Rychkova Tatyana Vasilevna
Instructor de Cultură Fizică
Numărul MKDOU 146 din orașul Kirov
[email protected]
Dinamic pauză fizkultminutki sredstvoozdorovitelnoy cum ar fi lucrul cu copii de vârstă preșcolară.
Rezumat: Această lucrare descrie experiența de a lucra cu copiii pentru dezvoltarea fizică.
Cuvinte cheie: dinamică fizkultminutki pauză, dezvoltare fizică.
„Sănătate -
Este cea mai importantă lucrare a profesorului.
De la mijloacele de trai, vigoarea copiilor
Depinde de viața spirituală, filozofia lor,
puterea cunoașterii, credința în propria noastră putere ... "
VA Sukhomlinsky
„Mișcarea - aceasta este viața“ - aceste cuvinte cunoscute de aproape toata lumea. Faptul că activitatea fizică este utilă pentru corpul uman, este de necontestat.
Dar nu toată lumea înțelege activitatea fizică cât de importantă pentru formarea sănătății fizice și mentale. Cum deja la o vârstă fragedă trebuie să învețe pe copiii noștri să ducă un stil de viață activ. În prezent, numărul de copii în sănătate precară, un număr tot mai mare de copii cu raceli frecvente, obezitate, tulburări de postură a crescut în mod semnificativ. Această listă ar putea continua pentru o lungă perioadă de timp. Motivele pentru această situație sunt multe, dar una dintre principalele - un stil de viață sedentar
Potrivit oamenilor de știință, fiziologi activitatea educațională necesită copii la mare stres emoțional. În timpul activității educaționale imediat la copiii preșcolari de toate vârstele se confruntă cu presiuni considerabile organele lor de vedere, auz, mâini, brațe și mușchii întregului corp, de multe ori o lungă perioadă de timp este într-o poziție statică. Manifestările externe ale oboselii sunt lipsa de interes și atenție, pierderi de memorie, a scăzut de performanță. Unii copii au o mobilitate excesivă se înlocuiește cu apatie: ei încep să se întoarcă de la profesor, întindere, cascatul, vorbi unul cu celălalt. Orice semne ale comportamentului copiilor, cum ar fi cele enumerate, sunt un semnal evident pentru profesorul care copiii au nevoie urgent fizkultminutka!
exerciții fizice minut - o componentă necesară a oricăror activități educaționale imediate în preșcolar. În fiecare copil se află inerent nevoia irepresibilă naturii pentru circulație. Pentru ca un copil pentru a rula o cursa, sărind de pe un picior, pentru a imita mișcările oamenilor din jurul lui, animalele și păsările la fel de natural necesar ca respirația.
Scopul muncii mele: pentru a îmbunătăți sau menține performanța mentală a copiilor în procesul activităților obrzovatelnoy oferă concediu krakoveremenny.
obiective:
conservarea și consolidarea sănătății copiilor;
formarea de obiceiuri pentru un stil de viață sănătos;
prevenirea afecțiunilor musculo-scheletice mașină, vedere, răceli ?;
Formarea are nevoie de zi cu zi cu motor de elf ?;
îmbunătățirea corpului prin achiziționarea de respirație corectă;
În activitatea sa, am să adere la următoarele principii:
-Etape: dezvoltarea abilităților motorii de mișcare spre continuitate și gradualism;
-Adecvată vârstei;
Pe măsură ce îmbătrânesc, copiii petrec mai mult timp în activități educaționale. Trebuie să ne amintim activitatea fizică ograchenie, incapacitatea de a face ceea ce vreau să-i lase timp de 5-10 minute, nu va aduce beneficii copiilor, ci, dimpotrivă, va provoca oboseală, indiferență față de ceea ce se întâmplă. De aceea, nu neglijați fizkutltminutkami și pauze dinamice.
Care este pauza dinamica fizkultminutki- acest exercițiu scurt, în scopul de a preveni oboseala, restabili performanțele mentale.
