Fizkultminutki și pauze dinamice în grădiniță
„Mișcarea - aceasta este viața“ - aceste cuvinte cunoscute de aproape toata lumea. Faptul că activitatea fizică este utilă pentru corpul uman, este de necontestat. Dar nu toată lumea înțelege cât de important este pentru formarea fizică și psiho-hicheskogo sănătății umane și cât de necesar este deja la o vârstă fragedă să învețe pe copiii noștri să ducă un stil de viață activ.
Cererea pentru activitatea motorie la copii de vârstă preșcolară este foarte mare. Limitarea activității în această perioadă poate duce la o întârziere în vorbire și dezvoltarea psihică a copilului. Este important să se încurajeze diverse forme de activitate fizică: jocuri mobile și sportive, exerciții pentru a dezvolta mișcările vitale (mersul pe jos, care rulează, crawling, alpinism, aruncarea, exerciții în echilibru).
Principalele mijloace de dezvoltare a abilităților motorii la preșcolari sunt fizice clase de instruire.
În plus față de formare atletic în DOW copii activității locomotorii trebuie să se dezvolte ca urmare a creșterii în componenta dinamică a diferitelor tipuri de activitate: administrarea pauze atletice în timpul orelor, momente de uz casnic însoțite-denie diferite Poteshki și mișcările deversărilor motorii în timpul jocurilor, pauzele dinamice dintre clase și așa mai departe. .
Motor și fizkultminutok componentă de joc și dinamice pauze ar trebui să contribuie nu numai pentru a creste activitatea motorie, dar, de asemenea, dezvoltarea fizică, mentală și de vorbire, în general. Prin urmare, selecția de exerciții este necesară corelarea nu numai cu clasele obiectivele educaționale și educaționale, excursii și alte momente de regim, dar, de asemenea, la vârsta și nivelul de dezvoltare al copiilor.
Preocuparile stabilit ca sarcina motorului ca fizkultminutok în congestionarea clasa calma cauzată de prelungită stând la masă, da odihnă mușchii obosiți și organele de vedere si auz. Fizkultminutki efectuate în timpul pauzelor în clasă pentru dezvoltarea vorbirii, desen, formarea de concepte matematice elementare. Scopul lor - de a menține performanța mentală a copiilor la un nivel suficient de ridicat. copii oboseala apare de obicei după 10-12 minute. Aceasta afectează comportamentul lor: copiii sunt distrași, zgomot, au vorbit. Aceste semne sunt folosite pentru a semnala profesorul că copiii sunt obosit, iar tu trebuie să le dea posibilitatea să se relaxeze, pentru a comuta la o altă activitate activă. Durata fizkultminutok 2-3 minute.
Cerințele de bază pentru fizkultminutok:
• a avut loc la etapa inițială de sesiuni de oboseala 8-13-15 minute (în funcție de vârstă, activitate, complexitatea, materiale de instruire, etc ...);
• selectat familiare copiilor, exerciții, distractive simple;
• Se acordă prioritate exerciții pentru grupele musculare obosite;
• Complexe fizkultminutok sunt selectate în funcție de tipul de ocupație și conținutul acestuia;
• selectate diferite în conținut și formă fizkultminutki ca uniformitate reduce interesul copiilor în el, și, prin urmare, eficacitatea.
Fizkultminutki poate lua forma de exerciții generale de dezvoltare, jocuri pentru telefoane mobile, jocuri didactice cu mișcare, mișcări de dans, efectuarea mișcărilor sub textul poetic, precum și orice acțiune cu motor și sarcini.
exerciții generale de dezvoltare pentru fizkultminutok selectate pe aceleași criterii ca și pentru exercițiile de dimineață. Este recomandabil de a alege 3-4 exerciții puteți completa sărituri fizkultminutki, care rulează în loc sau mersul pe jos. Acești complecși pot fi utilizate în toate tipurile de activități, dar este cel mai bine în cazul în care în mod clar marcate părți structurale.
De exemplu, în „The Mousetrap“, „pii«»iepure de câmp și un lup“ la sesiunile vor fi utile cunoștință cu lumea animală de joc și așa mai departe. N.
jocuri educative în mișcare - fizkultminutki se potrivesc bine în clasa a familiariza cu natura sunetului vocii, matematică, „Pentru titlu copac alerga“, „Find arbore de semințe“, „Tops și rădăcini“, „Unde am - nu spun și ce să facă - spectacol „, etc ...
mișcări de dans pot fi utilizate între partea structurală este ocupată de o înregistrare audio, cântând profesor sau copiii înșiși. mișcări de dans la muzica creează la copii o stare de spirit bună, să dezvolte abilități creative. Cea mai potrivită melodie ritm moderat, nu tare, uneori blând, liric.
Fizkultminutki un text poetic cel mai des utilizate în practica instituțiilor preșcolare. În selectarea unei anumite ocupație ar trebui să acorde o atenție la următoarele:
Textul poetic trebuie să fie foarte artistice. Ele pot fi folosite versete cunoscute poet, poteshki, puzzle-uri, schitalki;
avantaj ar trebui să se acorde versetele cu un ritm clar, deoarece acestea oferă o oportunitate de a utiliza o varietate de mișcări;
Este posibil să se utilizeze diferite de mișcare de simulare: imagini de sportivi (schior gimnastă boxer acțiuni individuale de munca (taie lemne, vom începe cu motor etc. obiceiurile de animale (vulpe furișându, sărituri iepure de câmp) ...
