de germeni, deoarece este un antibiotic natural si ajuta cu diabet zaharat, deoarece scade glicemia. Pectine afine toxine.
Studiile au arătat că strugurii negri conțin în structura unei componente unic numit quercetina. Acest material este un pigment care are un efect de intinerire.
Quercetin opreste diviziunea celulelor anormale. Acest pigment ajuta la eliminarea radicalilor liberi care cauzează procesul de îmbătrânire tisulară. Această substanță nu este conținută în alte soiuri de struguri, dar, cu toate acestea, ele nu sunt produse mai puțin valoroase.
Astfel, strugurii verzi și albe promovează refacerea fibrelor de colagen în piele, reducând astfel formarea de suprafață și a ridurilor profunde.
Dacă te uiți la locuitorii din regiunile de vin, veți observa că acestea arata destul de veselă și tineri, deoarece, în prezent dieta lor vin de struguri sec.
Toate tipurile de ceai au proprietăți anti-îmbătrânire. Cel mai important lucru pentru a afla cum să pregătească această băutură cu aromă să-l cât mai mult posibil pentru a menține calitățile sale utile.
Într-un director de ceai special, puteți afla că regulile pentru prepararea băuturii sunt: fabricarea berii nu pot folosi ustensile metalice, fără prea mult de acoperire bioinert, de asemenea, nu ar trebui să-l umple cu apă clocotită peste 98 de grade, și nu trebuie să-l stocați într-o formă brewed mai mult de o oră.
Produsele fabricate din ovăz, de exemplu, ovăz, fulgi de ovăz, cereale, sunt considerate destul de benefice pentru organismul nostru precum și fosfolipide saturate efect pozitiv important asupra tractului digestiv, și anume, pentru a proteja membranele mucoase sale.
Aceste produse conțin o mulțime de diferite vitamine, care joacă un rol într-un metabolism sănătos. Conform cercetărilor, un produs, cum ar fi fulgi de ovăz, este considerat a fi foarte util pentru cei care au început să observe că greutatea lor cu vârsta a început să crească în mod constant.
Dacă înainte de o masă să se obișnuiască să bea o sută de mililitri de fulgi de ovăz, atunci organismul nu va fi capabil să absoarbă aproape o treime din calorii dietetice. În consecință, greutatea începe să scadă.
Acest boabe este considerat a fi un produs excelent ca o măsură de prevenire a aterosclerozei. Dacă mâncați o sută cincizeci de grame de afine în fiecare zi, este posibil să se asigure nave ale corpului toate substanțele nutritive necesare noastre, care vor afecta permeabilitatea lor bună și elasticitate.
În plus, afine si normalizeaza microflorei intestinale, de exemplu, după utilizarea prelungită a antibioticelor, dysbiosis apar adesea fenomene, prin urmare, se recomandă să se includă în dieta acestor boabe utile, ele vor ajuta la stabilirea funcției gastro - tractului intestinal.
Orice ulei vegetal are proprietăți utile, ea ajută la prelungirea tinerilor, datorită conținutului în compoziția sa vitamina valoroase E. Este cunoscut, este considerat un antioxidant puternic, care afișează organismul de radicalii liberi, și, de asemenea, ajută la normalizarea nivelului de hormoni sexuali.
Cu toate acestea, trebuie remarcat faptul că, în general, este considerat a fi uleiul vegetal cel mai valoros - de măsline, dar nu este. Leading specii valoroase - este de argan și dovleac făcut din semințe de floarea soarelui.
Puteți selecta ulei de nuci, acesta este, de asemenea, considerat cel mai puțin produse din plante valoroase. Se spune că rata de zi cu zi nu este mai mult decât o lingura, care este recomandat pentru a adăuga o salată de legume lumină.
Toate tipurile de produse lactate formează un mediu microbian sănătos în corpul nostru, dar, de asemenea, au un efect pozitiv asupra stării plăcilor pielii, părului și unghiilor. Considerată dispoziții deosebit de utile, care este preparată la domiciliu.
Băuturi din lapte, care sunt preparate la domiciliu, la doar o săptămână poate afecta elasticitatea pielii, și de a crește setarea la 42 de procente, și de a reduce pierderea parului si de a imbunatati cresterea unghiilor. Mai mult, acest proces este responsabil pentru un anumit compus enzimatic, care nu este încă pe deplin înțeles.
Orice orez, dacă - sălbatic, maro sau maro, are o funcție de intinerire, este un enterosorbent universal deoarece, capabil să absoarbă diferite toxine, prevenind astfel otrăvire a corpului.
Cel mai bine este de a utiliza în formă de ușor insuficient, și, de preferință, fără adăugarea de sare. Dar nu abuzează de acest produs preparat porțiune suficient de o sută cincizeci de grame de dimensiunea de două ori pe săptămână.
Pentru pești, proteina care este prezent în carnea sa este mai degrabă blocuri unice ale celulelor pielii noastre. În consecință, aceasta afectează Fermitate de tegument pielii și a feței.
În plus, peștele este foarte bogat în acizi grași polinesaturați omega-3 și are o vitamina D, care este cu siguranță necesar pentru organism. Adult suficient utilizarea de zi cu zi 300 de grame de produse marine în formă coaptă, în scopul de a prelungi tineretea pielii.
Toate aceste produse trebuie să fie prezente în dieta umană, atunci într-adevăr va prelungi tinerețea lor.
Stai tânăr și sănătos!