Identifică un număr de caracteristici de agrement pauze dinamice, care au loc pe tot parcursul zilei.
Distractiv - creează o atmosferă favorabilă;
Relaxare - diminua stresul cauzat de emoții negative musculare congestie, sistemul nervos, creier;
Comunicativ - unește copiii în grupuri și să promoveze cooperarea lor, acționând între ele;
Educațional - formează calitățile morale și etice
Training - pentru a oferi noi cunoștințe, abilități, și să le stabilească
Dezvoltarea - dezvoltarea de vorbire, atenție, memorie, gândire - cauzate procese psihologice;
Corectivă - pentru a „corecta“ emoționale, comportamentale și alte probleme ale copilului;
Prevenirea - preveni apariția tulburărilor psihologice;
Medical - a promova vindecarea.
pauzy- dinamică este în mișcare, și jocuri de dans rotunde, postura de verificare, jocuri deget, sport minut. masaj facial, masaj mâini (mei, orez) degete, exerciții ritmice, jocuri de colț valeology (mers pe jos cu nervuri pe șine, blocajele de trafic, pugavitsam, „clasice“, etc.).
pauză dinamic sau fizkultminutki recomandat, începând cu grupul de mijloc. Un indicator al nevoii de neliniște așa-numitele copii, foia în scaunul său, căscat, slăbirea atenției, distragere a atenției.
Există următoarele forme de pauze dinamice sau fizkultminutok:
ORU - exerciții pentru diferite grupe de mușchi, puteți completa sari, care rulează, sau mersul pe jos. EXERCITII pentru tonusul muscular scăzut
Waddle mers pe jos ca un marinar, - mersul pe degetele de la picioare;
cravată albă, costum negru - picioare latimea umerilor;
În Antarctica, printre sloiuri de gheață - brațe drepte;
Ei petrec zilele Penguin. - retrase din circuitul agricol în mâinile părților,
În forma de jocuri didactice cu mișcări: De exemplu pauza dinamica a fost oferit copiilor sub formă de jocuri, „inele olimpice“
Regulile jocului: Jocul este jucat de 10-15 copii mai mari. Educator stabilesc în prealabil foile de covoare de hârtie albă, dimensiunea A 4 și inel (din bandă adezivă colorată sau carton) de culori albastru, roșu, galben, verde și negru pe numărul de copii (de exemplu, în cazul în care copilul 10, 10 inele de albastru, 10 roșu și t. d.). Redarea muzicii, copii care rulează în jurul valorii, muzica se oprește, copiii iau mâinile de un inel, și întinse pe o foaie. Jocul continuă atâta timp cât copiii nu așezați pe o bucată de simbol olimpic - inelele olimpice. Cu copiii dețin în prealabil o conversație despre semnificația fiecărei culori inelele olimpice și alte simboluri ale Jocurilor Olimpice.
Într-un exemplu de realizare a mișcărilor sub textul poeziei:
Vă cer să crească - este „timpul“
Ea întoarse capul ei - este „doi“.
Mâinile în jos, înainte, uite - acest lucru este „trei“.
Cu puterea de umerii lor presei - „cinci“ o
Toate stai liniștit - este „șase“.
Pauza dinamic cu elementele de auto-masaj: „Să ascultăm ploaie.“
Închide ochii. articulației interfalangiene a degetului mare de a face 3-5 pleoapelor masaj din interior la colțurile exterioare ale ochilor. Se repetă aceeași mișcare sub ochi. Dupa acest masaj sprancene de la nas la temple.
În timpul pauzelor dinamice fizkultminutok să acorde o mare atenție cerințelor pentru efectuarea:
- fizkultminutki efectuate la etapa inițială de oboseală depinde de caracteristicile de vârstă, activitățile, complexitatea materialului:
- Exercitarea ar trebui să fie o structură simplă;
- convenabil de a transporta într-o zonă limitată;
- Exercițiile sunt efectuate cu copiii;
- Nu poate fi obligat să efectueze, în cazul în care copilul nu vrea sa.