Jocuri și exerciții
PENTRU fizkultminutok
PAUZĂ ȘI DINAMIC
Aceste exerciții pot fi utilizate: în timpul orelor de educație fizică în preșcolar, la plimbare, în timpul activităților fizice în sala de clasă în timpul exercițiilor de dimineață la domiciliu sau în grădiniță, în activitățile corecționale și de dezvoltare ale diferitelor specialiști cu copii, inclusiv a celor cu tulburări severe în dezvoltarea, pentru dezvoltarea și diferențierea diferitelor senzații musculare.
EXERCITII pentru tonusul muscular scăzut
Suntem lovind - top-top,
Noi mână - clap-clap.
Noi suntem ochii - un moment-clipă.
Am ridica din umeri - Chik-Chik.
Timp - aici, două - acolo
Întoarce-te.
Timpul - a stat două -privstali,
Mâinile sus toate ridicate.
Roly-Poly cum ar fi oțelul.
Mâinile la tot corpul apăsat
Și de a face salturi de oțel
Și apoi da drumul la galop,
În cazul în care mingea mea bouncy.
Ar trebui să fim implicați! Mișcarea pentru a efectua conținutul textului.
Mâinile pe centură. Clipi din ochi.
Mâinile pe talie, umeri în sus și în jos.
Mâinile pe talie, entorse adânci și cotește la stânga sau la dreapta.
Mișcarea pentru a efectua conținutul textului.
În picioare pe sol, ridicați mâna pe părțile laterale în sus și în jos picătură.
Exerciții pentru dezvoltarea aparatului vestibular
şi echilibru
La egal TRACK
Pe calea egală
Pe drumul cel bun egal
Picioarele noastre, mărșăluiau
Piatra de piatră, piatră cu piatră,
Piatra de piatră, piatră cu piatră,
Pe calea egală
Pe drumul cel bun egal.
Picioarele noastre obosite,
Picioarele noastre obosite.
În ea trăim. Mersul cu genunchii ridicate pe o suprafață plană (probabil de-a lungul liniei).
Mersul pe jos și pe suprafețe neregulate (cu nervuri de cale, nuci, mazăre).
Mersul pe jos pe o suprafață plană.
Squat.
Cu mâinile împreunate, ridicați mâinile deasupra capului.
Acest deget - cea mai mare,
Cel mai distractiv, cel mai ridicol!
Acest deget - indice.
A fost solidă și atent.
Acest degetul mijlociu,
Nici prima, nici ultima.
Acest deget - inel,
El nu-i place grișul de cereale.
Cel mai mic - degetul mic,
Îi place să ruleze în magazin! Arată degetul mare dreapta.
Subliniați degetul reciproc indice dreapta.
Indoaie degetul.
Indoiti degetul inelar, ca și în cazul în care el nu vrea să grisul.
Pinky ieșită, ca și cum ar vrea să scape de restul degetele-TION.
Repetati exercitiul de mai multe ori. Apoi, același lucru face o mână stângă.
Exerciții pentru a dezvolta percepția ritmurilor
viața din jur și propriile senzații ale corpului
Top, top, top. Top, top, top.
Ran pe pista:
Top, top, top, top, top, top, top, top, top, top. Mama și copilul se deplasează într-un ritm lent, cu puterea de ștanțare în ritm cu cuvintele.
Rata de creșteri de mișcare. Mama si copilul pritoptyvat de 2 ori mai repede.
PLIMBARE IN LINIE
exercițiu bun pentru copii de 2 ani, este mersul pe jos linia. Cel mai bine este de a desena o elipsă (3x4 m) sau un cerc cu diametrul de 3 m.
Necesitatea de a începe mersul pe jos într-un ritm lent, este recomandabil pentru muzică liniștită. Complicarea exercitarea, puteți schimba muzica într-un ritm mai rapid de schimbare și de circulație într-un cerc (accelerarea-l pentru a rula). Puteți alterna ritmul de mișcare, schimbarea muzicii.
Puteți utiliza diferite tipuri de mers: pe degetele de la picioare, pe tocuri, pe partea interioară a piciorului, pe partea exterioară a piciorului, ridicând genunchii lui mare, și așa mai departe ..
Este posibil de a imita mersul de animale diferite: în jurul valorii de hamei cum ar fi iepuri; mers pe jos are ca stângace; rula pe degetele de la picioare lor, cum ar fi mouse-ul mic; mers pe jos, strivindu ca un elefant mare, și așa mai departe. n.
Suntem adesea surprinși de cât de multă energie copiii noștri! Nu e de mirare ei spun că în interiorul ei au o „mișcare perpetuă, perpetuă begatel prygatel veșnică“. Din păcate, de multe ori adulții nu mențin activitatea copiilor și iritat: „Stai încă, nu se frământa, nu fugi, nu sari. „Dar creierul copilului (în special de vârstă preșcolară) este alimentat și oxigen, adică, atunci când copilul se mișcă. Mișcarea - asta e viața și dezvoltarea. Mutare, joc cu copiii și să fie sănătos și fericit.
Dezvoltarea metodica „Jocuri dinamice și pauză pentru prescolari“
Copiii fugit în grădină,
Casa devine goală fără copii
Doar poartă în tăcere
Odihnindu-se pe fereastra