Un pacient de-al meu a venit la mine cu o plângere de durere și un puternic pe kalyvanie în antebrațe, mâinile și degetele. Durerea este atât de puternică încât sa trezit noaptea. În plus, au împiedicat hoț ei Rabo - pacientul meu a fost o maseuza. Ea a apărut tunel încheieturi sin-core.
Alte boli cauzate de senzații neplăcute în mâini, iar cealaltă și în picioare GDS, - sindromul Raynaud. Chiar și o scurtă expunere la ho-Loda conduce la faptul că degetele rândul său alb și apoi du-te amortit. Același mo-Jette apar după stres. Ce se întâmplă dacă ați găsit unul dintre aceste boli?
Acesta trece prin canalul de încheietura mâinii - așa-numitul tunel carpian. In interior este nervul median, care-Secu Chiva tactilitate.
Când pro-tunel continuă sindromul de compresie a nervului median, ca urmare a edemului tisular in canalul carpian. Cel mai adesea, umflarea are loc din cauza repetări multiple, gama de această mișcare a mâinii și a zapya-tulpina, asociată cu un anumit loc de muncă de la imprimarea pe o mașină de scris sau un masaj înainte de frământare, mai ales în cazurile în care sprâncenelor-lea efectuează mișcare continuă, în mod corect, crearea suplimentară sarcina pe încheietura mâinii.
Dar edemul tisular și, în consecință, poate avea o compresie de motive nervoase și de altă natură, de exemplu, sub-statok hormon tiroidian jeleu-PS, boala artritice, menopauza Diab-how-ului, fracturi si luxatii 30 de încheietura mâinii. Posibil sub bărbie și medici transporta obiceiul de a dormi pe stomac, ascuns sub brațul ei.
Dacă observați că pe-Cherkio schimbat greu pentru tine să-chat-NE pe mașină sau de a face lu-pa altă mișcare de mici Pal-Tsami, motivul pentru care acest lucru poate fi sindromul de tunel încheietura mâinii. UE dacă aceste simptome persistă în cele chenie săptămâni, este necesar să se obra, consultați un medic. Medicul poate trăi propunere, purtați o atela pentru a sprijini zapya-stya în poziție ridicată. Acest atelă vă permite să se miște liber degetele și încuietori încheietura mâinii în poziția Nate-tral. Atelă poate fi purtat în timpul zilei sau numai noaptea. În unele cazuri, aceasta vă permite să eliminați durerea pentru doar o zi. Cu toate acestea, va trebui să-l poarte timp de mai multe luni. Pentru tratamentul sindromului de tunel carpian și de a folosi degetele perie de masaj cu gheata, ceara sau ceara fierbinte.
Dacă nu pentru câteva Del nu pot fi realizate pentru a îmbunătăți-TION, pasul următor ar putea fi o injecție cu cortizon. Acest preparat reduce umflarea în jurul sous-hozhily. Unii pacienți sunt urmează injectarea de cortizon vine ameliorare, și boala proho-dit. Pentru alții este doar un Sneem-atac, iar un an mai târziu, au trebuit să se reînscrie la medic cu aceeași problemă.
În cazul extrem, prin recurgerea la tratament chirurgical. În timpul operațiunii, pe-linking „nervoase release-em“, chirurgul taie pachetul formând un „acoperiș“ tunelului carpian pentru a elibera presiunea din nervul median.
Pentru a preveni sindromul de tunel de timp vitie, nu uita de măsuri preventive.
Am simțit o durere ascuțită în încheietura mâinii, opriți de lucru și lăsați restul mâini. Nu poate continua să lucreze, durerea PREVOZI-mogaya. Asigurați-vă auto-masaj al degetelor si incheieturilor. Pentru durere foarte severă atașați la gheață încheieturi - Th-tăiat 10-15 minute ea dispare. Dacă există gheață, apoi se înmoaie mâinile în apă foarte rece.
Cel mai probabil, motivul pentru apariția-TION de durere pe care le pune încheietura sarcini excesive, cum ar fi stoarcere rufele sau cânta la pian. Motivul pentru sindromul de tunel-picior poate fi orice activitate în care încheietura mâinii este în mod constant de îndoire, înmuia o lungă perioadă de timp păstrat în inconfortabil poziția-evaluat, așa cum este cazul cu multe ore de muncă pentru cineva sau să utilizeze computerul pe o mașină de scris. Iată câteva exerciții, Koto-secară poate ajuta să ia presiunea de pe mâini.
1. se dizolvă în mod repetat Pal-tzu departe unul de altul și să le aducă înapoi.