Tehnologia pauzei dinamice:
Dimineața este cel mai bun pentru a începe cu pregătire psihologică, „Bună dimineața, copii!“. Copiii devin într-un cerc. Primul copil de la el însuși întins mâinile, în picioare lângă copilul întinde mâinile pentru mine, eu spun, „Bună dimineața, Roma! El spune: „Tatyana Bună dimineața.“ Se aprinde și în picioare lângă un copil, sa întâlnit cu mâinile, spune „Bună dimineața, Anastasia“ -. „Bună dimineața, Roma“ Un cerc ultimul copil îmi întinde mâinile: „Bună dimineața, Tatyana.“ "Bună dimineața, Alina." Jocul este de peste si starea de spirit a copiilor sa îmbunătățit considerabil, în cele din urmă au trezit.
Copiii sunt foarte mândru de joc - de formare „om la om“. Picioare într-un cerc de copii sunt împărțite în perechi și începe de joc: palmier palmier, cot la cot, umăr la umăr, spate în spate, obraz, frunte la frunte, nas pentru nas, genunchi la genunchi, deget de la picior pana in picioare, cu degetul la Tom Degețel , de palmier de palmier.
Aceste dinamic break-formare se face cel mai bine între sesiuni, ca Ei se adapteze în mod pozitiv copii.
Un copil se dezvoltă în mișcarea. Odată cu dezvoltarea abilităților motorii este strâns legată de sunet pronunțat, astfel încât este foarte important în grădiniță folosi pauză dinamic cu cuvinte. poezii pe diverse teme, ateliere de joc, jocuri în aer liber. versuri Poetic memorate, apoi da în mod clar departe de copii împreună tutore. Aceasta este însoțită de tot felul de mișcări. Copiii bucurat de învățare un poem și un set de exerciții pentru el. Pentru pauze dinamice și jocuri finger automatizarea sunetelor dezvolta intonație și expresivitatea vocii, expresii faciale, mișcări de plastic, precizia și coordonarea atât competențe generale și motorii fine ale mâinilor și degetelor.
Znacheniemassazha degetele și mâinile. Băut mâinile la omul a avut întotdeauna o atenție specială, chiar mistică. Mâinile începe un foc, produse alimentare. Protejat, au construit locuințe, măsurat, creat tot ce este necesar pentru viață, tratat, a învățat și a studiat. Mână a încercat asupra sănătății umane, poziția sa (cit sau dependent de muncă), puterea lui, energie, comerț (muzicale sau forță de muncă). Caracterul, temperamentul (lent, iute, nervos). Nu este un accident în limba română are multe expresii, asociate cu mâinile Handyman său, mâinile de aur, cu mâna pe inimă, o aruncătură de băț, se agită rasa mâini, brațe, cu ambele mâini, propria lui lord mână, grebla de foc în mâinile altcuiva, mâinile nu cresc de acolo, muncesc din greu, el a dispărut.
Unul dintre indicatorii și condițiile de bună fizică și neuro - dezvoltarea psihologică este brațul de dezvoltare bun, mână - degetul mic motilitatea. Joc - „Doi miriapod.“ Jocuri de masaj „merge la bal“ pentru fete băieți în vârstă de 4-6 ani „vor să vâneze.“ Există o tehnică întreagă de a rămâne sănătos exercițiu deget. Cu doi ani de tehnici de auto-masaj recomandate de mână, degetele (băiat-deget).
Oferta să se joace cu mine: (Pregătiți-vă degetele)
„Aici sunt ajutoarele mele“
Degetele stăteau împreună într-un rând,
Zece baieti mici.
Aceste două în jurul valorii de indicatorul,
Toate promptă, fără a întreba.
Degetele - Două mediocre,
Două dobryachka sănătoși.
Ei bine, aceste fără nume
Silent, incapatanat mereu.
Două pinky-Shorty
Grăbește-te și necinstiți.
Degetele ei, printre cei mai de seamă
Două mari și îndepărtate.
Boy Thumb, unde ai fost?
Cu această supă frate fierte,
Cu acest frate a intrat în pădure,
Cu acest terci mananca frate,
Cu acest frate a cântat cântece.
Aceste poeme pot fi folosite pentru -Copiii de dezvoltare cognitive și stocate ca un deget este numit.
Masaj incepe cu un deget mare și degetul mic în sus. Triturează prima minge a degetului, apoi coborâtă încet la bază. Acest masaj este de dorit să însoțească rima.
Suprafețele 1.Massazh palmară diferite bile.
2.Massazh creioane hexagonale.
margele 3.Massazh (margele) - calmant și reglează pentru percepția armonică a împrejurimilor.
Masajul facial se face cu copiii de la 5 ani (grup de vârstă), sau măsuri preventive împotriva gripei și a bolilor respiratorii acute. Zece puncte pentru masaj fata si gat - 10 degete.
exerciții de antrenament fizic care vizează corectarea posturii, prevenirea flatfoot, consolidarea sistemului muscular, coordonare. Folosit pentru exerciții fizice generale, cât și pentru fizkultminutok, jocuri sportive, pauze dinamice.
Efectele benefice ale exercițiului fizic combinat cu expresie artistică digerate în mod repetat.
Iesiti, soare,
Am semănat cereale.
crește în curând germina,
Acesta va fi tras la vest.
Acesta va fi tras la est,
Mostok răspândire.
Vom trece peste pod,
Într-o vizită la soare va veni!
mișcări ritmice ale muzicii în legătură cu cuvântul și muzica sunt procesul educațional și de dezvoltare integrală: copiii sunt benefice tempo, ritm, dinamica muzică și cuvinte aritmice pulsație, care este asociat cu mișcarea, provocând un răspuns coerent al întregului organism. ritmicitate se poate face în mai multe moduri diferite: bate din palme, jucând degete pe treapta de masă, care rulează, sărituri. Predarea copiilor să se joace modelul de ritm bătând, sună clopotele, atingând o bataie pe un tambur, tamburină.
pauză dinamic „Monkey“, „Cunoaște-Motion, cine este?“, „Unde am fost, nu spui, și ce să facă, spectacol“.
Redarea cu profesorii:
Mersul pe jos spre spate și se dezvoltă o coordonare.
Pui tiptoed furișat o pisică,
O pisică a mers în vârful picioarelor pentru casa copilului.
Antoshka sa mutat pe vârful picioarelor la casa,
Povernomsya Acum, să mergem pe la alta.
Pe tocuri de o pisica este țesută Antoshka,
Pentru săraci pui pisica obosit.
Pui frica urcat în coș,
Supărat pisica spatele arcuit ei.
Ca pauze dinamice includ exerciții pentru ochi
În ritmul actual de viață este foarte importantă pentru a rămâne sănătos în toate punctele de vedere un om. Nu este ultimul dintr-o serie de „caracteristici“ esențiale ale sănătății este viziunea normala. Uită-te la lume și a vedea frumusetea ei - o mare fericire. Și este persoana norocos este dat ochi. în grădinița noastră de a menține un nivel decent de utilizare: condiții de iluminare de conformitate, corect de ședere în clasă, exerciții speciale pentru ochi. exerciții speciale pentru ochi. În mijlocul fiecărei sesiuni, profesorii petrec pauza fizkultminutki sau dinamic. Compoziția lor include în mod necesar exerciții pentru ochi.
Rezultatele așteptate:
declin în incidența copiilor preșcolari;
creșterea ratelor de dezvoltare a calităților fizice;
performanța susținută de bunăstare mentală și emoțională a copiilor preșcolari.
Astfel. Fizkultminutka - un „minut“ vacanță activă și sănătoasă, o mare oportunitate de a elimina impactul negativ asupra sarcinii statice, și se încălzească între clase care necesită perseverență și atenție copilului.