2. Bend încheietura în direcția opusă de obicei lor este falsă.
3. Mash degete, coate si umeri pentru a le slăbi.
4. palmele pliați și împinge-bază de palmier unul cu altul. Apoi se repetă aceeași mișcare prin împingerea doar degetul. În acest caz, baza de la Downey nu trebuie să se atingă.
La pacienții cu sindrom Raynaud alte plângeri. La cea mai mică Lod ho-sau nervos sarcina brațele și picioarele lor își pierd rapid sensibilitatea-Ness, și degetele mele devin albe si amortit.
Sindromul Raynaud este asociat cu activitatea Naru-sheniem a vaselor de sânge. În timpul atacului, acestea sunt comprimate, limitand fluxul sanguin la nivelul pielii. Din cauza lipsei de Cro-vie degetele devin albe, și, uneori, B neyut. Atunci când circulația Sun-rehidratare, ei pur-PETA din nou culoarea naturala. În plus, pacienții experiență amorțeală, furnicături, și, în unele cazuri, durere.
Femeile sunt mai predispuse la aceasta boala decat barbatii.
Trebuie avut în vedere faptul că Symp Toms boala Raynaud poate ne vom întâlni din nou-telstvovat și alte Zabolev-niyah, cum ar fi sclerodermia, lupus eritematos SIS inchis sau artrita matoidny Revolution. Prin urmare, atunci când într-un fenomen similar simptome-suflare urmează să consulte în mod necesar un medic.
Obiectivul principal al tuturor metodelor de prevenire a sindromului Raynaud NE-doresc să instituie menținerea circulației sanguine normale la nivelul degetelor de la mâini și picioare. Afluxul de sânge suficient Insulele cantitative le va permite să rămână cald și roz.
Încearcă să nu SuperCool și nu simt nervos Acest lucru vă va ajuta pentru a evita compresia de sânge suge-ing degete. În cazul în care degetele sunt înghețate imediat juca în „moară de vânt.“ Acest exercițiu vă va ajuta să se încălzească mâinile și pentru a preveni atacul. Py-kami se rotesc într-o direcție descendentă - back - up - înainte la 80 Vera-scheny pe minut. Forța centrifugă cu forța gravitațională crește fluxul sanguin la nivelul degetelor.
Pentru a restabili circulația normală a sângelui, este necesar să se renunțe la fumat, deoarece provoaca arterele sous-tensiune. Fumătorii au mai mult sensibilitate la mâini reci, de multe ori amortit si picioare. Nu ar trebui să bea o mulțime de cafea, deoarece cofeina contribuie, de asemenea, la navele krovenos-TION așa-compresie.
Agrava simptomele bolii Raynaud sunt unele medicale polițiști. În special, beta-blocante, care sunt adesea prescrise pentru scăderea tensiunii arteriale, și ergotamină, folosit ca media-TION de o durere de cap.
Pentru tratamentul sindromului Raynaud există metode eficiente medicale-mentoznye. În cele mai multe cazuri, medicii prescriu nifedipina - un blocant de calciu, Koto-ing opereaza cu succes de aproximativ 75% din cazuri.
Perfect ameliorează spasme ale vaselor, și ulei de pește. Aportul zilnic de capsule cu ulei de pește în cele 2-3 luni-chenie elimină amorțirea mâinilor și picioarelor.
Sindromul Raynaud aduce un inconvenient major. Cu toate acestea, un exercițiu de mare reduce semnificativ atacurile. Esența sa incheie, chaetsya pentru a preda mâinile calde până la nivelul evap-D. O mai bună formare astfel Provo-DIT în toamna sau iarna.
Ia două bazin și să le umple cu apă caldă. Cufunda în primul bol ambele mâini, timp de 5 minute. Apoi ajunge rapid îmbrăcat, ia al doilea bol într-un loc răcoros (on-exemplu, pe balcon) și se scufundă în mâinile tale și la 5 minute. Verney-Tes într-o cameră caldă și din nou-Tite OPUS mâinile într-un bazin de apă caldă. Se repetă procedura de la fiecare două zile (de 3 ori pe zi) pentru mine-syatsa.
Această metodă ajută la îmbunătățirea circulației sângelui fără medicație. Esența ei constă în faptul că sunteți sub-uchaete navele rămân extensie rennymi, în ciuda temperaturilor scăzute-, aerul ambiental. În cele din urmă, acest training vă va permite să depășească vasoconstricția reflexă fără Pomo-supa de apă caldă.
Simptomele bolii Raynaud poate apărea, de asemenea, în condiții de stres emoțional. Aici, auto-hipnoza SYG-raet rol pozitiv prin relaxarea mușchilor, previne vasospasmul și, astfel, secera coliba-atac.